Ananászkáposzta káposztafélék

ananászkáposzta

Bár a legtöbb hagyományos káposztasaláta paleo-barátnak tűnhet, gyakran tartalmaznak „rejtett”, nem paleo-összetevőket, amelyek egyszerűen nem működnek, ha elkötelezte magát a paleo-diéta mellett (egyes receptek akár fél csésze fehér cukrot is igényelnek) - miért?). Még mindig szeretjük az édes és sós szelet, ezért is remek ez az étel - ahelyett, hogy cukrokkal édesítené a dolgokat, az ananász és a méz természetes édességét tartalmazza, hogy a dolgok paleo-barátak maradjanak, miközben mégis fantasztikusan kóstolnak.

Bár van egy csomó olyan összetevő, amelyet elő kell készíteni, hogy sikeres legyen ez az étel, időt takaríthat meg a következőkkel: Használja az élelmiszer-feldolgozót a káposzta előkészítéséhez (vagy csipetnyi módon vegyen fel néhány előre aprított fajtát); használjon elkészített ananászt, szemben az ön előkészítésével; és készítsen előre egy nagy adag házi majonézt (amelyet más receptekhez is felhasználhat!). A slawban az a legjobb, hogy minél tovább hagyod hűtőben tálalás előtt, annál jobb az íze. Ha van ideje felkészülni, csak egy éjszakán át szorosan letakarva tárolja ezt az edényt, és készen áll arra, hogy menjen, amikor szüksége van rá (csak gyorsan dobja fel tálalás előtt).

A Coleslaw jól működik - mi mással? - kerti sütés! Tehát tálalja ezt a szeletet a finom, grill által inspirált receptekkel, amelyek a helyszínen vannak. A finom párosításhoz a sertéshús nagyszerű lehetősége a jamaicai stílusú borda, vagy kipróbálhatja a BBQ szalonnával és a csirkeharapásokkal (különösen, ha informális tömegnek szolgál fel).

Ananászkáposzta káposztasaláta recept

Fehérje: 1 g /%

Szénhidrát: 15 g /%

Zsír: 10 g /%

Az értékek adagonként vannak feltüntetve. Ezek csak tájékoztató jellegűek, és nem pontos számítások.

Hozzávalók

  • 1 csésze apróra vágott zöldkáposzta
  • 1/2 csésze vörös káposzta, aprítva
  • 1 csésze friss ananász, kockára vágva
  • 1/4 csésze aprított sárgarépa
  • 2 zöldhagyma, szeletelve
  • 1/4 csésze házi majonéz
  • 1 evőkanál. friss gyömbér, darált
  • 2 evőkanál. almaecet
  • 2 evőkanál. kókuszdió aminosavak
  • 2 teáskanál nyers méz
  • 1/2 mészlé
  • Tengeri só és frissen őrölt fekete bors

Készítmény

  1. Keverje össze egy nagy salátástálban a zöldkáposztát, a vöröskáposztát, az ananászt, a felaprított sárgarépát és a zöldhagymát.
  2. Egy külön tálban keverje össze a házi majonézt, a gyömbért, az almaecetet, a kókuszdió aminosavakat, a nyers mézet és a meszet; ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.
  3. Öntsük az öntetet a káposztasalátára, és mindent addig dobáljunk, amíg jól össze nem keveredik.
  4. Tálalás előtt letakarva hűtőszekrényben tároljuk.

Vessen egy pillantást a Paleo Restart, 30 napos programunkra. Rendelkezik olyan eszközökkel, amelyek lehetővé teszik a test visszaállítását, a fogyást és a nagyszerű érzést. Tudjon meg többet és kezdje el itt.

+ #PaleoIRL, új szakácskönyvünk, amely arról szól, hogy a Paleo mozgalmas életet éljen! Szerezd meg most itt.

Több saláta

Grillezett calamari saláta
Grillezett padlizsán és napon szárított paradicsom saláta
Kókuszos garnélarák és mangó salsa saláta
Áfonyás avokádó saláta

Kövessen minket az interneten

Csak tájékoztatásul. Az ezen a weboldalon tett nyilatkozatok csupán vélemények. A Paleo Leap nem nyújt orvosi vagy táplálkozási tanácsokat, kezelést vagy diagnózist. Olvassa el a teljes nyilatkozatot.

Harmadik fél termékeit ajánljuk kapcsolt linkeken keresztül.