Hírességek Hírek


Ennek eredményeként az előadónak gyakorlatilag az egész gardróbját frissítenie kellett!

anfisa

Fotó: Anfisa Csehova személyes archívumából

Anfisa Csehova most az új szabályok szerint él, amely az elmúlt évben önmagát fejlesztette ki. Történt, hogy tavaly, pár hónapig tartózkodott egy barátja grúziai házában, Csehov egészen felépült
90 kilogramm.
- Úgy tűnik, nem minden ízletes abban a vakációban
nekem nevetve mondta a műsorvezető. És bár olyan, mint te magad
bármilyen súlyt úgy döntöttem, hogy visszatérek a szokásos 70 fontra. Kevesebbet eszem,
könnyű megenni evés nélkül este hat után ... De valahogy mégsem
sújt veszteni. Nem meríti ki magát az edzőteremben, nem ül diétán. És mégis, mikor
hogy jobban belegondoljak abba, hogy mit esznek, rájöttem, hogy sokan közülünk nem hallgatunk rád
test. Nehézként jelent meg
a gyomor? Lenyelte a tablettát, majd futott. És meg kell hallgatnunk a jelzéseit
test! Vannak dolgok, amelyek lehetnek, és nem fognak helyreállni, de „betesznek”
máj, hasnyálmirigy, belek ... ezért enni kezdtem
intuitívan hallgatja a testet: amit akar, nem akar, mi hasznos és mi nem.
És tudod mit? A termékek egy része, amit korábban ízletesnek gondoltam
Nem nézhetek! Nem számított rá, hogy ez lehetséges! ”

Anfisa könnyen helyettesíti a rossz cukrot hasznos szirupokban agave és
articsóka, lemondott az összes élesztőről, és hús és baromfi helyett most halat eszik.
Rájött, hogy jobban süti, mint serpenyőben.
Mielőtt a tea citrommal rosszabbul érezte magát - és nem volt hajlandó citromozni ... - Szeretném megismételni, hogy az elutasított hívott
termékeket a fogyás érdekében. Így történt az is, amikor harmóniába kerültem
a gondolataimat, és rájöttem, hogy számomra káros és mi előnyös ”.

Végül kevesebb, mint egy év alatt csak azt eszi, amit szeret
különleges erőfeszítések akár 60 fontot is leadtak!

„Arra biztatom a nőket, hogy szeressék önmagukat és testüket, ne merítsék ki magukat a diétákkal és
hogy ne haljon éhen. Élvezze az életet és önmagukat - és akkor megtörténik a varázslat
változtatások. Ez segített a legjobban megváltoztatni engem ”- mondja Anfisa.

Tovább
Anfisa Csehova egyéb szépségtitkai itt olvashatók.