Chia Seed Detox ital recept (frissítő és finom!)

A chia magok annyira hasznosak, hogy minden nap megpróbálom bevenni az étrendembe. Teljes táplálék, egy egyszerű magban; magas fehérje-, kalcium-, kálium-, magnézium- és omega-3 zsírtartalmú, így igazi szuperélelmiszer-erőmű.

Chia magok is méregtelenítésre kiváló. Magas rosttartalmának köszönhetően a chia mag gél kiváló módja a bél kiürülésének támogatásában, így a méreganyagok nem támaszkodnak és megbetegítik.

Mindig akarod áztassa a chia magokat mielőtt elfogyasztaná őket, hogy teljes hasznot érjen. A diófélék és a magok enzimgátlókkal rendelkeznek, amelyek képesek a tápanyagokhoz kötődni, ami tápanyaghiányt okoz. Áztatásuk megszünteti ezeket az enzimgátlókat, így a test felszívja a tápanyagokat. Ezenkívül a chia magok annyi vizet szívnak fel, ha nem ázik meg, mielőtt elfogyasztaná őket, kiszáradást okozhatnak.

Chia Seed Detox ital recept (limonádé)

Hozzávalók:

16 uncia tisztított víz

2 evőkanál nyers bio chia mag

1-3 teáskanál frissen facsart citromlé

1-3 csepp stevia

Utasítás:

Adja hozzá a chia magokat szobahőmérsékleten tisztított vízhez, és keverje le, majd keverje kb. 10 percig, amíg a chia mag gél (egy jello, mint a konzisztencia - ne erőltesse)

Hűtőbe tesszük legalább 3 órán át. Az éjszakai áztatás is rendben van.

Ha készen áll az italra, ízlés szerint adjon hozzá citromlevet és stevia-t taste

Minden jót az egészségre!

Catherine Rudolph, CNC
Tanúsított táplálkozási tanácsadó
FoodsThatHealYou.com

Küldjön megjegyzést Mégse a választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.