Angina

Minden, amit tudnod kell az anginával való jó együttélésről

  • healthcare
    Bevezetés
  • Típusok
  • Tünetek
  • Napi élet
  • Támogatás
  • Szójegyzék

Bevezetés

Ha Önnek, vagy valakinek, akit ismer, angina diagnózist kapott, akkor sok megválaszolatlan kérdés merülhet fel.

Azért vagyunk itt, hogy segítsünk elmagyarázni az angina tüneteit és a rendelkezésre álló kezelési lehetőségeket, hogy az anginában szenvedők a lehető leginformáltabbak és függetlenebbek lehessenek.

Ha aggasztja az itt olvasható angina tünetek bármelyikét, kérjük, forduljon háziorvosához.

Mi az angina?

Az angina fájdalom vagy kellemetlen érzés a mellkas területén, és gyakran a karokban, a nyakban, a gyomorban vagy az állkapocsban, amely akkor fordul elő, amikor a szívizmok vérellátása korlátozott. Ez a tünete szívkoszorúér-betegség. Ha részletesebb információt szeretne az angináról, a Brit Szív Alapítvány jó kiindulópont.

Mi okozza az anginát?

A szívnek oxigénben gazdag vérre van szüksége a megfelelő működéshez, és a vért két nagy koszorúér látja el vele. A vérben található zsíros anyagok eltömíthetik ezeket az artériákat, és szűkebbé tehetik az úgynevezett folyamat során érelmeszesedés.

Ennek oka:

    • Dohányzás
    • Magas vérnyomás
    • Nagy mennyiségű telített zsírt tartalmazó étrend és koleszterin
    • 1-es és 2-es típusú cukorbetegség
    • Testmozgás hiánya
    • Kor
    • Családi történelem

Az artériák szűkülete az angina tüneteinek kialakulását idézi elő és jelzi a szívkoszorúér betegség kezdetét. Néhány ember úgy találja, hogy bizonyos tényezők előidézik a tüneteiket. Ezek az angina kiváltó okok gyakran a következőket tartalmazzák:

    • A fizikai aktivitás
    • Érzelmi zavar, stressz vagy aggodalom
    • Hideg időjárás
    • Nagy étkezés

Van egy hasznos videó a Az NHS honlapja, egy kardiológus közreműködésével, aki teljes magyarázatot ad az anginára, beleértve az elérhető angina tünetekről és az angina kezeléséről szóló információkat.

Az angina típusai

Az anginának két fő típusa van, amelyeket meghatároz az, ami kiváltja az angina tüneteit.

    • Stabil angina: A két típusú angina közül ez nem életveszélyes és kevésbé súlyos, de súlyos figyelmeztető jel a lehetséges jövőbeni szívrohamra vagy stroke-ra. Ezt a típusú anginát egy adott kiváltó tényező (pl. Testmozgás) váltja ki, és gyakran szabályos mintázatban fordul elő. Az ilyen típusú angina kezelése gyógyszeres kezelés és pihenés, a fájdalom általában utána alábbhagy
    • Instabil angina: Ez a fajta angina veszélyes és sürgősségi kezelést igényel. Általában azt jelzi, hogy nagyon valószínű, hogy szívinfarktus hamarosan bekövetkezik. Az instabil anginás rohamok hirtelen fordulhatnak elő, nyilvánvaló kiváltó okok nélkül. Ez egy kiszámíthatatlan és fájdalmasabb típusú angina. Első alkalommal lehet diagnosztizálni az ilyen típusú anginát, anamnézis nélkül

Angina tünetek

Az angina leggyakoribb tünete a mellkasban jelentkező fájdalom vagy kellemetlen érzés, amelyet gyakran feszesnek, tompa vagy nehéznek neveznek.

A fájdalom átterjedhet a mellkasodról a bal karodra, nyakadra, állkapcsodra és hátadra. Vannak, akik szerint a fájdalom emésztési zavarnak érezheti magát.

Egyéb angina tünetek, amelyek a mellkasi fájdalom mellett jelentkezhetnek:

    • Légzés
    • Szédülés
    • Fáradtság
    • Rosszul lenni
    • nyugtalanság

További tünetek

Ha már angina diagnózist kapott, fájdalmat vagy kényelmetlenséget tapasztalhat, amelyet kezelhet az előírt gyógyszerek szedésével - olvassa el, hogy többet megtudjon az angina kezeléséről a következő szakaszban.

Ha angina diagnózist kapott és rohama van, de úgy érzi, hogy ez eltér a normálistól, vagy ha a gyógyszere nem működik, akkor szívrohamot kaphat. Az angina és a szívroham tünetei hasonlóak, de a szívroham súlyosabbnak érzi magát. Ha szívrohama van, úgy érezheti:

    • Összenyomó fájdalom, nehézség vagy szorító érzés a mellkasban
    • A kar, a nyak, a torok, az állkapocs, a gyomor vagy a hát fájdalma
    • Könnyű vagy beteg
    • Fullad
    • Izzadt

Ha a fenti tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal hívja a 999 telefonszámot, és lehetőség szerint értesítsen valakit a közelben. Ha van egy családtagja/barátja anginában vagy bármilyen más szívbetegségben, keresse fel a Brit Vöröskereszt honlapon, hogy megtudja, hogyan kell az elsősegélyt adni szívinfarktus esetén.

Anginával élek

Lehet teljes és aktív életet élni, ha angina diagnózist kapnak, bár ez valószínűleg bizonyos mértékben befolyásolja a napi rutinját.

Az anginával való együttélés személyes tapasztalata attól függ, hogy milyen típusú anginája van, és mennyire hatékony az anginás kezelése a tünetein. Egészségügyi szakemberei azt tanácsolják, hogy vizsgálják meg az általános egészségi állapotuk javításának módját, beleértve az étrend megváltoztatását, a testmozgás szintjének növelését és esetleg a dohányzás abbahagyását.

Olvassa el, hogy felfedezze az anginával való együttélés hatásait, milyen anginás kezelések állnak rendelkezésre, és miért fontos az egészséges, kiegyensúlyozott étrend az anginás betegek számára.

Hatás a mindennapi életre

Az anginával való együttélés kihívást jelenthet. A tünetek súlyosságától függően nehéznek találhat néhány napi feladatot. Például, ha a testmozgás az egyik anginás kiváltó oka, akkor előfordulhat, hogy támadása van, amikor túlságosan megterheli magát. Ha a hideg időjárás kiváltja az angináját, akkor a tél kihívást jelenthet. Kezelheti az anginás rohamok hatását a gyógyszer bevételével és a pihenéssel. Ez segíthet abban, hogy hamarosan jobban érezze magát, és energiát adjon a napi feladatok folytatásához.

Az angina miatt egyesek aggódnak vagy stresszt éreznek, ami negatív hatással lehet mindennapi életükre és általános egészségi állapotukra. Ha nehezen tudja kezelni gondjait, próbáljon meg beszélni róluk szeretteivel, barátaival vagy háziorvosával. Lásd: szakaszunkat angina támogatás további információért.

Ha úgy érzi, szüksége van otthon valamilyen felszerelésre, hogy segítsen a mindennapi feladatokban, amelyek az angina tünetei miatt nagyobb kihívást jelentenek, az NRS Healthcare segíthet. Foglalkozási terapeutákból álló csapatunk tanácsot ad Önnek a „mindennapi megélhetési segédeszközök” otthonában történő megkönnyítésére. Íme néhány olyan feladat, amelyet egyesek nehezen találnak az angina tünetei miatt, és példák az elérhető angina segédeszközökre:

Angina kezelés

Ha angina diagnózisa van, valószínűleg felírják az úgynevezett gyógyszert gliceril-trinitrát (GNT) spray-ben vagy tablettában, amely feloldódik a nyelve alatt. Ez az anginás kezelés a szívét vért ellátó erek ellazításával és kiszélesítésével működik. Enyhe mellékhatásokat tapasztalhat, amint beveszi, például fejfájást, kipirulást és szédülést. Sok ember képes kezelni az angina tüneteit az angina ilyen típusú kezelésével.

Előfordulhat, hogy alternatív gyógyszereket ír fel, vagy javasolhatja, hogy gyógyszerek kombinációját használja az angina kezelésére. Ezek tartalmazzák:

    • Bétablokkolók
    • Kalciumcsatorna-blokkolók
    • Hosszú hatású nitrátok
    • Ivabradin
    • Nicorandil
    • ranolazin

Olyan gyógyszereket is felírhat Önnek, amelyek csökkentik a szívroham vagy a stroke kockázatát, beleértve:

    • Statinok
    • Kis dózisú aszpirin
    • ACE-gátlók

Ha a gyógyszeres kezelés nem működik az Ön számára, vagy leáll, akkor azt javasolhatja, hogy műtétet végezzen, amely általában a következő eljárások egyike:

Ha további információkra van szüksége az angina kezelésére használt gyógyszerekről vagy műtét típusokról, kérjük, olvassa el a Az NHS honlapja

Háziorvosa vagy kardiológusa határozottan azt is javasolja, hogy javítsa általános egészségi állapotát, étrendjét és testmozgását a szívroham vagy agyvérzés kockázatának csökkentése érdekében. Olvassa el, hogy többet megtudjon arról, hogyan lehet javítani az angina étrendjét.

Angina diéta

Az egészséges táplálkozás elengedhetetlen a szívroham vagy agyvérzés kockázatának csökkentéséhez. Ez megakadályozhatja az angina rosszabbodását is.

A kiegyensúlyozott étrend, amely sok gyümölcsöt, zöldséget és rostot tartalmaz, és kevesebb olyan ételt tartalmaz, amelyben sok a telített zsír, rendkívül fontos, ha szívbetegsége van. Csökkenti a vérét koleszterin szintén szükséges, amelyet akkor érhet el, ha korlátozza telített zsírokat tartalmazó ételek mennyiségét. Ezek az ételek káros koleszterintípusokat okoznak, amelyek zsíros lerakódásokat hoznak létre az artériákban. Telített zsírok találhatók:

    • Tejipari pl. vaj, ghee, zsír, zsír
    • Zsíros húsok pl. kolbász
    • Sajtok - különösen kemény sajtok
    • Édes ételek pl. keksz, sütemény, csokoládé
    • Néhány olaj pl. pálmaolaj és kókuszolaj

Az étrendben a „jó zsírok” mennyiségének növelése valóban hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez. Ezek megtalálhatók:

    • Diófélék és magvak
    • Avokádó
    • Olajos hal
    • Olívaolaj, repceolaj, növényi olaj, napraforgóolaj

A sóbevitel csökkentése azért is fontos, mert ez segít csökkenteni a vérnyomását. Ne feledje, hogy az előre csomagolt ételek, például levesek, készételek, szendvicsek, mind meglehetősen magas sót tartalmaznak. Az alkoholfogyasztás csökkentése szintén nagyon ajánlott, ha angina diagnózist kaptak.

Ha további tanácsra vagy biztatásra van szüksége az angina egészségesebb étrendjének követéséhez, beszéljen háziorvosával. Érdemes lehet többet megtudni arról is, hogy „napi 5-öt” eszik-e Az NHS jól él webhely.

Gyakorlat anginára

A rendszeres testmozgás mindenki számára igazán fontos a szívbetegség és az angina kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében. A testmozgás erősíti a szívet, így több vért pumpálhat a testen. Csökkenti a rossz koleszterin szintjét is, amely zsírerek felhalmozódását okozza az artériákban.

Ha angina diagnózist kaptak, még fontosabb a testmozgás a szív további károsodásának csökkentése, a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentése érdekében.

Érdemes olyan tevékenységet végezni, amely növeli a pulzusát, például gyaloglás, kerékpározás, úszás vagy kocogás. Sok más apró változtatással is megteheti a testmozgás szintjét a nap folyamán, például:

    • Vezetés helyett sétáljon el az üzletekig
    • A felvonó helyett lépcsőn menjen
    • Kutyát sétáltatni
    • Kertészkedjen
    • Játsszon gyermekeivel vagy unokáival

A napi 30 perc edzés elegendő ahhoz, hogy csökkentse a szívroham vagy a stroke kockázatát. A 30 perc felosztása 3 x 10 perces szekciókra remek kiindulópont, hosszabb szekciók felépítése. A testmozgás és az egészséges étrend segíthet a fogyásban, ami csökkenti a szív megterhelését.

Ha nem biztos abban, hogyan kezdje el az angina gyakorlási rendjét, vagy ha a testmozgás az egyik angina kiváltója, beszéljen háziorvosával, aki képes lesz gyógytornászhoz irányítani. Képes lesz kifejleszteni egy kifejezetten az Ön számára szóló edzésprogramot, figyelembe véve az angina tüneteit.

A British Heart Foundation A weboldal tanácsokat és útmutatásokat kínál az aktívan maradáshoz, és tartalmaz egy egyszerű útmutatót is az angina kezeléséhez.

Dohányzás és angina

Ha Ön dohányzó, akinek angináját diagnosztizálták, az egyik legfontosabb dolog, amit meg kell tennie, hogy feladja a cigarettákat.

A dohányzás károsítja az artériák nyálkahártyáját, ami szűkülethez vezet, ezért anginát okoz. A dohányzás emeli az adrenalint és csökkenti az oxigén mennyiségét a vérben - ami mind nagyobb nyomás alá helyezi a szívet, hogy keményebben dolgozzon.

Soha nem késő megállni, és rengeteg segítség és támogatás áll rendelkezésére. Beszéljen háziorvosával vagy az NHS dohányzást abbahagyó tanácsadójával, aki segít Önnek.

Az NHS is kínál 10 online tipp arról, hogyan hagyhatja abba a dohányzást, és arra biztatjuk, hogy vessen egy pillantást.

Angina és foglalkoztatás

Sok ember, aki angina diagnózist kapott, tovább dolgozik. Vannak, akik úgy döntenek, hogy munkahelyet váltanak, átképzik magukat, vagy kevesebb órát dolgoznak kevesebb stressz mellett. Mindenki más és te fogod eldönteni, hogy mi a legjobb neked. Ha nem biztos abban, hogy folytathatja-e az anginával való munkát, beszéljen háziorvosával és kardiológussal. Érdemes megbeszélnie szerepét és feladatait munkaadójával vagy foglalkozás-egészségügyi tanácsadójával is.

Termékek

Az NRS Healthcare kínálatában hatalmas felszerelést kínálunk, amelyek segítséget nyújthatnak az idősebb vagy egészségi állapotban lévőknek az önállóbb életben. Az alábbiakban megtalálhatja a legnépszerűbb termékeinket, amelyek segíthetnek enyhíteni az angina egyes tüneteit, és lehetővé tehetik az állapotban élők számára, hogy több mindent megtegyenek magukért - akár otthon, akár kint tartózkodva.