Mellfájdalom

Az emlőfájdalom a nők többségének gyakori tünete. Leggyakrabban kicsi vagy mérsékelt, és a menstruációs ciklus normális változásainak részeként fogadják el. Néha előfordulhat, hogy nem kapcsolódik a menstruációs ciklushoz. A nők kis hányadának azonban ennél jelentősebb tünetei vannak.

northern

A mellfájdalmak leggyakoribb típusa a ciklikus mastalgia, ahol mindkét mell gyengéd vagy fájdalmas, esetleg duzzadt vagy rögös lesz a menstruációs ciklus előtt. Ezek a tünetek általában javulnak a menstruációs ciklus befejezése után.

A ciklikus mastalgia leggyakrabban 20-45 éves kor között fordul elő, és a menopauza után nőknél is előfordulhat, különösen akkor, ha hormonpótló terápiát végeznek. A legtöbb nő enyhíti a mell fájdalmait a kezelés során, amely többszörös.

A nem ciklikus mastalgia idősebb nőknél fordul elő. A tünetek a patológiától függően változnak, mivel a fájdalom a mellkas falának egy részéből fakadhat, máshonnan hivatkozhat, vagy diffúz módon jelentkezhet a mellben. Abban az esetben, ha úgy tűnik, hogy a fájdalom valóban a mellből származik, előfordulhat, hogy lokalizált érzékenységi területeket talál, és ezek a területek kiváltóként működhetnek, és fájdalmat okozhatnak az emlő másutt.

KEZELÉS

Étrendi változások

Néhány nő úgy találja, hogy ha a koffeint kizárja étrendjéből, az csökkentheti a mell érzékenységét. Néhány hét, hónap vagy több is eltarthat, mire megérzi a különbséget a melleiben. A koffein megtalálható a kávéban, a teában, a kólában és a csokoládéban, valamint néhány vény nélkül kapható gyógyszerben. Az ösztrogén a mellfájdalomhoz kapcsolódik, és az alacsony zsírtartalmú étrend, különösen a telített zsírok alacsony fogyasztása csökkentheti az ösztrogénszintet, és javíthatja a mellfájdalmat és a csomósságot. Kerülje a húst, és fogyasszon több halat, tofut és zsírmentes tejterméket. Hagyja abba az összes tejtermék fogyasztását legalább egy hónapig próbaként. Ha egy hónap elteltével sem segített, akkor újra hozzáadhat tejtermékeket. Mindezeknek az intézkedéseknek jelentősen enyhíteniük kell a tüneteket, ha nem gyógyítják meg őket.

Vezessen naplót azokról az ételekről és tevékenységekről, amelyek a mellfájás megjelenésével vagy a fájdalom súlyosbodásával járhatnak, és próbálja elkerülni ezeket.

Életmód

  • Kimutatták, hogy a testmozgás csökkenti az ösztrogénszintet és javítja a mell érzékenységét.
  • A jól illeszkedő, támogató melltartó gyakran nagyban enyhítheti a mellfájdalmat.
  • A dohányzásról való leszokás.
  • Hasznos lehet a meleg borogatás alkalmazása a mellre is.

Táplálék-kiegészítők

  • A ligetszépeolaj többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek segíthetnek a mellfájdalom tüneteinek csökkentésében. Sok orvos javasolja napi 3 gramm bevételét legalább 6 hónapig.

Gyógyszerek

  • A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az Ibuprofen és az aszpirin, gyakran hasznosak lehetnek a mellfájdalom enyhítésében. A helyi fájdalomcsillapító gél, például a diklofenak-nátrium-gél, segíthet csökkenteni az emlőfájdalmat, kevesebb mellékhatás valószínűséggel, mint az orális fájdalomcsillapítók esetén.
  • A szájon át szedett fogamzásgátlók hasznosak lehetnek, bár kezdetben általában növelik a mell érzékenységét. A pozitív változások észlelése akár 3-6 hónapot is igénybe vehet.
  • A tamoxifen anti-ösztrogén, amelyet mellrák kezelésére használnak, és hatékonyan csökkenti a mell érzékenységét. Ennek azonban jelentős kockázatai és mellékhatásai vannak, ezért csak a legsúlyosabb esetekben alkalmazzák.
  • A danazolt és a bromokriptint a múltban alkalmazták, azonban a legtöbb esetben a mellékhatások lényegesen rosszabbak, mint a tünetek, és manapság ritkán alkalmazzák őket.

Utolsó frissítés: 2019. július 17

Northern Devon Healthcare NHS Trust
Észak-Devoni kerületi kórház
Raleigh Park
Barnstaple
Devon
EX31 4JB