Ani nyers étel desszertjei: 85 egyszerű, kellemes édesség és csemege

Kap egy példányt

Ismerősök véleménye

Olvasói kérdések és válaszok

Listák ezzel a könyvvel

Közösségi vélemények

Könyvként ez öröm. Kiváló fényképek vannak a legvonzóbb kinézetű desszertekről. Érdekes magyarázatok vannak arról is, hogy a szerző miért eszik nyers ételt, annak számos egészségügyi előnyével, és itt-ott vannak további tippek vagy tippek például a bőr fiatalon tartására vagy az anyagcsere fellendítésére. Az a fajta könyv, amellyel le lehet ülni, és nagyjából borítót olvashatunk borítóként. Megtettem, amikor megkaptam, és nagyon inspirálónak találta.

Sajnos, bár Ani Phyo könyvként ez öröm. Kiváló fényképek vannak a legvonzóbb kinézetű desszertekről. Érdekes magyarázatok vannak arról is, hogy a szerző miért eszik nyers ételt, annak számos egészségügyi előnyével, és itt-ott vannak további tippek vagy tippek például a bőr fiatalon tartására vagy az anyagcsere fellendítésére. Az a fajta könyv, amellyel le lehet ülni, és nagyjából borítót olvashatunk borítóként. Megtettem, amikor megkaptam, és nagyon inspirálónak találta.

Sajnos, bár Ani Phyo ragaszkodik ahhoz, hogy az általa használt összetevők többségét könnyen megtalálja, Cipruson egyszerűen nem ez a helyzet. Legtöbbjüket nem is találtam az Egyesült Királyságban, bár összegyűjtem, online megrendelhetők. De olyan termékek, mint a kókuszolaj, az agavé szirup, a kakaóhegyek és a mesquit por egyszerűen nincsenek a folyosókon Sainsbury's-ben. És sajnos a legtöbb recept legalább egy ilyen összetevőt használ.

Mégis, bár egyetértek a nyers étel fogyasztásának elveivel, ahol lehetséges, rájöttem, hogy helyettesíteni is tudok. Így kókuszolaj helyett krémes kókuszt (curry-ként használt tasakokban) kipróbáltam, agave-szirup helyett mézet. Sikerült megtalálni a „Medjool” dátumokat - sokkal szaftosabbak, mint a szokásosak, és cukor nélkül, bár korábban nem hallottam róluk.

Három receptet kipróbáltam, és nagyon sikeresek voltak. Többet próbálok kipróbálni, bár még mindig nem tudom, mit használhatnék kakaóhegyek vagy mesquit por helyett.

Úgy tűnik, a hangsúly inkább vegán, mint nyers étel; egy igazán egészséges desszertért végül is nincs mit verni a friss gyümölcssalátával. De ezek a receptek szép változást hoznak, és amennyire meg tudom mondani, ezek mind tejtermék- és búzamentesek, bár természetesen nem diómentesek! . több

Ami a receptkönyveket illeti, ez a könyv nagyon olvasható, és számunkra új ismeretekkel jár a nyers étel „főzése” (csak megeszem az almát, ahelyett, hogy a cukorral egy pitébe tenném, köszönöm. Megtakarít) dolgozik, és ott csökkenti a kalóriákat! De receptjei olyan finomak és egészségesek, mintha megérné a macskakocka, a hab stb. elkészítéséhez szükséges időt.

Találtam egy ideje agave szirupot, valamint kókuszvajot, de a kakaó kemény volt. Egy egészséges élelmiszerboltban találtam organikus, hollandiai finomított kakaót, ami a receptkönyvek szerint nagyon jól olvasható, és számunkra újak számára a nyers étel „főzése” (csak megeszem az almát, ahelyett, hogy egy tortába tenné a cukorral, köszönöm. Munkát takarít meg, és éppen ott kalóriákat vág! De receptjei olyan finomak és egészségesek, mintha megérné a macskakocka, a hab stb. elkészítéséhez szükséges időt.

Találtam egy ideje agave szirupot, valamint kókuszvajot, de a kakaó kemény volt. Egy egészséges élelmiszerboltban találtam organikus, hollandiai finomított kakaót, ami a felőrölt szárak - vagy legalábbis ezt mondták nekem.

Készítette a csokoládé habot azoknak a nem nyers brownie-knak, amelyeknek még volt egy dobozom a szekrényben. Usu. Nem szoktam habozni, mert csak cukor = kalória = szélesebb a gyomor. Kipróbáltam Ani habját, és finom volt! Talán azért, mert már 70% -os kakaós csokoládét ettem, így nem hiányzott a tejcsokoládé íze.