Anna Kendrick azt akarja, hogy kevésbé vegye komolyan a wellness-rutinját

Anna Kendrick szereti a meditációt. Tényleg. És vegán étrendet fogyasztani. És megtalálni a tökéletes edzést és ragaszkodni hozzá. Ott volt és megtette ezt, de csak nem neki való.

"Kipróbáltam pár meditációs órát, és eddig úgy érzem, rosszul csinálom" - mondja. „Az elmém jobban versenyez, ha meditálok. És vegán voltam egy évig, vagy akár kettőig, és ez volt a legjobb, amit valaha is éreztem. Aztán csak nagyon keményen estem le a vagonról. Olyan voltam, mint: Nos, talán a legtöbb nap csak vegánul tudok dolgozni. De nem. A klasszikus csúszós helyzet volt Anna számára.

Ez az őszinteség és az a tény, hogy nem veszi túlságosan komolyan magát, egyike azon sok dolognak, amelyek olyan szimpatikussá teszik a színészt, és miért van több mint 7 millió Twitter-követője. (Minta tweet: "Olyan megbízhatatlan vagyok. Az emberek légitársasága vagyok.")

De a 34 éves Anna az igazi üzlet, amikor kemény munkát kell elvégeznie, hogy odaérjen, ahol van. Gondoljon az önéletrajzára: A Broadway-n kezdte, és mindössze 12 éves korában Tony-jelölés alá esett, 18 évesen betört a filmekbe, és néhány évvel később az Oscar-díjra jelölt Fel a levegőben című előadásának háztartási neve lett. George Clooney. Újabban mindhárom vadon népszerű Pitch Perfect filmben játszott, amelyek bemutatták énekesi képességeit és színészi játékát.

Ezután Anna új médiába ugrik. Hamarosan a Love Life című romantikus vígjátéksorozat főszereplője lesz az HBO Max-on. Jelenleg elkaphatja a Dummy on Quibi alkalmazásban, egy új streaming szolgáltatásban, amely hét-10 perces „fejezetekre” bontott filmeket nézi a telefonján. A Dummy című filmben Anna egy feltörekvő írót játszik, aki barátkozik - készülj fel rá - barátja szexbabájával.

"Vicces és buta, és nyilvánvalóan felülmúlja" - mondja. "A baba alapvetően a hang fizikai ábrázolása ennek a nőnek a fejében, amely azt mondja neki, hogy nem elég jó."

Egy kis butaság, mind a munkahelyen, mind az otthonban, manapság a sztár prioritása. "Próbálok érezni egy játékérzetet" - mondja. „Az elmúlt évtizedben sok életem a munka, a gyógyulás, a munka, a felépülés volt. Ez nem hagy sok helyet másnak. Ez a gondolkodásmód és a valóság sok ember számára. Dolgozol, majd felépülsz, így még dolgozhatsz. Az egyik célom, hogy szórakoztató és buta legyen az életem. "

Így követi saját boldog, egészséges útját, Anna stílusát.

Az edzéseket be- és kikerülem

„Valahányszor kipróbálok valami újat, olyan vagyok, mintha megtaláltam volna! Megtaláltam az egyetlen edzést, amire valaha is szükségem lesz! Aztán annyira megszállott vagyok, hogy kiégek, és valami újjal kell kezdenem. A jóga, a pilates, a barre órák és a futás szakaszait éltem át. Az egyetlen dolog, amit még soha nem próbáltam ki, mert tudom, hogy rosszul lennék tőle, az az edzés, ahol azt kiabálják veled: „Gyere! Tedd fel ezeket a térdeket! ’

„Jelenleg túrázási szakaszban vagyok. L.A. funky dombos területén élek, és rájöttem, hogy el kell köteleznem magam egy túrára, mert akkor kapom a legjobb ötleteket. Valójában ez inkább a mentális világosságra hasonlít. Néha túl sokat vagyok a fejemben, és túlelemzem a dolgokat. Amikor sétálok, át tudom dolgozni, bármi is az. "

Shőség számít, nem méret

- Sokáig az edzés azt jelentette, hogy az egyetlen cél a test alakjának megváltoztatása volt. De most az erő és a rugalmasság szempontjairól van szó, nem pedig a megjelenésről. Határozottan át kellett változtatnom a gondolkodásomat arról, hogy tegyek valamit azért, hogy megbüntessem magam, és tegyek valamit az életminőségem javítása érdekében. "

Kell. Van. Reggeli.

"Ha az ébredéstől számított öt percen belül nem eszem meg, letépem az arcodat. Őszintén szólva ezért kelek ki az ágyból. Mindig ugyanazt eszem: egy vegán tiszta organikus ókori gabona mogyoróvajrudat. De abbahagyták. Van egy készletem belőlük, és egyre fogy. Tudom, hogy még nem a világ vége, de ez a bár olyan régóta olyan része a mindennapjaimnak, hogy nagyon kikötöttnek érzem magam. ”

Mac 'n' sajt életre (ésszerűséggel)

„Tudom, hogy„ minden mértékkel ”olyan közhely, de igaz. Életemben azok az idők, amikor megpróbáltam korlátozni az általam kedvelt ételeket, mindig visszaütöttek, és végül nyomorultul éreztem magam. Számomra az az egész, hogy valóban jelen vagyok a testemben, nem pedig megfosztom.

„Kedvenc ételem a makaróni és a sajt. Szénhidrát és tejtermék - ez az a fajta élet, amiről szólok. És határozottan szeretem az édességeket. Volt időszak, amikor sokat sütöttem. Megtalálnám a lehető legbonyolultabb receptet, mert megkaptam ezt a komplexumot: Ha van egy olyan kihívás és javaslat, hogy talán nem tudnám megtenni, olyan vagyok, hogy Oh Ezt nézd. Bármelyik előrehaladott recept, napokat töltenék azon, hogy megpróbáljam rendbe hozni. Ironikus módon csak akkor sütöttek el az édességektől a sütés fázisában, mert mindig úgy éreztem, hogy három font brownie-t megettem, mire elkészültem. Tehát akkor a többit odaadnám. ”

Áhítatos gyömbérbarát, ez vagyok én

"Engem a gyömbér táplál. A préselt gyümölcscentrifuga gyömbérből, citromból és cayenne-ből készült wellness felvételeket a hűtőszekrényemben tartom. Ha utazom, és nem lehet gyömbér, akkor rosszul leszek. Volt idő, amikor három hónapig Németországban volt, és nem találtam zúzott lé helyet. Szóval vettem egy facsarót és egy csomó gyömbért, hogy magam készíthessem, mert pozitív voltam, hogy csak ez tartotta életben.

Éljen Leggings!

„Imádom, hogy a sportos viselet elfogadható valódi ruhaként, és nem csak a„ 7-Eleven-ig futok ”ruhaként. Nyújtható felsőben és nadrágban mehetek a világba, és ez divat. Azért élek. Szeretném elmondani ennek a generációnak: Soha ne nézz vissza. Kérjük, ne térjen vissza az alacsony magasságú farmer sötét korához. Ez gyűlöletkeltő időszak volt, és nem kell tovább mennünk oda. ”

Végül megtaláltam a nagyhatalmamat (és a tiédet is)

„Korábban azt gondoltam, hogy a nők érzelmileg intelligensebbek, mint a férfiak, csak valami, amit az emberek mondtak - ahogyan azt mondanánk, hogy a férfiak rosszabbul betegek. De ahogy öregedtem, rájöttem, hogy sokkal több rálátásunk van arra, amit tapasztalunk. A nők sokkal jobban képesek kezelni a kihívást jelentő, bonyolult helyzeteket, mert a konfliktus az érzelmekről szól. És kezd szuperhatalomnak érezni magát. Tapasztalataim szerint az érzelmi intelligencia az egyetlen, ami igazán számít. ”