Anthony Anderson: Elvesztettem 47 kg-ot. és vegán-ish lett

"Úgy kell kinéznem" - mondja az ABC új fekete-fekete komédia sztárja az EMBEREKNEK

Amikor Anthony Anderson manapság a tükörbe néz, tetszik neki, amit lát.

"Állítólag nekem így kell kinéznem" - mondja az ABC új műsorának sztárja, aki 47 kg-ot fogyott. és számol.

Egész életében a saját maga által leírt „husky” embernek soha nem volt problémája a méretével.

Még a legnehezebb, 270 fontos súlyánál is „mindig is magabiztos voltam” - mondja az 5’10-es színész (44) a PEOPLE-nek legújabb számában, az újságosstandoknál. "A túlsúly nem volt soha kérdés számomra."

Ennek ellenére Anderson 13 évvel ezelőtt kezdett kis életmód-változtatásokat követően diagnosztizálni a 2-es típusú cukorbetegséget.

"Egészségesebben és mértékletesen kezdtem el enni, de még mindig ugyanolyan dolgokat ettem, mint amit egész életemben ettem" - vallja be.

Ez minden megváltozott 2008-ban. „Amikor a Law & Order-be kerültem, drasztikus változás mellett döntöttem” - mondja Anderson. „Komolyabban kezdtem az egészségemet és a megjelenésemet - nem hiúsági szempontból. Most kezdtem egészségesebb döntéseket hozni. ”

A közelmúltban az egészséges táplálkozást a következő szintre emelte.

„Hat héttel ezelőtt áttértem a növényi étrendre - mondja. "Vegán vagyok - nem küldök vissza semmit a konyhába, ha vaj vagy tejszín kerülne a tányérra."

Családja - felesége, Alvina és a gyerekek Kira (18) és Nathan (14) - szintén ott voltak, hogy segítsen megőrizni új 223 kg-os alakját, de nem fenntartások nélkül.

"A lányom utálja kimenni velem enni, mert megtalálom a leghomályosabb helyeket, amelyek kielégítik azt, amire szükségem van" - mondja nevetve. "És mindig a kosárlabdapályán vagyok a fiammal."

Noha Anderson nem tervezi örökre ragaszkodni új vegán életmódjához, büszke arra, amit eddig elért.

"Egy reggel, amikor felébredtem, olyan voltam, mint:" Rendben, ma van a kezdés napja "- mondja. - És soha nem néztem vissza.