Anyukák Fitness 60 napos SlimDown rendszerbe, Lindsay Brin áttekintéssel

Megcsináltam Jillian Michaels 30 Day Shred, Leslie Sansone Walk at Home és sok más edzés dvd-t, de egyszerűen nem tudtam ragaszkodni egyikükhöz sem. 2011 elejével szinte mindenki meghatározza azokat az elhatározásokat vagy célokat, amelyeket szeretne megvalósítani az új évre. Nem vagyok más. Egészségesebb akarok lenni. Nem csak soványabb, de egészségesebb is. Amikor B apával megismerkedtünk, 5'7 'éves voltam, és 125 kg-ot nyomtam. Akkor súlyom alatt voltam. Nem akarok újra ilyen kicsi lenni, de most (2 gyermek után, és nem tartom be az egészséges táplálkozást és a testmozgást) kissé túlsúlyos vagyok. Arról tanácskoztam, hogy miként tarthatnám magam jobban az újévi elhatározásomhoz, hogy egészségesek legyek, amikor korábban már annyiszor kudarcot vallottam. Aztán a múlt hónapban kaptam egy e-mailt, hogy regisztrálhatok és áttekinthetem a Moms Into Fitness 60 napos SlimDown-t Lindsay Brinnel. Arra gondolva, hogy nem választanak, mindenképp regisztráltam. Néhány héttel később kaptam egy csomagot a Moms Into Fitness-től. Izgatott voltam. A bizonytalanságom az egészségre való tekintettel most nem adott kifogást arra, hogy miért nem tudom megvalósítani. Készen álltam arra, hogy bármit megadjak egy esélynek, hogy segítsen elérni a céljaimat, és elveszítheti a terhességi súlyt, amihez tartottam. Annyira készen állok, hogy elveszítsem a baba hasát, mivel a babám már nem baba.

4 DVD:
* Lindsay Brin Post Natal Boot Camp
* Lindsay Brin alaplövési módszere
* Lindsay Brin Core Metabloic Jumpstart
* Lindsay Brin Shed 5 Fast
Több mint 22 különböző edzést kap a 4 DVD-n. A DVD-kkel együtt megkapja a letöltött 60 napos SlimDown csomagot (pdf). A SlimDown csomag segítségével 60 napos étkezési tervet, edzésnaptárat, haladáskövetőt (méréshez és mérésekhez) és az illeszkedési teszt adatait kapja meg.

A 60 napos SlimDown 3 szakaszra oszlik. Az 1. fázisban minden edzés 30 perc alatt vagy rövidebb idő alatt elvégezhető. Ezután a 2. fázisban még jobban kihívja testét, és felaprítja ezt a magot, hogy 45 perc alatt vagy annál kevesebb idő alatt még több zsírt fogyjon. Ezután a 3. fázisban Lindsay megtanítja, hogyan kell eredményeket látni még az első 60 nap letelte után is. A háromfázisú étkezési terv nagyszerű a család számára. Korábban elmondtam, amikor áttekintettem a Cinch-et! fogyókúrás könyv, amelyet a Cinch! az étkezési terv nem volt túl családbarát. Örömmel mondhatom, hogy a 60 napos SlimDown terv az! Éppen ezen a héten volt bélszín és burgonya, grillezett sajtos szendvicsek, turmixok, puha tacók, rántott sütemények, mexikói leves és még pizza is! Igazi étel (amit még a válogatós srácaim is megesznek), de a receptek egészségesek, ígérem!

A Lindsay minden egyes DVD-je másképp kihívja testét, olyan sokféle edzéssel, hogy teste továbbra is karcsú lesz. A Post Natal Boot Camp segítségével intenzív intervallum edzéseket végez a test felindításához, hogy visszaszerezhesse a baba előtti testét. A CFS (más néven Core Firing Sequence) DVD segítségével a magodat belülről kifelé kell lőni, és olyan izmokat hozhat létre, amelyek fűzőként működnek. Lindsay nem csak megmutatja, hogyan kell csinálni a gyakorlatokat, hanem elmagyarázza, hogyan kell azokat helyesen elvégezni, úgy, hogy megértsem és tudom, hogy azt csinálom, aminek állítólag lennie kell az eredmények érdekében. A Core Metabolic Jumpstart DVD anyagcseréjét fokozza, miközben felaprítja ezt a magot. Azok számára, akik nem tudják, mikor mondok magot, a hasizomra gondolok, vagy annak, amit anyu muffin tetejére hívok. Aztán ott van a Shed 5 Fast DVD, amely segít tovább olvadni a fontokat. Akár edzhet a babájával. Most a "babám" most töltötte be a 3. életévét, és többet nyom, mint amennyit érdekel az edzés, de ha van egy 3. számú baba, akkor szívesen edzek a kicsi mellett.

A 60 napos SlimDown segítségével Lindsay elmondja nekem, mit egyek, mit tegyek az edzésekhez és mikor tegyem a legjobb eredmény elérése érdekében. Akár a 60 napos SlimDown-t is megteheti, még akkor is, ha szoptat! 4 IVF és 2 gyermek után Lindsay fényképes igazolást mutat, hogy a 60 napos SlimDown működhet. Most terhes a 3. babával (ezúttal orvosi segítség nélkül, igen!). Lindsay súlycsökkentő útját blogján olvashatja a lindsaybrin.com címen. A twitteren követheted Lindsay-t, és a Facebookon Lindsay Moms Into Fitness oldalát "kedvelheted".

Nem számít, milyen az edzés szintje, legyen az kezdő, középhaladó vagy haladó, van egy edző személy a dvd-n, akit követni kell. Van valami mindannyiunk számára. Nem is kell anyának lenned, hogy élvezhesd ezeket az edzéseket. A SAHM, dolgozó anya, nem anya, soha nem dolgozott ki, egy ideje nem dolgozott, vagy csak néhány fontja van, amit szeretne elveszíteni a 60 napos SlimDowntól. Az 1. napon elvégeztem a súly- és testméréseimet. Ezután 10 naponta ellenőrizem az egészet a 60 nap alatt. Útközben frissíteni fogom az összes eredményemet, hogy megmutassam, hogyan állok a 60 napos SlimDown-nal. Ha szeretne csatlakozni hozzám, megvásárolhatja Lindsay Brin Moms Into Fitness 60 Day SlimDown programját 49,99 dollárért a 4 DVD-készletért és az információs csomagért, és Lindsay 30% kedvezményt kínál a Thrifty Mama B olvasóknak a kuponkódból. 60daydvd30 amely 2011. január 31-én jár le. Íme egy példa arra, hogy milyen a 60 napos SlimDown edzés:

Köszönet Lindsay-nek és a Moms Into Fitness 60 napos SlimDown szettnek, hajlandó vagyok és készen állok arra, hogy MIF legyek, és felszereljem a "zsemlétortáimat", és itt követheted utamat és a twitteren #mif vagy #momsintofitness hashtaggel. Végső eredményeimet márciusban teszem közzé.

felelősség kizárása: A 60 napos SlimDown 4 DVD és SlimDown csomagkészletet ingyen kaptam a Moms Into Fitness-től ezen áttekintés céljából. Ez az értékelés a Muzz Buzz-nak köszönhető. Erre a bejegyzésre nem adtak pénzt.