Maxi mászó: mélységes áttekintés

A fizikai gyakorlatok, például a hegymászás, nagyon fontosak az ember egészsége szempontjából. Itt megnézzük a hegymászó gyakorlatokat a Maxi Climber segítségével, de előtte fontos, hogy ismerje a hegymászás néhány fő előnyét.

A hegymászás előnyei

Mikor felmászik egy sziklára, dombra vagy függőleges mászógéppel, sokat használ az alsó és felsőtest izomcsoportjából. A vállad, a karod, az ujjaid és a hátad, a lábad és a hasizmaid edznek, ezáltal erősebbé válnak az állóképesség és az állóképesség javulásával. Ezenkívül az ezzel járó nyújtás rugalmasabbá és mozgékonyabbá tesz.

Stresszcsökkentés

A hegymászás növeli a noradrenalin szintjét a szervezetben. A noradrenalin a szervezet neurotranszmittere, amely segít a stressz csökkentésében. Mászás közben hajlamos vagy annyira elmerülni a tevékenységben, hogy egy időre megfeledkezel gondjaidról. Ezért a stressz szintje minden hegymászás alkalmával csökken. A gyakorlat a depresszió jeleinek javulásában is segíthet.

Kalóriák égnek

Ha le akarsz dobni egy kis súlyt és álmaidban lennél, akkor a hegymászás nagy segítség lehet. A Harvard Health Publications szerint egy 155 fontot nyomó személy óránként durván 818 kalóriát éget el egy sziklamászás során. Egy függőleges mászó segíthet egy 200 fontot súlyozó embernek burna kb. 850-ig kalória óránként edzés.

Összefüggő:

Hogyan működik a gép?

Visszatérve a Maxi Climberre, az egyik legfontosabb tudnivaló a szabadalmaztatott függőleges mászógép, amelyről bebizonyosodott, hogy magas felhasználói elégedettséget kínál.

Sziklamászásszerű élmény

A Maxi Climber ugyanazokat az izmokat hivatott gyakorolni, mint a sziklamászás. Utánozza testének természetes mozgását, átfogó és intenzív edzést kínál, ellentétben néhány olyan edzőgéppel, amely csak egy adott izomcsoportot dolgoz ki. Kidolgozza a karjaidat, a magizmaidat, a hasizmaidat, a lábadat és a farizmaidat.

A Maxi Climber két lépcsővel rendelkezik, amelyek felfelé és lefelé mozognak ellentétes irányba, természetes léptető mozgást kínálva a felhasználónak. Ugyanakkor mozgó rúdfogantyúi a lépésekkel összhangban felfelé mozognak. Van egy sor rögzített kormánya is, ahol a felhasználó pihenteti a karját, így gond nélkül csökkenti a gyakorlatok intenzitását.

A Maxi Climber lépcsőinek mélysége, sekélysége és sebessége a felhasználó döntésétől függ. A gép működése teljes mértékben a mozgásától függ. Leáll, amikor abbahagyja, és elindul, amikor megkezdi az edzést. Sebessége szintén szinkronban van az Ön lépéssebességével.

Rövid gyors lépések segítenek a szív megfelelő pumpálásában, míg a mély lassúak a combot és a farizmat edzik, formásabbá téve őket.

Ami a kar mozgását illeti, Ön, a Maxi Climb felhasználója választhatja ki a mozgó kar fogantyúinak használatának idejét és gyakoriságát. A rudak jól jönnek, ha karjait is meg akarja gyakorolni. Ellenkező esetben rögzített kézredőkön nyugtathatja őket.

Ez a függőleges hegymászógép kalóriaégető kardió- és izomtónuselőnyöket kínál az Ön egészségének. Néhány edzőgéptől eltérően, amelyek használata korlátozott, a Maxi Climber biztonságos, még napi használat esetén is. Ez azért van, mert nem gyakorol további stresszt az alsó test ízületeire. Nem csoda, hogy ez az egyik legmegfelelőbb edzőberendezés a nagy intenzitású intervallum edzéshez.

Még jobb, hogy a dobozból egy ingyenes alkalmazás érkezik, amely segít Önnek kitűnő edzésprogramok kidolgozásában. Az Is étkezési tervet is ötvöz, hogy segítsen a fogyásban, miközben erősíti és tonizálja izmait.

Hogyan állítsd össze

Ennek a függőleges mászónak az összeszerelése könnyebb, mint gondolná, mivel a folyamat egyszerű. Ezenkívül a gép fő karosszériája, amely a teljes berendezés 90% -a, előre össze van szerelve. Mint ilyen, önállóan is megteheti, ahelyett, hogy technikusra költené a pénzt. Emellett valószínűleg fel kell vennie a kapcsolatot az ügyfélszolgálattal, mert a folyamat nagyon egyszerű.

Szerezzen elegendő helyet, és tisztítsa meg

Teljesen összeszerelve ez a mászógép nagyjából hat négyzetméteres helyet foglal el. Ezért annak a helynek, ahol az összeszerelést el kívánja végezni, valamivel nagyobbnak kell lennie, mint amennyi a berendezés elhelyezésére szolgál, és lehetővé teszi a szabad mozgást az összeszerelés során. Ezután törölje a helyet, hogy semmi ne zavarja a folyamatot.

Szerelje be a nagyobb U-rudat a nagyobb tartóba

A Maxi mászó az összes szükséges csavart a levelezőbe helyezi lyukakkal, hogy segítsen megtalálni a megfelelő helyet az egyes furatok behelyezéséhez az egység összeszerelésekor.

Az összeszerelés megkönnyítése érdekében célszerű először az alapot kialakítani. Az alap kialakításakor az első dolog az, hogy a hegymászó testét úgy állítsuk, hogy a logója fejjel lefelé nézzen. Miután eltávolította őket, helyezze biztonságos helyre.

Ezután vegye a legnagyobb U-rudat, és helyezze a hegymászó tetejére a bölcsőbe. Helyezze a rudat lyukakkal a bölcső furataihoz igazítva. Miután ezt megtette, helyezze be a csavarokat a furatokba, és rögzítse őket egy kulccsal.

Szerelje be a kisebb U-rudat a kisebb tartóba

Látja a karját, amelyet korábban leeresztett? Most nyomja le, hogy könnyebben hozzáférhessen a kisebb bölcsőhöz. A hozzáférés megszerzése után itt az ideje, hogy ne távolítsa el a bölcső furataiba helyezett anyákat. Ezután helyezze őket biztonságos helyre.

Most helyezze a kisebb U-rudat a bölcsőbe úgy, hogy a lyukak megfelelő lyukakkal csavarokkal és csavarokkal megfelelően összekapcsolódjanak. Ezután csavarja be a csavarokat a helyükre.

Ezen a ponton állítólag a Maxi Climber bázisa a helyén van. Fordítsa meg az edzőgépet úgy, hogy az u-rudak a padlón legyenek.

Távolítsa el a csapot

Az alapon van egy csap, amely rögzíti a stabilizáló rudat a helyén. Keresse meg, erősen fogja meg a rudat, és vegye ki (a csapot). Ennek eredményeként a rúd leereszkedik és leáll, amikor elér egy háromszöget, amely a gép talpának oldalán kinyúlik.

Ez az az idő, amikor a gép magasságát úgy kell beállítani, hogy az u rudakat egymástól vagy szorosabban húzza meg, a magasságától függően. Ezután állítsa be megfelelően a rudak és a bölcsők furatait, és nyomja a csapot a helyére.

5. Helyezze fel a tárcsákat

Számos csavar található a gép eleje közelében és az alap két oldalán. Keresse meg a középső csavart, és távolítsa el a rá helyezett anyát.

Keresse meg a tárcsa végén található kör alakú rögzítést, majd rögzítse rajta a szíjtárcsa húrjait. Helyezze vissza az eltávolított anyát, és szorosan húzza meg a csavarkulccsal. Menj a hegymászó másik oldalára, és tedd ugyanezt.

6. Csatlakoztassa a kormányt

Végül itt az ideje, hogy rögzítse a kormányt; négyen. Kezdje a hosszabb mozgathatóakkal. Helyezze az egyiket a gép jobb oldali nyílásába. A másik oldalon helyezze be a másik nagy mozgatható kart. Ezután állítsa be a karokat a kívánt magasságra.

A következő dolog a rögzített kormány felszerelése a gép oldalaira. Meg fogja látni azokat az üreges hengereket, amelyekhez állítólag fel kell erősíteni a rudakat. Csúsztassa a rudak végeit a hengerekbe, és nyomja a fém csapokat, amíg meg nem látja, hogy azok biztonságosan vannak rögzítve.

Miután megfelelően követte az eljárást, mostanra készen áll a Maxi Climberre, hogy segítsen elérni a megcélzott izomerőt és alakot.

Megnézheti ezt a videót, ha nem érti a fenti utasításokat:

A gép erősségei és gyengeségei

Erősségek

A Maxi Climber hatalmas népszerűségnek örvend az egész test edzései terén, és ergonómikus, hogy könnyebben használható legyen a gyakorlatokhoz. Itt van még több profi a géppel kapcsolatban:

Sokoldalú

Szinte mindenki használhatja a Maxi Climbert az edzésekhez, mert a magassága állítható. A gépnek öt különböző magasságbeállítása van a könnyű magasságállítás érdekében.

Könnyű időzítés és követés

Ezenkívül a gép beépített időzítővel rendelkezik, amely segít a lépések és az elfogyasztott kalóriák számának megtartásában a gép minden edzésén. Ez motivációt ad arra, hogy javítsa edzéseit, hogy több kalóriát égessen el, és álmaidat gyorsabban alakítsd ki, mint azt elképzelni tudod.

Egy másik szép dolog az időzítőben, hogy nem kell kézzel forgatnia. Amint elkezd dolgozni, kezdi nyomon követni tevékenységét. Tehát ne aggódjon, hogy elfelejtheti elindítani, és így nem tudja tudni, hogy teljesített az edzés során. Az időzítő automatikus funkciója lefedte Önt.

Biztonságos és kényelmes fogás

Nincs többé kopás a kezén az edzőgép használata miatt. Nincs ragadósabb edzőgép, ameddig csak Maxi Climber van melletted. Fogantyúi nem tapadnak, és ergonómiailag úgy vannak kialakítva, hogy kényelmesen és biztonságosan illeszkedjenek a kezetekbe, anélkül, hogy bántanák a kezét. Ez az egyik legkényelmesebb függőleges hegymászó.

Összecsukható a könnyű tárolás és szállítás érdekében

Könnyedén összehajthatja a Maxi Climber kompakt méretet, hogy az normál zárt vagy az ágy alatt illeszkedjen.

Elfogadható árú

Amellett, hogy kiváló minőségű függőleges mászó, a Maxi nagyon kedvező árú. Jelenleg nagyjából 343,17 dollárért kiskereskedik az Amazon-on.

Gyengeségek

A Maxi Climber egyik fő hátránya, hogy kissé zajos, különösen akkor, ha a karok felfelé és lefelé mozognak. Ezenkívül nincsenek elfordítható lábpanelei vagy tépőzáras lábszíjai, mint néhány más függőleges gép.

Bár a felszerelés elég stabil, egyenes háttal kell gyakorolni rajta, hogy megakadályozza a felborulását.

Biztonsági intézkedések

Mint minden más edzőeszközt, a Maxi Climber-t is gondosan kell kezelni annak biztonsága és a felhasználók biztonsága érdekében. Íme néhány biztonsági intézkedés, amelyet be kell tartania:

Óvatosan szálljon fel és le a gépről, hogy elkerülje a borulását és a görgők károsodását. Kövesse a betűre vonatkozó utasításokat. A gép nagyon veszélyes lehet, ha nem megfelelően szerelik össze. Ne használjon hibásan működő Maxi mászót, nehogy nagy legyen a sérülésveszély, ha a probléma elhárítása előtt használja. Használja helyesen. Szálljon fel a gépre úgy, hogy a jobb lábát a lépcsőre teszi, miközben a jobb keze fogja a fogantyút. Ezután fogd meg a bal kormányt a bal kezeddel, és húzd fel magad a bal lábadért, hogy elérd a másik lépcsőt.

A következő műveletekkel meghosszabbíthatja és biztonságosabbá teheti a Maxi Climber élettartamát:

Ellenőrizze a rendellenes zajt. Abban az esetben, ha a gép a szokásosnál hangosabban szól, ez egy olyan probléma jele lehet, amelyet meg kell oldani. Hívja fel a megfelelő szakembert, amint észreveszi a zajt, hogy megakadályozza a lehetséges probléma fokozódását vagy kárt. Rendszeres tisztítás: Nem számít, milyen tiszta a hely, a szennyeződés, a por és a szemcsék valószínűleg összegyűlnek a gépben vagy a gépen. A gép megfelelő karbantartása és a költséges károk elkerülése érdekében ajánlott rendszeresen tisztítani a gépet, lehetőleg minden használat után. A tisztítás során kövesse a gép tisztítási és szétszerelési útmutatóját. Húzza meg időben a meglazult anyákat és csavarokat, hogy megakadályozza a gép összeomlását használat közben, vagy esetleges károsodásokat.

Con vertical Climber vs. Maxi Climber

A Maxi Climber egyik leghevesebb rivalizálása a Conquer Vertical Climber. A Maxi-hoz hasonlóan a Conquer lehetővé teszi statikus vagy mozgatható fogantyúk használatát, attól függően, hogy milyen izmokat akarsz gyakorolni. Ezenkívül függőleges hegymászó és az összes olyan izmot megcélozza, amelyet Maxi alacsony hatású aerobik és anaerob gyakorlatok végzése céljából folytat. Más szavakkal, olyan sziklamászási akciót kínál, amely hasonló a Maxihez. Ezenkívül mindkét gép meglehetősen könnyű a könnyű hordozhatóság és összeszerelés érdekében.

Azonban a Maxival, amely önálló gép, a Conquer Vertical Climber különféle Conquer termékeket tartalmaz.

Egy másik különbség a két gép között a megfelelő ügyfélszolgálat elérhetőségének megkönnyítése abban az esetben, ha a felhasználónak szüksége van egy bizonyos értékesítés utáni szolgáltatásra. Ellentétben a Maxi Climberrel, amely számtalan kapcsolattartási csatornát kínál, beleértve az e-mail címet, a kapcsolattartó számot és a közösségi média profilokat, a Conquer ügyfélszolgálata csak a gyártó honlapján található kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül érhető el.

Felül a Conquer megfizethetőbb a Maxihez képest.

Hátránya, hogy a Conquer Vertical Climber sok negatív felhasználói véleményt vonzott kábelével kapcsolatban, amely állítólag rövid időn belül kopik. A Conquer másik figyelemre méltó hátránya, hogy kényelmetlen lehet cipő nélkül használni, mert a pedálokon lévő tapadásgátló károsíthatja a lábát. Maxi Climbernek nincsenek ilyen problémái.

Maxi mászó vs. Versaclimber

A Maxi Climber Versaclimber versengésével is szembe kell néznie. Mindkettő függőleges hegymászó és hasonlóan működik. Ennek ellenére a Versaclimber több beállítással rendelkezik, mint a Maxi Climber, és drágább.

A hidegen hengerelt acélszerkezettel rendelkező Maxi Climberrel ellentétben a Versaclimber's repülőgép-minőségű alumínium. Mint ilyen, ez utóbbi erősebb és tartósabb, mint az előbbi. Egy másik különbség a kettő között az, hogy a Versaclimber forgatható láblemezekkel és tépőzáras lábszíjakkal rendelkezik, amelyek mindegyike hiányzik a Maxi Climberből. Nem csoda, hogy Versaclimber drágább, mint Maxi Climber.

A Maxi Climber a két függőleges hegymászó között áll a mérsékelt megfizethetőség és a minőségi edzés érdekében. Méltó vétel.