Alma diéta terv a fogyáshoz

  1. Nemrégiben az Apple diéta elég híressé vált az interneten. Sokan támogatják az Apple diétát a fogyás érdekében. Ne feledje, hogy amikor fogyás céljából fogyaszt almát, jó néhány dolgot meg kell vizsgálnia. Ma megosztjuk veletek az alma fogyás előnyeit és hátrányait.

Görgessen az aljára egy minta „újrabeállított” almaméregtelenítő napirendhez, vagy iratkozzon fel, és kapjon egy teljes 7 napos tervet, amely az almát tartalmazza kiegyensúlyozott étrendként.

Előnyök az almák fogyasztásáról a fogyás érdekében
apple

Az alma rendszeres fogyasztásának legfőbb előnye, hogy elég táplálóak. Flavonoidokkal, valamint rostokkal látják el. Így nemcsak a szív egészségi állapota, hanem az emésztési képessége is javul. Emellett étvágycsökkentőként működnek, amelyek valóban segítenek kevesebb étel fogyasztásában.

  • A tápanyagok megfelelő egyensúlya:

Ha megnézi az almában található tápanyagokat, rájön, hogy az alma fehérjéből és más ásványi anyagokból is áll. Ezen felül az alma antioxidánsokból is áll. Így vásároljon egyetlen gyümölcsfajt fogyasztásával; könnyen képes több tápanyaghoz jutni. Ez a fő előnye az almák fogyásának.

  1. Könnyen követhető étrend:

Amikor az almát fogyás céljából fogyasztja, az étrend elég könnyen betartható. Mivel természetes étvágycsökkentőket fogyaszt, nem lesz kedve kipróbálni az ócska ételt, vagy választani a falatozást. Ez egy másik előnye az almák fogyásának.

Hátrányok az almák fogyasztásáról a fogyáshoz

Van néhány hátránya az alma fogyasztásának a fogyáshoz is. Az alábbiakban felsorolunk néhányat.

Ha folyamatosan fogyaszti az almát a fogyásért, akkor unalmassá válik. Ezért minden egyes nap egyre nehezebbé válik az Alma következetes fogyasztása. Ez az egyik fő probléma, amellyel szembe kell néznie, amikor fogyaszthatja az almát.

A nem szerves alma bőrét viaszos vegyszerek és növényvédő szerek borítják. Soha nem tudhatod, milyen vegyszereket eszel, amikor a bőrbe harapsz, ezért fennáll a veszélye. Lehetséges eltávolítani a bőrt és megszüntetni ezeket az ismeretlen vegyszereket, amelyeket egyébként elfogyaszthat.

  • Kevesebb szénhidrát:
  • Ha kizárólag az almát fogyasztja fogyás céljából, akkor a testének táplálkozó szénhidrátok száma az alsó oldalon lesz. Ebben az esetben nem lesz könnyű energikusnak maradnia a nap folyamán.

    • Alma a fogyáshoz összefoglaló

    1. Ha arra gondol, hogy fogyasszon almát fogyás céljából, meg kell vizsgálnia ezeket az előnyöket és hátrányokat, és ezek után felhívnia kell ezt a diétát. Csak akkor tudsz hosszabb ideig fogyni, ha kiegyensúlyozott étrendet szeretsz fogyni.

    Minta „újrabeállított” vagy méregtelenítő alma étrend a fogyáshoz (1 nap)

    • 8:00 - 2 alma
    • 10:00 - 1 alma
    • 12:00 - 2 alma (fahéjjal szeletelve, Stevie, melegítve a mikróban)
    • 14:00 - 1 alma (héja meghámozva, felmelegítve és pépesítve kókuszban és stevia ízben)
    • 16:00 - 1 alma
    • 6:00 - 2 alma (fahéjjal, stevia szeletelve, mikrohullámú sütőben melegítve)
    • 8:00 - 1 alma (héja meghámozva, felmelegítve és pépesítve kókuszban és stevia ízben)

    Ez nagyszerű módja a szájpadlás „megtisztításának”, és készen áll a teljes hét egészséges táplálkozásra.

    Próbálja ki ezt az egyszerű menütervet az előnyök eléréséhez még ma.