A diéta Oracle

Eszesség és bölcsesség a fogyás sikeréhez

hónap

Készen áll arra, hogy halljon a következő nagy diétás hóbortról, amelyről senki sem beszél? Készen áll arra, hogy a kiegyensúlyozott étrendet megkérdőjelezhető étrendi korlátozásokra cserélje csak a fogyás céljainak elérése érdekében? Akkor ne keressen tovább, mint a hónap áprilisi étrendje! Ez igaz emberek, ma arról beszélünk Taquitogén étrend és minden, amit kínál! Tehát, ha kíváncsi a taquitosisra és arra, hogy mit tehet érted, csak olvassa tovább!

Közzététel: Ez a bejegyzés affiliate linkeket és sok hülyeséget tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy egy kis jutalékot szerezhetek önnek, külön költség nélkül, amikor e linkek használatával vásárol, ami segít a blog megvalósításában. Csak figyelmen kívül hagyhatja a hülyeségeket. köszönöm a tamogatásod!

Mi a taquitogén étrend?

A taquitogén étrend a káposztaleves-diéta óta a legújabb és ezért a legfontosabb újítás, amely a diétaipart érte el. Helyes emberek! Soha még nem volt olyan étrend-terv, amely garantáltan hatással lenne egészségére és wellnessére az elkövetkező években. Hidd el, miután néhány hétig a taquitogén étrendet követve más embernek érzed magad!

Mi tehát pontosan a taquitogén étrend? Noha látszólag összefüggéstelen a felszínen - igen, még az átlagos ésszel rendelkező ember számára is zavaró -, a taquitogén étrend átalakító erejének titka puszta egyszerűségében és hamis tudományos állításaiban rejlik. Mindazonáltal arra törekszem, hogy elmagyarázzam annak legfontosabb elemeit, hogy Ön is elkezdhesse kiaknázni a taquitogén étrend előnyeit.

A taquitogén étrend az étkezés módja, amely kizárólag a taquitosok fogyasztásán alapul. Vagyis taquitókat eszel, és csak taquitosokat. Ez elengedhetetlen a taquitosis állapotának eléréséhez - az emberi lét és működés csúcsa.

Bár egyesek azzal érvelhetnek, hogy a taquitosis egyfajta túlélési kudarc-mechanizmus, amelyet évezredek alatt fejlesztettek ki annak az esélye miatt, hogy egyszer csak nem lehet enni, csak a taquitos, ez abszurd. A valóságban a taquitosis valójában az emberi test optimális anyagcsere-állapota, ami olyan fiziológiai alkalmazkodások lépcsőfokát hozza létre, amelyek elkerülhetetlenül fogyást és egészségi állapotának változását eredményezik.

Tehát most, hogy a kötelező tudományos indoklás már kéznél van, térjünk át az izgalmas részre - az előnyökre!

A taquitogén étrend előnyei

Milyen előnyei vannak a taquitogén étrendnek, kérdezi? Biztos, hogy arra az elkerülhetetlen súlycsökkenésre összpontosíthatna, amely abból adódik, hogy hetekig csak napról napra eszik a taquitókat, de a taquitogén diéta sokkal többet kínál! Csak nézze meg ezeket a taquito étkezési előnyeit!

  • Egyszerűsített élelmiszerbolt
  • Áramlatban bélelt étkezés megtervezése és elkészítése
  • Egyedi receptek (kábítsd meg barátaidat és családodat!)
  • Mindennap Taquito kedd
  • Soha többé nem kell kelkáposztát vásárolnia
  • Gyermekei azt hiszik, hogy ez a legjobb divat-diéta
  • Könnyű akaratlan társadalmi távolságtartás a barátoktól és a családtól

Az Ön Taquito-barát bevásárló listája

A legtöbb diéta bevásárlása drága és megterhelő. Ráadásul ki tudja, kikkel ütközik össze az élelmiszer-folyosókon! Semmi sem olyan kínos, mint egy friss hússal, teljes kiőrlésű gabonával és leveles zölddel teli szekérrel - igazam van? A taquitogén diétával senkinek eszébe sem jut kitalálni, hogy egészségrúgást végez - ez lesz a mi kis taquito titkunk!

Készen áll a vásárlásra? Itt van egy gyors lista a taquito-barát ételekről, amelyekre szüksége lesz.

  • Csirke Taquitos
  • Csirke és sajt Taquitos
  • Marhahús és sajt Taquitos
  • Steak és sajt Taquitos
  • Pork Taquitos
  • Bab és sajt Taquitos

Most már tudom, mire gondolsz. Csak annyi lehetőség közül lehet választani! Ne feledje, hogy a változásnak nem kell egyik napról a másikra történnie. Kezdje EGY ízesítéssel, és vásároljon 10 vagy 12 dobozt, amelyek a hétig tartanak. Ha készen áll az elágazásra és valóban komolyra fordul, íme még néhány lehetőség, amelyet hozzáadhat a taquitogén bevásárló listájához:

  • Extra ropogós csirke Taquitos
  • Extra ropogós marhahús Taquitos
  • Extra fűszeres csirke Taquitos

Mi a nem taquitogén étrenden engedélyezett?

Bár kezdetben sokan megdöbbennek, és megkérdőjelezik a sok étel korlátozásának bölcsességét, csak tudjuk, hogy ezeknek a nem taquitogén ételeknek a elkerülése elengedhetetlen a taquitosis eléréséhez. Szóval rendben van.

Itt vannak azok az ételek, amelyeket kerülni kell a taquitosis elérése érdekében:

  • Gyümölcsök
  • Zöldségek
  • Tejtermékek
  • Keményítők és szemek
  • Bab és hüvelyesek
  • Hús, baromfi, sertés, hal és tenger gyümölcsei
  • Vaj, olajok, zsírok és diófélék
  • Minden más, amit anyukád mondott, jó volt neked. Tévedett.

Az egyik kérdés, amit gyakran kapok a taquito-newbéktól, a következő: Mi a helyzet a tacókkal és a burritókkal? Engedélyezhetik ezeket a taquitogén étrenden? Sajnos a tacók és a burritók NEM tartoznak a taquitogén étrendbe. Ha e lehetőségek bármelyikét felveszi az étrendbe, akkor a testét kiszabadítja a taquitosisból, és mindent tönkretesz. Csak taquito-barát ételeket szabad enni.

A taquitogén étkezési terv

A taquitogén étrend egyik mesés előnye az étkezési terv! Meg fog lepődni a választék sokféleségén és azon, hogy mennyire könnyű ezeket az ételeket összerakni. Valójában ezek az ételek annyira megtévesztően ismétlődnek, úgy fogja érezni, hogy csak ugyanazt eszi újra és újra! Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Nézze meg ezt a minta egynapos menüt!

Reggeli

  • Tál Taquitos sajt
  • Forró csésze extra ropogós Taquitos (opcionális)

  • Taquito Sunrise turmix (lásd az alábbi receptemet!)

Ebéd

  • Házi pizza (lásd alább a taquito-barát receptemet!)

  • Csirke és sajt Taquitos

Délutáni nasi

  • Taquito bomba (Recept lentebb!)

Vacsora

  • Taghetti Taquito-barát húsgombócokkal (a recept következik!)

  • Marhahús és sajt Taquitos

Tápanyagelemzés

Válasszunk hát néhány számot a taquito-barát minta menünkhöz! Ha betartja a tervet és megesz egy egész doboz taquitót, akkor átlagosan 1540 kalóriát, 70 g zsírt, 11 g telített zsírt, 175 g szénhidrátot, 7 g rostot és 49 g fehérjét kap. A makrotápanyagok lebontását tekintve a makrók tökéletes egyensúlyát érheti el, a kalóriák 41% -a zsírból, 45% szénhidrátból és 13% fehérjéből áll. Ez az ideális magas szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú életmód!

Amint láthatja, minden táplálkozási bölcsesség és ajánlás ellenére valóban lehetséges fogyni egy taquitogén étrenden! Persze, ez a terv óriási táplálkozási hiányosságokat tár fel, de… hát… taquitosisban lenni teljesen megéri!

Taquito-barát receptek

Az egyik küzdelem, amellyel sok ember szembesül a diéta kezdésekor, az az, hogy fel kell adnia az általuk kedvelt ételeket. Szerencsére a taquitogén étrendet lefedte! Csak néhány okos helyettesítéssel továbbra is élvezheti kedvenc ételeit - akár pizzát és tésztát is! Reggelitől vacsoráig és minden közte, ezek a finom receptek elégedettek és sütkéreznek a taquitosis állapotában.

Taquito turmix

Nem tudok rólad, de amikor reggel felébredek, tetszik valami frissítő és élénkítő, hogy jól kezdjem a szabadnapot! Ha olyan vagy, mint én, akkor SZERETI ezt a Taquito Sunrise turmixot! Minden taquito-barát összetevőből készül, ez a különleges reggeli keverék feltölti a napodat és felhatalmazza a taquitogén életmódot. Még jobb? Remekül használható azoknak a maradék taquitosoknak a tegnap esti vacsorából!

A Taquito Sunrise turmixot nem lehet egyszerűbb elkészíteni. Egyszerűen tegyen 6 maradék hűtött taquitót a kedvenc turmixgépbe, adjon hozzá vizet és keverje össze barna hígtrágyává! Reggelit szolgálnak fel, és a gyerekek imádni fogják.

Olyan jól néz ki, amennyire ízlik!

Taquito bombák

Szüksége van egy gyors harapnivalóra vagy egy egyszerű módra a napi taquito céljainak teljesítéséhez? A Taquito bombák a megoldás! Az energiagömbhöz hasonlóan ezek a kis boldogságrögök minden taquito-barát összetevőből készülnek, és tökéletesen illeszkednek a taquitosis életmódjához. Akár a következő edzésre szeretne tölteni, akár csak lépést tartani a gyerekekkel, ezek a Taquito bombák segítenek robbantani a nap folyamán!

Kis adag Taquito bomba elkészítéséhez 6 főtt és hűtött taquitót pürésítsen 1-2 evőkanál vízzel, amíg sűrű paszta keletkezik. Kanál ki dió méretű részeket, és kezdje el gurulni és gömbökké formálni. Fantasztikus ropogás hozzáadásához tekerje a taquito bombáit ropogós taquito morzsába. Ők a tökéletes fogd és menj snack!

Ezeknek a kis babáknak azt kell mondanod, hogy ’Bomb’s Awaaaaaay!’

Taghetti Taquito-barát húsgombóccal

A húsgombócos spagetti egy hétvégi klasszikus, amelyet minden korosztály szeret. De vajon beilleszthető-e a taquitogén étrendbe? Igen! Csak néhány alattomos trükkel továbbra is szolgálhatja ezt a családi kedvencet anélkül, hogy veszélyeztetné a taquitosis életmódját. Ha hiszed, ha nem, ez az étel olyan finom, hogy a gyerekek nem is fogják tudni, hogy ez nem igazi tészta! Több Taghetti és Taquito-barát húsgombócért fognak kiabálni!

Vegyük hát ezt a receptet. A taqetti elkészítéséhez ragadd meg a kézi forgattyús tésztakészítőt, és készülj fel egy kis mulatságra! Kezdje egy adag mikrohullámú és hűtött taquitos óvatos kibontásával. (Ha ez abszurd módon nehéznek tűnik, ne aggódjon. Ez normális.) Ezután kaparja le a tölteléket és tegye félre. Forgasson minden taquitót a tésztafőzőjén keresztül a fettuccine vagy spagetti beállítással. Szakács választása!

Most folytassuk a Taquito-barát húsgombócokkal! Ha ismerősnek tűnnek, az azért van, mert valójában csak a korábban készített Taquito bombák. Most vettem le a ropogós taquito darabokat, és jól vagyunk, ha megyünk. Nevezzük taquitogén szakaszos főzésnek.

Most, hogy elkészítettük az alapanyagokat, a vacsora gyakorlatilag felszolgált! Egyszerűen dobja el a finom taghette-t a fenntartott töltelékkel, tetejét taquito-barát húsgombókkal, és élvezze! Családja még évekig emlékezni fog erre az étkezésre. Döbbent csendjük csak azt jelenti, hogy tetszik nekik.

Péntek esti pizza (Taquito-barát!)

Itt, a házunkban a pizza hétvégi hagyomány! Míg általában klasszikus olasz héjat készítenék házi mártással és friss öntettel, a házi pitém alig taquito. De ne aggódj! A taquito-barát kéreggel és a taquitogén feltétekkel továbbra is élvezhetsz egy szeletet, anélkül, hogy veszélyeztetnéd céljaidat. Szóval gyűjtsd össze a családodat az asztal körül, és áss bele ebbe az ínycsiklandó pizzasüteménybe. Ez egy recept, amelyet az egész stáb szeretni fog!

Éles pengekéssel óvatosan illessze be a pengét a főtt és hűtött taquitos legfelső rétege alá. Kezdje lassan elválasztani egymást, és tekerje ki a taquitót lapos, kör alakú alakúra. (Most, ha véletlenül 10 vagy 20 taquitót szaggatsz apróra, hogy megpróbáld ezt elérni, ne izzadj meg. Tekintsd étkezés előkészítésének a holnapi Sunrise Taquito turmixhoz!) Miután kinyitotta, kenje meg a taquito tölteléket a taquito-barát pizza szószához.

Most, hogy a taquito-barát kérge elő van készítve és tökéletesen bepárolva, most jön a szórakoztató rész - az öntet! Egyszerűen felkockázza kedvenc taquito fajtáit, és töltse fel azokat a kis kérgeket saját, egyedi pizzáihoz. A kombinációk végtelenek, ezért nyugodtan alkothass! Süssük 400 fokon 3-5 percig, és élvezzük!

Honnan fogom tudni, hogy taquitosisban vagyok-e?

Amikor elkezdik a taquitogén utat, sokan csodálkoznak, Tényleg taquitosisban vagyok? Honnan tudhatom biztosan? A jelek és tünetek személyenként változnak, de itt talál egy listát a taquitosis leggyakoribb mellékhatásairól.

  • A visszajelző taquito-lehelet epikus esete
  • Megnövekedett vizelet taquitonok
  • Étvágycsökkentés
  • Fogyás
  • Zsíros ujjak
  • Kiterjedt tápanyaghiány
  • Bármilyen teljesítmény csökkenése
  • Taquito okozta éjszakai rémek
  • Emésztési problémák
  • Gyomorégés és taquito böfög
  • Önkéntelen társadalmi távolságtartás

Végső gondolatok

A taquitogén étrend nem mindenki számára megfelelő, de ez még mindig a legjobb megoldás. Ha a történelem és az emberi viselkedés bármit is megmutatott nekünk, akkor a fogyás legjobb módja az, ha nem eszünk mást, csak miniatűr takókat. A taquitosis életmód elfogadásával Ön is megváltoztathatja jövője menetét, és megvalósíthatja legvadabb álmait (remélhetőleg nem azokat a taquito okozta éjszakai rémeket). Mint mindig, köszönöm, hogy elolvastad, és folyamatosan hajszold a céljaidat!