FELSŐ PALMETTO YMCA

Legyen tag

Az Aqua Aerobics egy csodálatos osztály úszóknak és nem úszóknak, minden fitnesz szinten. Ha még soha nem gyakorolt, ízületi fájdalmaid vannak, ízületi gyulladásod van, vagy szívesen részt vennél egy nagyszerű edzésben, és összekevernéd a szokásos edzésprogramot, akkor nekünk van egy óránk. Az Aqua aerobik osztályok a legtöbb zsírégető és állóképességet növelő előnyökkel rendelkeznek, amelyeket az aerob tevékenység más formáiból kap. A vízi aerobik osztály lehetővé teszi, hogy 350 és 700 kalóriát égessen el egy óra alatt, a vízben való megnövekedett ellenállás miatt.

Az Aqua aerob előnyei a következők:
»Minden fitneszszinthez kiváló
»Fogyáshoz/zsírégetéshez jó
»Erőt és rugalmasságot fejleszt
»Kiváló kardio légzőgyakorlat
»Csökkentett hatás az ízületekre
»Tónusolja az izmokat
»Javított egyensúly és testtartás
»Növelje a rugalmasságot, csökkentve a sérülések képességét

Az Aquatics központban nappali és esti vízi aerobik órák, valamint ízületi gyulladásos vízi órák és szülés előtti/posztnatális vízi aerobik órák állnak rendelkezésre. Kattintson ide a menetrendünk online megtekintéséhez, vagy hívja a 803-817-POOL (7665) telefonszámot az órák idejéhez vagy információkhoz.