MI A YOHIMBINE ÉS HOGYAN TÖRTÉNI A HASZSÁRAD

MI A YOHIMBINE ÉS HOGYAN TÖRTÉNI A HASZSÁRAD

yohimbine

Hetek óta kemény diétát tartasz, megnövekedett-e az edzés terhelése, és az egész izomrendszeredet átjárják-e csíkok? Tehát a legjobb fizikai állapotban van, és nem hord magával túl sok zsírt? De? Különösen makacs munkád van ott, amely nem akar összezsugorodni - bármennyire is merülsz az aljára. Akkor a Yohimbine pontosan az a megoldás lehet, amelyet keresett. Kényeztesse magát, nem tartozik kisebbséghez. Mindenkinek vannak ilyen „problémás zónái”. A férfiaknál ezek elsősorban a hason és a hát alsó részén jelentkeznek, míg a nőknél általában a csípő, a fenék vagy a comb problémái vannak.

Ennek oka az alfa-2 receptorok magasabb koncentrációja, különösen a problémás területeken. Ezeket a receptorokat alig blokkolják a hagyományos „zsírégetők”, mint például az efedrin és a koffein, ami megmagyarázza azt is, hogy miért veszítesz zsírt mindenhol - csak nem ott, ahol annyira szeretnéd.

Mi a Yohimbine?

A Yohimbine étrend-kiegészítő, amely számos előnyt kínál. Először a merevedési zavarok ellen alkalmazzák, de ami még érdekesebb a testépítők számára, az a bosszantó zsírpárnák elleni küzdelemben alkalmazzák. A yohimbine jelenleg az egyetlen gyógyszerészeti segítség a bosszantó problémás területek elleni küzdelemben, ezért kell különösen a nőket szedni ezzel a gyógyszerrel. A mellékhatások hasonlóak az efedrinéhez, ezért maga a bevitel kockázatot hordoz. Emiatt a hobbi testépítőket elbátortalanítja Yohimbin, míg a haladó sportolók elégedettek lehetnek ennek az összetevőnek.

Azok, akik már rendelkeznek tapasztalatokkal a rendkívül hatékony zsírégető kiegészítőkről, mint például a yohimbine, szintén tesztelhetők efedrinre. Mindenesetre a felhasználónak be kell tartania a gyártó bevételi ajánlását, és nem akar többet kipróbálni a hamis arroganciából. A yohimbine szedésének tapasztalatai egészen mások. Míg sokan esküsznek rá, mások fejfájásra és kényelmetlenségre panaszkodnak. Ennek természetesen több oka lehet, és nem mindig a kiegészítésnek kell lennie. De gyakran előfordul, hogy minden ember másképp reagál egy termékre, és az általános jólét is szerepet játszik.

Yohimbine Tények

Alkalmazás: Merevedési zavar, zsírégetés
Várható hatás: zsírégetés
Foglalt hatás: Segítség merevedési zavarok, zsírégetés esetén
Lehetséges mellékhatások: fokozott izzadás, belső nyugtalanság, hányinger, fejfájás
Dózistartomány és a használat időtartama: 15-30 mg naponta, három azonos méretű adagra osztva
Természetes előfordulás: A yohimbine természetesen előfordul a yohimbe fában

Honnan származik a Yohimbine?

A johimbin a dél-afrikai Yohimbe fa (Corynanthe Yohimbe) alkaloidja, de megtalálható a Quebracho (Aspidosperma quebracho blanco) dél-amerikai gyógynövényben is. A johimbint hagyományosan évszázadok óta természetes afrodiziákumként használják a hatékonyság és a vágyakozás növelésére. A hagyományos orvoslásban merevedési zavarok (impotencia) alkalmazásában alkalmazzák. A testépítésben a johimbint elsősorban zsírégető hatása miatt használják, és általában kapszula formájában kínálják.

A yohimbine hatása

Jogorvoslat biztosítható az alfa-2 receptorok specifikus blokkolásának módszerével. Valószínűleg már sejted, mit akarok. Bemutatom? Yohimbine - ez a bizonyos alkaloid rendelkezik ezzel a képességgel. De mi van ezekkel a receptorokkal, és miért olyan fontos blokkolni őket? Mint már tudja, egy szimpatomimetikum (pl. Efedrin) hozzáadása növeli a szervezet stresszhormonja, a noradrenalin felszabadulását, amely serkenti mind a béta, mind az alfa receptorokat. Míg a béta-receptorok stimulálása most több zsírt szabadít fel a raktárból és megég, addig az alfa-receptorok stimulálása pont az ellenkezőjéhez vezet - a zsír többet tárolódik és megakadályozza a zsírégetést.

Különösen hátrányos, hogy az alfa receptorok főleg a problémás területeken találhatók. Például, ha efedrint szed, serkenti a noradrenalin szekrécióját, amelynek végül zsírégető jellege van - de megakadályozza a makacs zsírpárnák lebomlását is oda, ahol állítólag járniuk kell. Most, ha találna egy módot az alfa-receptorok blokkolására, az intenzív zsírégető esemény is lehet. Amit ezzel elér, most már tudja - a Yohimbine-nel.

A yohimbine lehetséges mellékhatásai

A yohimbine lehetséges mellékhatásaira már kitértünk. Mint itt gyakran előfordul: nincs hatás mellékhatások nélkül. Mint minden olyan anyag, amely felszabadítja az Adreanlint, a remegés, a fejfájás, az izzadás fokozódása, a belső nyugtalanság, az álmatlanság, az émelygés és az étvágycsökkenés is összefüggésbe hozható a bevitelével. Hasonlóképpen, hosszú ideig a yohimbine MAO-gátló hatása volt a gaggásban. A MAO vagy a monoamin-oxidáz felelős a szervezet saját aminjainak, például az efedrin lebontásáért. Ha ezt az enzimet gátolják, ezeknek a gyógyszereknek a veszélyes szintje felhalmozódhat a szervezetben.

A yohimbine MAO-gátló tulajdonsága azonban túlértékelt, és közel sem olyan erős, mint állítják. Ezen túlmenően azonban kívánatos enyhe gátlás, mert kiterjeszti például az efedrin hatását. Ha továbbra is esélyt akar adni a yohimbinnek a mellékhatások tanulmányozása után, akkor megfelelő gyógyszert kap a vényköteles gyógyszertárban vagy Yohime kivonat formájában számos külföldi kiegészítő szolgáltatótól.

A yohimbe kivonatokhoz (amelyeket gyakran yohimbe kéregnek neveznek) egy rövid szó: a yohimbine az alkaloid, míg a yohimbe csupán a fa (yohimbe kéreg = a yohimbe fa kérge), amely yohimbint tartalmaz (hasonlóan az efedrinhez és az efedrához). Ha olyan terméket szeretne vásárolni, amely csak yohimbe kivonatot vagy kérget tartalmaz, keressen egy szabványosítást. Számos kivonathoz a yohimbintartalom van megadva. Győződjön meg arról, hogy kapszulánként/tablettánként körülbelül 5-10 mg yohimbint kap, akkor érdemes megvenni.

Yohimbine zsírégetésre

Bár viszonylag kevés tanulmányban vizsgálták a yohimbint fogyás céljából; az elvégzett néhány azonban pozitív irányba mutat. Egyikük 1991-re nyúlik vissza, és megállapította, hogy az a csoport, amely három hét alatt napi 20 mg yohimbinnel egészítette ki a táplálékot, kb. 1,5 kg-kal többet fogyott, mint a csoport egy 1000 kalóriatartalmú étrend során. hogy nem használt yohimbint. Ha most ezt a számot extrapolálja egy legfeljebb tizenkét hetes étrendre, akkor gyorsan elér egy tetemes fillért.

A legjobb hatásokat egyébként az efedrin és a yohimbin együttes bevitelével lehet elérni, mivel a zsír minden típusú receptoron keresztül elégethető. Figyelembe véve a lehetséges mellékhatásokat, ezt nem ajánlott megtenni. Az efedrin vagy a yohimbin elszigetelt bevitele már önmagában is elegendő veszélyt rejt magában, nem kell megkérdőjeleznie a szerencsét azáltal, hogy mindkét anyagot párhuzamosan veszi be.

Miután a kiegészítők készítői szembeszálltak a yohimbine helyi hatásával, és a nagy amerikai szteroid guru, Daniel Duchaine egy kezdeti próbálkozások után hatékony házi yohimbine krémet talált, csak idő kérdése volt, mire megjelentek a piacon az első kereskedelmi johimbint tartalmazó krémek a problémás területekre, meg kell olvadnia a makacs zsírpárnákat.

Hogyan lehet a Yohimbint pontosan használni a fogyáshoz?

Egy kilogramm zsír elvesztéséhez körülbelül 9000 kalóriát kell megtakarítani. Ez azt jelenti, hogy vagy kevesebb kalóriát kell fogyasztani étel formájában, vagy több kalóriát fogyaszt a sport. A lehetőségek természetesen korlátozottak és rendkívül kimerítőek lehetnek. Mivel a yohimbinnek állítólag a problémás területeken a tartós zsír ellen kell küzdenie, itt sokkal nagyobb lehetőségek vannak egy meghatározott test megszerzésére. Különösen a hatos, vagy akár a nyolcas csomag sok fegyelmezésbe és türelembe kerül. Végül is csak az alsó hasi zsír különösen makacs.

Yohimbine csak a fogyásért?

A kiegészítő ipar, a yohimbine kezdeti állítása növelné a tesztoszteronszintet, de a jelenlegi ismeretek szerint nem tűnik pontosnak. Bár a gyógyszer használata elősegíti a hatékonyságot, ami ezt a feltételezést sugallja, de ez a hatás egy teljesen más funkción alapul. A yohimbine kiszélesíti az ereket, ami többek között a nemi szervek jobb keringését okozza. További vér folyhat a péniszbe, amely aztán teljes erekcióval reagál. Éppen ezért a Yohimbine-t a merevedési zavarok (impotencia) kezelésére a legtöbbet felírt gyógyszernek tekintették a „Viagra” gyógyszer diadalmas előrelépése előtt. Azok a sportolók, akik kemény verseny étrenden mennek keresztül, így két legyet ölnek meg egy csapásra. Egyrészt a yohimbine bevitele növeli a zsírégetést, másrészt az edzéssel kapcsolatos túlzott problémákat okoz az ágyban. Valóban több tehetség.

A yohimbine használata edzésfokozóként viszont kevésbé értelmes. Bár növeli az adrenalin felszabadulását, és így stimuláló hatással bír, ezt a stimulációt inkább kellemetlennek és lehangolónak érzékelik, ami negatívan befolyásolja az intenzív edzést. Itt inkább az efedrint kell lefoglalni, amelynek zümmögő és toló jellege van.

Ajánlást véve a Yohimbine-re

A szokásos bevételi ajánlások 5-10 mg yohimbine naponta háromszor. A könnyűsúlyú sportolók és a nők csak 15 mg/nap adaggal haladnak jól, míg a nehézsúlyú emberek hajlamosak a nagyobb dózisok felé. Mivel az orálisan beadott yohimbin biohasznosulása nem túl magas, és a hatóanyag nagy része elvész a gyomorban, nem ritka, hogy az ambiciózus sportolók még ennél is nagyobb adagot adnak be. Saját tapasztalataim alapján beszámolhatok arról, hogy napi 20-szor 20 mg yohimbine a zsírvesztés szempontjából elképesztő hatásokat mutatott. Ez azonban számomra is a maximálisan tolerálható határ volt, mert amikor elértem a napi 60 mg-ot, nyomorultul éreztem magam, és egész nap „deszkával a fej előtt” futottam.

Egy szó a „Lenyeléshez”: A johimbint soha nem szabad szénhidrátokkal együtt bevenni, mivel ezek gátolják a zsírégető hatást. A legjobb, ha a yohimbint étkezés között, és azonnal éhgyomorra kelés után veszi be reggel.

Egyébként a yohimbint nem szabad olyan ételeken használni, amelyek tiramint tartalmaznak. A yohimbinnel kombinálva a különféle mellékhatások, például a fejfájás és a szív/keringési problémák, súlyosbodhatnak.

Ételek, amelyeket csökkenteni kell vagy kerülni kell a Yohimbine lenyelése esetén:

  • Banán
  • Bab
  • Sör
  • Sajt
  • Csirkemáj
  • Csokoládé
  • Ananász
  • Savanyú káposzta
  • Bor
  • Élesztő kivonat

Hol lehet megvásárolni a Yohimbine HCL-t

Bár a Yohimbine népszerűvé vált a bennfentesek körében a fitnesz színtéren, nem olyan könnyű előállni. A Yohimbe kivonattal ellátott étrend-kiegészítő széles körben elérhető, de a hatása sokkal gyengébb, mint a Yohimbine HCL.