Aqua zumba órák? Igen, ez a legújabb dolog, hogy formába lendülj

Ha jelenleg a Zumba nagy követője vagy, akkor nagy valószínűséggel élvezni fogja a változatot, amely magában foglalja a medencét, és nem izzad.

Aqua Zumba jelenleg egy dolog, és népszerűsége is növekszik. A vadonatúj edzés minden móka elveszi, a Zumba d hozza a közeli medencéhez. Az edzés fantasztikus annak köszönhető, hogy nagy energiájú testmozgást igényel, és csökkenti annak hatását, ami azt jelenti, hogy nem lesz ilyen súlyos hatása az izomszövetekre és az ízületekre.

Ha valaki nem szereti a biciklizést vagy a futást, mivel sérti a térdét, valamint sokkal inkább szeretne egy jóga tanfolyamot a kalóriák megolvasztására, akkor imádni fogja ezt a gyakorlatot. Annyira kiváló nyáron, amikor a napfény a szabadban ragyogóan süt, de a hűvösebb, hideg időben a belső úszómedencében is elvégezhető.

A víz természetes ellenállást hoz létre, ami azt sugallja, hogy az izomszövetek továbbra is működnek az egész pályán, és megkapja azt a jó tónusú testet, amelyért közben megpróbálta mellét szoptatni.

Aqua Zumba órák minden korosztálynak és nemnek megfelelőek, így minden ember számára nagyjából ideális edzés. Azok a személyek, akik gyógyulnak a fájó izomszövetektől, foglalkozhatnak ezzel az órával, hogy ne kerüljék el a testmozgást, de mégsem kell stresszelniük egy ilyen nagy hatású gyakorlat kezelésén.

Az Aqua Zumba egy órája 700 kalóriát égethet el, és mindazokat a mókákat, zenéket és nevetéseket elhozhatja, amelyeket a szokásos Zumba kínál a tanfolyam résztvevőinek. Sokkal nagyobb intenzitású edzés, mint a vízi aerobik, mégis fenntartja ugyanazt az alacsony hatású jóságot, így az ízületei nem ölnek meg.

Amellett, hogy néha léggömbök és szelfik, valamint az egyenlet összetevője is.