Arany kurkuma kefir banán kenyér

Töltse meg konyháját frissen sült banános kenyér aromájával. Szeretjük elkészíteni ezt a magas rosttartalmú aranyos kurkuma banán kenyeret, amely egészséges összetevőkkel van ellátva az egészséges emésztés támogatása érdekében, például a krémes teljes tej kefir, banán és teljes kiőrlésű tészta liszt. A sült receptekben kefirt használva minden édes szelet bolyhos és kellemes!

kenyér

Ez az élénk gyökér a legfontosabb összetevője sok közel-keleti ételnek, mint például a curry, a leves és a rizs. Sok különböző kultúra az egész világon világ évszázadok óta használja és fogyasztja, gyakran a betegségek gyógymódjaként. A kínai és az ayurvédikus orvoslásban, a kurkuma a sokféle felhasználás beleértve az emésztés javítását, az ízületi gyulladás enyhítését, a véráramlás növelését és még sok mást.

A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely olyan vegyület, amelyről kiderült, hogy csökkenti a duzzanatot és gyulladás. (Ez előnyös lehet olyan emésztési rendellenességek esetén, mint pl irritábilis bél szindróma és fekélyes vastagbélgyulladás.) A kurkuma biohasznosulása alacsony, ami azt jelenti, hogy a tested metabolizálódik nagyon gyorsan. Szakértők javasolják fekete borssal párosítva, amely piperin nevű természetes anyagot tartalmaz, amely segíti a testet a kurkumin lassabb felszívódásában.