WW Points Plus kalkulátor

Az oldalon található Súlyfigyelők pontok és számológép ingyenes online eszköz. Használhatja, hogy megtalálja az elfogyasztott ételek értékeit.

A pontok követése biztosíthatja, hogy a határain belül maradjon és elérje céljait. Az alábbi eszköz azoknak szól, akik még mindig követik a WW pontokat és a rendszert.

Ha az új csomagot választja, akkor használja ezt a SmartPoints számológépet. Ha az eredeti módszer számológépét keresi, kattintson ide.

A pluszértékek a következő tápértékeket igénylik;

Összes zsír (g), szénhidrátok (g), rost (g) és fehérje (g). Ha a rostinformáció nem áll rendelkezésre, használjon nulla értéket.

Írja be a szükséges táplálkozási információkat a fenti számológépbe. Ezután kattintson a "kiszámítás" gombra, hogy megtudja az adott súlyfigyelői pontok pluszértékeit.

A reset gomb segítségével törölje az összes mezőt. Megadhatja a következő elem táplálkozási adatait is, és kattintson a Számítás gombra.

A cikk megtekintésével megtudhatja a számításokat e pontok és a számológép mögött.

További súlyfigyelő eszközök

Itt vannak további hasznos számológépek, cikkek és eszközök a Súlyfigyelők tagjai számára, akik követik a pontok plusz rendszert. Emellett talál néhány linket az új Freestyle terv cikkekhez, amelyeket elolvashat. Nézze meg őket, és nézze meg, készen áll-e a váltásra.

Activity Points Calculator
Ez az ingyenes online eszköz kiszámítja, hogy hány pontot szerez az edzéseiért és tevékenységeiért. Csak csatlakoztassa a súlyát, meddig dolgozott és milyen szinten. Feltétlenül válassza ki a megfelelő tervet. Ez egy pont plusz számológép az aktivitáshoz, valamint egy tevékenység kalkulátor az eredeti Súlyfigyelők tervhez.

Pont plusz az alkoholért
Érdemes alkalmanként inni egy társasági italt, de nem biztos abban, hogy mi a pont plusz értéke. Nézze meg ezt a cikket, amely egyszerű és egyszerű módszert kínál arra, hogy megismerje ezeknek az italoknak a pontjait. Ezen italok képlete alkoholt és cukoralkoholt használ a pontok pluszértékének meghatározásához.

Pont-juttatás kalkulátor
A pont plusz rendszerrel új módszer jött létre a napidíj kiszámításához. Használja ezt a Súlyfigyelő Pontok kalkulátor eszközt a napidíj számának megszerzéséhez. Ez a számítás az Ön nemére, életkorára, súlyára és magasságára használja a választ.

Zero Points Plus Foods
Ez a lista azokra az élelmiszerekre vonatkozik, amelyek nulla pontot jelentenek a plusz tervben. A lista kategóriák szerint jelenik meg (azaz fűszerek, tejtermékek stb.). A gyümölcsök és zöldségek nincsenek felsorolva, mivel ezek mind-mind ingyenesek (néhány kivételtől eltekintve) a plusz pontban.

One Points Plus Foods
Itt van egy lista számos ételről, amelyek csak egy pont plusz értéket jelentenek. Ezek kiválóan alkalmasak ételeik, receptek vagy akár snack ötletek hozzáadására. Ezeket kategóriák szerint is felsorolják, így könnyen megtalálható, amit keres.

Kiemelt cikkek

Pontkövető táblázat
Ez az ingyenesen letölthető táblázat nyomon követi a pontokat, függetlenül attól, hogy melyik rendszert használja. Csak csatlakoztassa a számokat (napi és heti pótlék), majd kezdje el rögzíteni, hogy mit eszik. A képlet módosítja a pontszámot, amikor rögzíti az elemeket.

Freestyle áttekintés
Ha nem biztos abban, hogy át akar-e váltani a SmartPoints-ra és megkezdi a fogyás szabad formázását, akkor olvassa el ezt a cikket az új terv áttekintéséhez.

Freestyle Zero Points
Tudja meg, mi a nagy felhajtás a nullpontos ételek új listáján. Ez a cikk elmagyarázza, miért és miért nem az ételek vágták meg.

További cikkek

Súlyfigyelők éttermi listája
Tudja meg a menüpontok pontjait és értékeit a legnépszerűbb éttermekben. Egyél meg, tudva, hogy a napi és heti pótlékon belül maradhat.

Hasi ropogások
Készülj fel a nyárra úgy, hogy ellapítod a gyomrod. Ez a fitnesz videósorozat a hasi görcsökről szól.

Fékezze étvágyát
Az éhség kordában tartásának elsajátítása segíthet elérni a fogyás céljait. Használja ezeket a tippeket az étvágy csökkentésére.