Arany tej (kurkuma tej)

Arany tej (kurkuma tej) az élen jár a listán egy egészséges, gyógyító italért. Az aranytej a kurkuma és a tejmentes tej keveréke, egy csipet borssal, fahéjjal és juharsziruppal együtt. Erős gyulladáscsökkentő előnyökkel rendelkezik, és nagyszerű autoimmun állapotok esetén.

Krémes, nyugtató és finom italhoz használjon kókusztejet vagy házi kesudiómat vagy mandulatejet.

Arany tej (kurkuma tej)

Ha a hőmérséklet lehűl, semmi sem jobb, mint egy egészséges, gyógyító és melegítő ital - arany tej formájában. Ha Indiából származik, a kurkuma tej nem új keletű, és valószínűleg úgy nőtt fel, hogy édesanyja elkészíti az Ön számára. De nekünk nyugati embereknek ez új ital lehet az Ön számára. És jó hír, hogy ott van fent a matcha tea a számtalan egészségügyi előnye szempontjából.

A kurkuma aranytej egészségügyi előnyei

Tehát térjünk át ezekre az egészségügyi előnyökre. Ha autoimmun állapota van (vagy több, mint én), akkor imádni fogja a kurkuma tejet, mivel az gyulladáscsökkentő. A kurkuma az anyatermészet egyik legfontosabb gyógyító vegyülete, és tanulmányok kimutatták, hogy a kurkumin, a kurkuma hatóanyaga, bizonyos autoimmun állapotokat enyhíthet azáltal, hogy a gyulladásos jelek szabályozása.

Valójában emiatt vettem kurkumát, és apukámnak (aki többek között Parkinson-, Rheumatoid Arthritis- és Coccidioidomycosisos betegségekkel küzdött) kurkuma tablettákat adtunk. Az orvosok azt mondták, hogy gondozásunknak köszönhető, hogy mindaddig boldogul, amíg van, és a kurkuma a kezelés fő eleme volt.

A kurkuma szintén a erős antioxidáns, harcolhat a szabad gyökök ellen (hello aging), sőt segíthet elhárítani a közönséges megfázást. Mindez azért, mert olyan krónikus gyulladásokkal küzd, amelyek egyébként elnyomhatják az immunrendszert.

És itt van a jó hír. Nem kell kurkuma tablettákat szednie az egészségre gyakorolt előnyök elérése érdekében, csak igyon arany tejet!

Az ájurvédikus és a kínai orvoslás évszázadok óta ír elő arany kurkuma tejet. Az arany tej felmelegedése pedig nyugtató és pihentető lefekvés előtt, hasonlóan a kamilla teához, így extra mély éjszakai alvást kaphat.

Hogyan készítsünk arany tejet

A lépésenkénti bemutatóhoz feltétlenül nézze meg az alábbi videót, hogy lássa, milyen egyszerű az aranytej elkészítése. Ma kókusztejet használok, de használhatsz mandulatejet vagy kesudiót is. Így készíted:

Öntsük a tejet egy kis edénybe közepes lángon
Adj hozzá őrölt kurkumát, egy csipet fekete borsot (amely segíti a tested a kurkumin felszívódását), egy fahéj (egy másik természetes gyulladáscsökkentő) és a választott édesítőszert.
Forralja 10 percig, hogy az ízek összemosódjanak és élvezhessék.

Tippek a legjobb aranytejhez

Miután egy-két alkalommal elkészítette az arany kurkuma tejét, nyugodtan alkothasson. Néha teszek hozzá gyömbért (egy másik kedvenc gyógynövényt), és ha diótejet használok, mindig hozzáadok kókuszolajat. A kókusztejben elég kevés zsír van, ezért a kókuszolajat szoktam kihagyni, amikor kókusztejet használok, de a zsírra mindenképpen szükség van, hogy elősegítse az összes gyógyító vegyület felszívódását.

A kókuszolaj másik előnye (és ha belegondolok, talán miért is kell hozzáadnod), hogy a kókuszolaj segíti a kurkuma tej habosítását.

A történet morálja a kurkuma jó neked, tele van egészségügyi előnyökkel és okkal népszerű. Tehát verj fel egy adagot, és tedd úgy, ahogyan ezeket a fotókat tettem, szórj rá egy kis extra fahéjat és egy friss vaníliarudat.

Nézze meg az arany kurkuma tej receptem gyors videóját

Láthatja, hogyan csinálom lépésről lépésre. Adj neki egy órát!