Árkold már el! 5 jelzi, hogy a tested nem; t Dig Dairy - egy zöld bolygó

Felkapott

Támogass minket

$ előre számlázott minden .

$ számlázott előre egy alkalommal.

Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

Támogatás
OneGreenPlanet

Árkold már el! 5 jel azt mutatja, hogy a tested nem ásza a tejterméket

Írta: Heather McClees

Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

A tejfeldolgozás az egyik legnépszerűbb témánk itt, a One Green Planet-nél, és jó okkal. Nevetséges az egész tejipar! Többet pazarol el a pénzünkből, mint azt el tudjuk képzelni, hamis érzést kelt bennünk, hogy elegendő kalciumhoz jutunk, hozzájárul a környezeti és az emberiség pusztításához, és olyan egészségügyi problémákhoz vezet, mint a cukorbetegség, a rák, az élelmiszer-függőségek és a súlygyarapodás. Tejszag büdös! Butaság azt gondolni, hogy mindez azért fordul elő, hogy egy másik állat tejét elfogyaszthassuk, amikor születés után más állattal (így saját anyáinkkal sem).

Figyelembe véve, hogy csak vemhes tehenek termelnek tejet, az összes tejtermék olyan laktációs tehenek eredménye, amelyeket naponta többször hamisan impregnáltak, így Ben és Jerry a minden kényelmes bolt sarkában megtalálható, és minden élelmiszerüzlet vajkamrát és gallont szállíthat tej. Aki úgy döntött, hogy a teheneknek kell viselniük ezt a terhet? Szegény dolgok - fogalmuk sem volt!

Eltekintve attól, hogy a tejipar csak egyenesen őrült, hatalmas pénzt keres a kormányban élő emberek számára is, akik nem akarják, hogy tudjuk, hogy komoly tésztát fektettek be annak biztosítására, hogy a tejipar jól járjon. Mit gondolsz, ki fizet azért, hogy az étkezési piramis a tejterméket az egyik legfontosabb „szükséges” élelmiszercsoportba foglalja, vagy ki gondoskodik arról, hogy az aranyos tehenek plakátjai azt mondják a gyerekeknek, hogy a tejből kapják a kalciumot? Igen, kitaláltad - a tejtermelők és azok, akiknek a zsebében profitálnak a tejes vásárlások.

Természetesen nem a te hibád. A tejtermék sajnos hamis hagyományérzetet adott számunkra az elmúlt időkben, ami még nehezebbé teszi számunkra a lemondást.

Mindannyian tejtermékeket fogyasztva (és valószínűleg élvezve) nőttünk fel. Legkedveltebb gyermekkori emlékeink között szerepelnek a nyári napok, amelyek frissen felforgatott fagyival vagy tejszínhabbal töltött tortákkal vannak tele. És ki nem szerette a turmixokat vagy a vajas pattogatott kukoricát? Valljuk be - hazánk olyan hamis biztonságérzetet hozott létre a tejtermelésben a kultúránkban, hogy bennünk meggyökeresedett, hogy természetesnek gondoljuk. És a tejtermék a vegetáriánusok számára is az egyik legnehezebben feladható étel, amikor vegán életmódra váltanak (vagy próbálkoznak).

De ideje ennek véget érnie. Itt az ideje egyszer s mindenkorra árasztani a tejterméket!

Ha olyan jeleket keres, amelyek szerint a szervezete nem szereti a tejterméket, íme 5, hogy ne vigyázzon. Ne hagyja figyelmen kívül a testét, ez a BFF, amikor jól bánik vele!

5 jel, hogy a tested nem ásza a tejterméket:

1. Emésztése egy kis dió

Emésztőrendszere a varázslatos csövek és fordulatok egyik összetett kis vonulata. Milliárd baktériumsejtet tartalmaz, és mindenért felelős, az étel lebontásától kezdve a tápanyagok kinyeréséig, majd felhasználva azt, amit csak lehet, és megszabadulva a többitől. Micsoda munka! Ezen állandó munkaterhelés közepette a tisztításért is felelős, és a tejtermék egy kicsit megnehezíti ezt a munkát. Az a mítosz, miszerint a tej bevonja a gyomrot, nem teljesen megtévesztő - a tej némileg bevonja a beleket, de ez csak székrekedéshez, szivárgó bél szindrómához, laktóz-intoleranciához, hasmenéshez és felesleges nyálkaképződéshez vezet. A tejből származó emésztési problémák néhány jele a következők: fájdalom, furcsa emésztési funkciók, gáz, puffadás, fájdalmas teltség érzése, késleltetett ürítés, fájdalom, emellett orrfolyást is tapasztalhat, vagy nyálkát köhöghet a tejtermékek elfogyasztása után. Még a székletben is találhat felesleges nyálkát. Ja - bocs, igaz - a tejüzem büdös!

A tejkészítmény vicces gyomorforgató zajhoz is vezethet, miután megette. Mintha a tested kiáltana: "Nem szeretem ezt!" Figyelsz rám? Gyomrunk a tiszta, növényi eredetű ételeket részesíti előnyben. Könnyen lebontják ezeket, felhasználhatják tápanyagok előállításához, és nincs nyálka, emésztési kiáltás vagy ilyen vicces hülyeség.

2. Kis (vagy sok) Achy vagy

A tejtermék széles körű gyulladást okoz, mert annyira erősen savas. A csontokból is kilúgozza a kalciumot, annak ellenére, hogy a mítosz szerint valójában jó kalciumforrás (vannak jobb források). Ez a hatás ízületi fájdalomhoz, ízületi gyulladáshoz, valamint általános izomfájdalomhoz és fájdalomhoz vezet. Ha tejet fogyasztó sportoló vagy, és észreveszed, hogy nehezen gyógyulsz, vagy ha hosszabb ideig izomfájdalmat és gyulladást szenvedsz, érdemes megfontolni a tejsavó, a görög joghurt és a tej lemondását. Nem tesz jót a testednek.

Csomagolja ki ezeket az izmokat növényi eredetű fehérjével, így mentes a gyulladástól és az ízületi fájdalomtól. Még akkor is, ha nem sportol, és csak általános fáradtságot vagy fájdalmat szenved, árassza el a tejüzemet, és nézze meg, hogyan mennek a dolgok. Nagy eséllyel sokkal kevesebbet fog fájni, és pillanatok alatt jobban érzi magát.

3. A bőröd úgy néz ki, mint egy tinédzseré

Van pattanásod? Ez helyettesíti a „Megkapta a tejet?” szlogen, mivel a tejtermék elősegíti a gyakran pattanásokat okozó gyulladást. Mivel nyálkaképző, a tejtermékek a bőrsejtek túlzott faggyútermeléséhez vezethetnek, ami elősegíti a pattanásokat. A tejelőtől a szervezet is nehezen tud megszabadulni, így amikor a belek nem tudják megfelelően eltávolítani az összes tejterméket, a bőr megpróbálja kiválasztani a maradék méreganyagokat. Ez gyorsan pattanásokhoz vezethet, a fáradtság és a lassúság általános érzésével együtt.

Aztán vannak a tejtermékben található hormonok, amelyek szintén gyakran hozzájárulnak a pattanások kialakulásához. Mivel a tehenek vemhesek, amikor tejet termelnek, nem tehetünk róla, de be nem vesszük ezeket a hormonokat, még akkor is, ha a termékek semmiféle hozzáadott hormont nem tartalmaznak. Valójában 60 féle hormon található meg egy pohár nyers, szarvasmarha-mentes és hozzáadott hormonmentes tejben. Yikes!

Olyan tiszta bőrt szeretnél, mint egy harang? Árkold meg a tejterméket, és köszönts a természetes pompának - nincs szükség krémekre vagy termékekre!

4. Megvan az agyi köd

A tejtermék addiktív tulajdonságai a tejben található kazein fehérje miatt jelentkeznek, amely rákkal, cukorbetegséggel, ételfüggőségekkel és súlygyarapodással jár. A kazein kábítószerszerű érzést vált ki a testben, amely rövid agyi ködön keresztül látható a fogyasztása után. Ez a „magas” érzés, amelyet fagylalttól és sajttól kapsz, nem a képzeleted - ez a kazein hamis biztonságérzetet és táplálékot kölcsönöz neked. A legtöbb ember arról tanúskodik, hogy egy pár hetes tejelő táplálék után már nem vágyakoznak ezekre az ételekre, és sokkal inkább "tiszta fejűnek" érzik magukat, és jobban koncentrálnak is.

Rúgja be a felesleges koffeint koncentrációhoz - inkább árkolja be a tejterméket!

5. Mindig fáradt vagy

A tejtermék nemcsak a testet terheli meg, hanem az ópiáttermelést is, amely álmos. A tej természetesen nagy mennyiségben tartalmaz triptofánt, egy aminosavat, amely fáradtá és lazábbá tesz (akárcsak a pulyka esetében). A tej fáradhat is, mert a testednek olyan nehéz megemésztenie, ami felesleges energiát vesz fel a sejtekben.

Egyes növényi eredetű ételek, mint az édesburgonya, a sütőtök, a brokkoli, a zab és a kender is tartalmaznak triptofánt, de sokkal kisebb mennyiségben és egy csepp kazein nélkül. Hajtsa végre azokat a meggyőződéseket, amelyek szerint tejre van szüksége az alváshoz. Nézze meg inkább a jobb lehetőségeinket, és ébredjen felfrissülve és energikusan, ne ködösen és kísértéssel visszamászni az ágyba!

Ha további okokra van szüksége a tejfeldolgozáshoz, nézze meg kedvencünket Ditch Dairy itt posztol. Ha segítségre van szüksége a tejfeldolgozáshoz, és nem tudja, hol kezdje, írjon nekünk egy megjegyzést, hogy segítsünk Önnek.