Ashwagandha a fogyásért

Az Ashwagandha egy széles körben alkalmazott ájurvédikus növényi gyógyszer, amely ismert a fogyásban mellékhatások nélkül.

Az Ashwagandha az ájurvédikus orvoslásban gyakran használt gyógynövény. Adaptogén hatásai révén az Ashwagandha segíthet a fogyás elősegítésében, ha más fogyást fokozó kiegészítőkkel együtt alkalmazzák. Az adaptogén olyan anyag, amely segít minimalizálni az étrend stresszel kapcsolatos ingadozásait. Úgy gondolják, hogy ez az ősi ayurvédikus gyógynövény hasznos azok számára, akik túlfogyasztják vagy alul étkeznek a környezeti stressz miatt. Segíthet az anyagcsere fellendítésében és az emésztés rendellenességeinek kiküszöbölésében is.

Hogyan segíti a gyógynövény a zsírégetést?

Az Ashwagandha, amely téli cseresznye vagy indiai ginzeng néven is ismert, természetes antioxidánsokkal rendelkezik. Így javíthatja az általános egészségi állapotot és elősegítheti a jobb zsírégetést. Ezenkívül természetes antimikrobiális hatásokat mutat és javíthatja az immunfunkciókat. A test túlélési módba lép, amikor a kórokozók károsítják az immunrendszer működését. Ilyen állapotban a zsírégetés nem prioritás a test számára, és a fogyás megáll, legalábbis addig, amíg a test teljesen helyre nem áll. Tehát a jobb immunitás csak pozitívan hat a fogyásra.

Mivel segít csökkenteni a stresszt és felépíteni a legyengült immunrendszert. Csökkenti a gyulladást is, amely gyakori lehet a túlsúlyos embereknél. Ashwagandha, mivel gazdag vasban, segíthet a vörösvértestek termelésében és javíthatja a vérkeringést.

Mit sugallnak az orvosi kutatások?

Brenda Watson és Leonard Smith szerint, akik a „The Fiber35 Diet: Nature's Weight Loss Secret” című könyvet írták, Ashwagandha segíthet a stresszel kapcsolatos súlygyarapodásban. A kortizol hormon, amelyet a mellékvesék termelnek. Ennek a hormonnak a túltermelése súlygyarapodáshoz, izomvesztéshez, ideges étkezéshez és szorongáshoz vezethet.

A kortizol stressz idején nagyobb mennyiségben szabadul fel, túlélési hormonként serkenti a glükóztermelést és éhségreakciót vált ki az agyban. A túlzott kortizolszint miatti súlygyarapodás hajlamos a felhalmozódásra a hasban. Dale Kiefer „A stressz csökkentése, az idegvédelem és még sok minden egy ősi gyógynövényből” című Life Extension magazin cikke szerint Ashwagandha természetesen akár 26% -kal is csökkentheti a kortizol szintjét. Mivel adaptogén gyógynövényről van szó, segíti a kortizol termelését és a mellékveséket.

Egyes tanulmányok kimutatták, hogy Ashwagandha adaptogén tulajdonságai különösen erőteljesek, ha hasonló gyógynövényekkel együtt szinergikusan alkalmazzák. Watson és Smith javasolja az Ashwagandha gyökér hatékony, szabványos kivonásának használatát, az eleuthero és a rholiola rosea gyógynövény gyökerével együtt. adaptogének is, az optimális hatás érdekében a fogyásban. Továbbá, mivel maga az Ashwagandha nem tartalmaz stimulánsokat, biztonságos kiegészítője lehet a kiegészítőknek, például a zöld teának, amely serkenti a fogyást.

Átfogó állatkísérletek kimutatták, hogy Ashwagandha még nagy adagokban sem mutat jelentős mellékhatást. Ezt a gyógynövényt azonban körültekintően kell használni az egészségi állapotban lévő embereknek és a terhes nőknek. Mindig jobb, ha megvizsgálja orvosát, mielőtt valami újat vezet be az amúgy is veszélyeztetett egészségi állapotában.

Képpéldány: weiodat.blogspot.com/trevohealthreport.blogspot.com

További cikkek a házi jogorvoslatokról.