Atomszokások: Egyszerű és bevált módszer jó szokások kialakítására és a rosszak megtörésére

Ez a James Clear áttöréses könyve a legátfogóbb útmutató arról, hogyan változtathatja meg szokásait és hogyan javíthatja naponta 1% -kal.

változások

1. lépés: Szerezze be az atomszokások másolatát…

2. lépés: Igényelje ingyenes bónuszait ...

Vásárolja meg a könyvet kedvenc könyvkereskedőjétől, majd továbbítsa a vásárlási bizonylatot a címre [e-mail védett] hogy a következő bónuszokat kapja…

Bónusz útmutató: Hogyan alkalmazzuk az atomi szokásokat az üzleti életben.

Konkrét példákat és betekintést nyerhet arra, hogyan lehet a könyvben szereplő fogalmakat jobb termékek és hatékonyabb üzlet létrehozására használni.

Bónusz útmutató: Hogyan alkalmazzuk az atomi szokásokat a szülőknél.

Teljes jelentés arról, hogyan segíthet gyermekeinek jobb szokások kialakításában.

A szokások csalólap.

Ez a hasznos összefoglaló a könyv számos kulcsfontosságú ötletét és betekintését praktikus útmutatóba tömöríti, hogyan lehet jó szokást kialakítani vagy rosszat eltörölni...

Társ olvasási útmutató.

Ez az 5 e-mail sorozat végigvezeti Önt a könyvön, és extra tartalmat nyújt a fő ötletek megértéséhez. Minden e-mail tartalmaz egy ötletet a könyvben nem említett szokásainak megváltoztatására.

Habit Tracker.

Ez a gyönyörű szokáskövető sablon megkönnyíti a szokások nyomon követését és a helyes rutin betartását. (Ez is bepillantást enged a Habit Journal belsejébe.).

Miért a szokások az önfejlesztés „összetett érdekei”?

10 dolog, amit ez a könyv megtanít

  1. Készítsen egy rendszert, amely minden nap 1% -kal jobbá válik.
  2. Törje meg rossz szokásait, és tartsa magát a jó szokásokhoz.
  3. Kerülje a legtöbb ember által elkövetett hibákat a szokások megváltoztatásakor.
  4. Leküzdeni a motiváció és az akaraterő hiányát.
  5. Fejlesszen ki egy erősebb identitást, és higgyen magában.
  6. Szánjon időt új szokásokra (még akkor is, ha az élet megőrül).
  7. Tervezze meg környezetét a könnyebb siker érdekében.
  8. Csináljon apró, egyszerű változtatásokat, amelyek nagy eredményeket hoznak.
  9. Térjen vissza a pályára, amikor letér a pályáról.
  10. És ami a legfontosabb, hogyan lehet ezeket az ötleteket a való életben megvalósítani.

Dicséret az atomszokásokért

Szerezd meg az atomszokások másolatát

Hadd mondjak el többet a könyvről ...

Az Atomic Habits a legátfogóbb és legpraktikusabb útmutató arra, hogyan lehet jó szokásokat kialakítani, rosszakat megszüntetni és naponta 1 százalékkal jobbá tenni. Nem hiszem, hogy találna cselekvőképesebb könyvet a szokások és a javulás témakörében.

Ha problémáid vannak a szokások megváltoztatásával, akkor nem te vagy a probléma. A probléma a rendszered.

A rossz szokások nem azért ismételgetik magukat, mert nem akarsz változtatni, hanem azért, mert rossz rendszered van a változásokhoz. Ez az Atomszokások egyik alapfilozófiája: Nem emelkedsz a céljaid szintjére. Leesik a rendszerei szintjére. Ebben a könyvben egy bevált tervet kap, amely új magasságokba emelhet.

James Clear, a világ egyik vezető szokásformáló szakértője ismert arról, hogy képes összetett témákat egyszerű viselkedéssé desztillálni, amely könnyen alkalmazható a mindennapi életben és a munkában. Itt a biológia, a pszichológia és az idegtudomány legtöbb bizonyított ötletére támaszkodik, hogy könnyen érthető útmutatót készítsen a jó szokások elkerülhetetlenné és a rossz szokások ellehetetlenítéséhez.

Az út során az olvasókat igazi történetek inspirálják és szórakoztatják az olimpiai aranyérmesekről, a díjazott művészekről, az üzleti vezetőkről, az életmentő orvosokról és a sztár humoristákról, akik a kis szokások tudományát használták mesterségük és boltozatuk elsajátításához. mezőnyük tetején.

Az Atomic Habits átalakítja az előrelépésről és a sikerről való gondolkodásmódodat, és megadja neked azokat az eszközöket és stratégiákat, amelyekre szükséged van a szokásaid megváltoztatásához - legyen szó akár bajnokságot kereső csapatról, akár egy iparág újradefiniálását remélő szervezetről, akár egyszerűen egyénről, aki szeretne leszokni a dohányzásról, lefogyni, csökkenteni a stresszt és tartós sikert elérni.

James Clearről

James Clear író és előadó, aki a szokásokra, a döntéshozatalra és a folyamatos fejlesztésre koncentrál. A New York Times bestsellerének, az Atomic Habitsnak a szerzője. Munkája megjelent az Entrepreneur magazinban, a Time magazinban, a New York Times-ban, a Wall Street Journal-ban és a CBS ezen a reggelen.

Webhelye, a jamesclear.com havonta több millió látogatót fogad, és százezrek iratkoznak fel népszerű e-mailes hírlevelére. Rendszeres előadó a Fortune 500 vállalatoknál, munkáját az NFL, az NBA és az MLB edzői és játékosai használják.

Nemzetközi kiadások

Angol nyelv

A keménykötésű könyvet a világ bármely pontjára szállíthatja (ingyenes nemzetközi szállítással!), Ha megvásárolja a Könyvtárból.

Angol nyelvű kiadásokat is vásárolhat a következő országokban: