Aussie Keto Queen Keto diéta receptek

A Keto találkozik a kulináris étellel - finom keto receptek, e-könyvek és tippek a Keto sikeréhez

A legnépszerűbb receptek

Keto Laksa csirkével és garnélával

WOW ennek az ételnek sok íze van. Néha a Keto evése közben kissé megunom, hogy ugyanazokat a dolgokat eszem újra és újra, ezért elkezdek ötletelni. Szeretem a nagy ízeket (ha még nem jöttél rá), és ez a Keto Laksa illik […]

Keto sajt és szalonnás kenyér

Könnyen belátható, hogy miért ez a keto sajt és szalonnás kenyér az első számú recept a weboldalamon. Minden nap több száz ember készíti és szereti ezt a keto sajtot és szalonnás kenyeret - tudom, mert e-maileket küldenek nekem! Egyszer […]

Keto Pesto csirke cukkini tésztával

Ki szereti a 30 perces étkezést ? Biztosan megteszem! Ez a krémes Keto Pesto csirke illik a számlához, és könnyen felnagyítható, hogy többet tápláljon. A csodálatos íz kulcsa a friss bazsalikom a pesto számára, ami megéri a pár […]

Legutóbbi hozzászólások

A 21 napos Keto Challenge 2020 novemberének 21. napja

Ez az utolsó nap, gratulálok neked, hogy elérted ezt a mérföldkövet! 3 hete úgy döntött, hogy változtat az egészségén. Bármilyenek is voltak, és az elmúlt 3 hét ellenére is, szeretném, ha megállnál és megveregetnéd magad. Még […]

A 21. napos Keto Challenge 2020. november 20. napja

El tudja hinni, a 20. nap már itt van? Nem számít, milyen volt számodra az elmúlt 20 nap, fogadni mernék, hogy valamit megtanultál. Mindannyian tapasztalatokat szerzünk minden egyes napban, tapasztalatokat élünk az életünkről. Hacsak nem állunk meg és nem gondolkodunk el ezen, […]

4 keto recept, amelyeket azonnali bankjában készíthet

A keto diéták népszerűvé váltak, mivel nagy a fogyás lehetősége, valamint az ebből fakadó egészségügyi előnyök. Keto diétát fogyasztva ízletes ételeket élvezhetünk - de néhány után kissé monoton lehet! A „biztonságos listánk” a Keto-n, míg […]

A 21 napos Keto Challenge 2020. november 19. napja

Üdvözöljük a 19. napon! Ma néhány nagyon félelmetes dolgot szeretnék kitölteni, amit megtanultam. Biztos vagyok benne, hogy ez a boldogság kulcsa, de hagyom, hogy te legyél a bíró recently Nemrég megtudtam, hogy az agyad különbözik a […]

A 21 napos Keto Challenge 2020. november 18. napja

Boldog 18. napot! 3 nap van hátra, az utóbbi néhány e-mail a „mi tovább” gondolkodásmódjára összpontosított. Írtam a mentális elmozdulásokról, hogy folytassam a 21 napos kihívást, és új életmóddá tegyem Keto-t (vagy újból megtaláltam!). […]

A 21. napos Keto Challenge 2020. november 17. napja

17 nap múlva 💪 Remélem, fantasztikusan érzed magad! Ezt az idézetet egy kihívótárs küldte nekem a minap; "Nem jó azt gondolni, hogy a holnap egy új nap, még nem tartalmaz hibát?" - L.M. Montgomery És ez engem elkapott […]

A 21 napos Keto Challenge 2020. november 16. napja

Boldog hétfő reggel és a 16. nap! A tegnapi bejegyzés (itt található) arra ösztönzött bennünket, hogy nézzük meg, mi motivál és számon kér bennünket. A motiváció trükkös dolga - Ez mindenkinek más. Különösen akkor látja ezt, ha egészséges életmódot választ. Számomra én […]

A 21 napos Keto Challenge 2020. november 15. napja

15. nap, itt vagyunk. A 3. hét kezdete, az utolsó hét! Lehet, hogy úgy érzi, hogy remek ritmusban van része, és minden probléma nélkül készen áll a hét folytatására. De akkor mi van? Strukturált terv követése külön dedikált […]

A 21 napos Keto Challenge 2020. november 14. napja

2 hét le, WOW! Remek munka 👏 Bármilyen is volt ez a két hét az Ön számára, nagy munka ezen az e-mail megnyitásával is. Ez azt jelenti, hogy készen áll a változásokra és javítani akar az egészségén. 💚 Ezen a héten itt, Melbourne-ben, az edzőtermek megengedték, hogy […]

A 21 napos Keto Challenge 2020. november 13. napja

Boldog 13. napot! Közel 2 hét lefelé. Ön túl van a Keto-influenzán, lehet, hogy már látott néhány egészségügyi javulást. De talán nem ... mi van akkor? Honnan tudja, hogy a Keto „működik”, vagy valaha is működni fog? Mi emberek hajlamosak vagyunk […]

A 21 napos Keto Challenge 2020. november 12. napja

El tudja hinni, hogy már a 12. nap van ? Tegnap megtudtunk egy kicsit a makrókról. Tudom, hogy a Keto mögött álló „tudomány” és matematika elég unalmas tud lenni, de még mindig fontos. Ez olyan, mintha megtanulná az ABC-ket, mielőtt megtanulna olvasni. Szüksége van a babára […]

A 21 napos Keto Challenge 2020 novemberének 11. napja

Hé Keto szupersztár! Éppen átléptük a félúton lévő akadályt - innen mind lefelé van! Valószínűleg elég jól érzed magad, vagy megtanulsz apró, napi beállításokat végrehajtani, hogy jobban érezd magad. Rengeteg motivációs és gondolkodásmódú e-mailünk volt, így ma […]

A 21. napos Keto Challenge 2020 novemberének 10. napja

Jó reggelt és boldog 10. napot! Közel vagyunk a felénél. Ma szeretnék egy kicsit beszélni a böjtről. Nem is olyan régen a böjt piszkos szó volt. A nyugati kultúrában az étkezés nélküli táplálkozás egészségtelen szokásokkal és éhezéssel jár. 3 étkezés egy […]

A 21 napos Keto Challenge 2020 novemberének 9. napja

9 nap és egy új hét előttünk! Mostanra kezdhetett kialakítani néhány szokást a 21 napos kihívás követése nyomán. Talán minden nap bejelentkezik a facebook csoportba, vagy minden nap elolvassa ezeket a bejegyzéseket. Talán van […]

A 21 napos Keto Challenge 2020 novemberének 8. napja

8 nap alatt srácok, és ma vasárnap reggel van itt Ausztráliában. Sunday️ Vasárnap reggel szélsőséges poláris ellentétek láthatók az emberek számára a szombati választásuktól függően: Vannak az emberek futni vagy sétálni, főzni a keto reggelijüket vagy a piac felé tartani. Akkor […]

A 21 napos Keto Challenge 2020. november 7-i napja

WHEW 7 nap ! Eljutottunk szombatig, 1 hétig teltünk, és remélem, Félelmetesnek érzed magad. 2 hét múlva többnyire mindannyiunknak ketózisban kell lennünk, és kezdünk érezni néhány pozitív hatást. Az éhség […]

6. - 21. nap Keto Challenge 2020. november

Üdvözöljük a 6. napon! Azt kell mondanom, hogy SZERETEM a pozitív hangulatokat a facebook csoportban. Nem igazán szeretem a facebook-ot vagy általában a közösségi médiát, de szükséges gonoszság, amikor embercsoportot kell összehozni! Mi […]

A 21 napos Keto Challenge 2020 novemberének 5. napja

Jó reggelt kívánok ! 5. nap - nagy munka az idáig eljutásért! Még akkor is, ha egyelőre csak e-maileket olvas, vagy még mindig nem indul el. Rendben van. Mindannyian a saját utunkon vagyunk. Remélem, hogy az egyik ilyen e-mail eljut téged, ahol szükséged van rá, […]

4. - 21. nap Keto Challenge 2020 november

Jó reggelt kívánok! 4. nap - repül az idő, és remélem, kezd energikusabbnak lenni! Ha vadonatúj vagy a Keto számára, akkor az elsöprő lehet. Sok a vélemény . és sok rossz információ van odakint. Látok facebook csoportokat […]

3. - 21. nap Keto Challenge 2020. november

Hé, már a 3. nap - remélem, a játékod tetején érzed magad! Lehet, hogy észrevette, hogy az idei e-mailjeim kicsit kevésbé "mi a makrók", és egy kicsit inkább "elkapják a fejüket a játékban". Mivel a Keto az évek során népszerűségre tett szert, ott […]

2. nap - 2020 november Keto Challenge

Üdvözöljük a 2. napon - remélem, csodálatos volt a 21. napos Keto Challenge 1. napja! Kíváncsi vagyok, megmérlegelte magát tegnap, amikor elkezdtük? Mit szólsz a mához? És amikor meglátta ezt a számot, összekapcsolta-e önértékét, vagy […]

Legújabb

Keto fasírt - szalonnába csomagolva és sajttal töltött!

A fasírt önmagában elég keto, nem? Nos, ez egy nagy darab hús, zsíros darált marhahúst használva. De ez a Keto fasírt egy teljesen új szintre emeli, szalonnába csomagolva és sajttal töltve! A keto fasírt elkészítése nagyon szórakoztató, mert betöltheti bármilyen fűszerrel, amit kedvelhet, vagy tartsa be az alábbi receptet egy nedves, ízletes ételhez.

Jelenleg az egészben sütőben sütök ételeket, mivel ez több időt ad arra, hogy más keto ételekkel álljak elő. Amíg ez a Keto fasírt a sütőben sütött, elkészíthettem új kedvenc receptemet, Keto karamell szelet! Ha még nem látta ezt a receptet, tegyen meg magának egy szívességet, és vegye fel a hét étkezési tervébe.

Rövidesen egy másik Keto fasírt recepten is dolgozni fogok, miután egy barátom megemlítette, hogy töltött volna magot és diót, és BBQ mártással öntött. Hmmm, finomnak tűnik számomra! Addig is élvezze ezt a családi kedvencet, a keto-t.

Önmagában zsíros, magas kalóriatartalmú vacsora miatt ezt a legjobban friss salátával vagy párolt brokkolival tálalhatjuk az oldalán.