Az 5 konyhai eszköz, amire szüksége van, ha súlycsökkentő utazása van

Publikálva: 2019. augusztus 9

Sok olyan tipp, trükk és feltörés van, amelyekről a pletykák szerint egy kicsit megkönnyítik a fogyást, főleg az elején. Ezek egy része valóban működik, mások pedig kissé megkérdőjelezhetőbbek, de ha megkérdezi tőlünk, a fogyókúra sikere valójában a konyhai készülékekben rejlik.

Ki tudta, hogy a konyhaszekrényben lévő eszközei annyi különbséget jelenthetnek, hogy mennyire sikerül lefogynod, de garantálhatjuk, hogy ezen 5 darab konyhai készlet segítségével a fogyás utad valószínűleg egy egész lesz sokkal sikeresebb!

Digitális mérlegek

Véleményünk szerint soha senki ne indulhasson új étrendbe vagy fogyókúrába anélkül, hogy az arzenáljában egy sor digitális konyhai mérleg lenne. Ezek hamarosan a legjobb barátod lesznek, és valószínűleg néhány otthoni igazságot nyújtanak neked, amikor az adagok nagyságáról van szó.

Az étrend kimérése nagyon fontos a diéta kezdetén, és megpróbálsz megfelelő ételeket adagolni, különösen, ha kalóriaszámlálási tervet tartasz. Egy pár digitális konyhamérleg lehetővé teszi, hogy minden ételt és hozzávalót pontosabban lemérjen, mint a régimódi kézi mérlegeket.

A digitális mérlegeknek gyakran többféle mérése is van, például gramm, font és uncia.

Turmixgép/turmixgép készítő

A turmixgépnek két oka van a fogyókúrázóknak, és ezek:

A turmixok és a turmix tálak alapreggeli lehet
A házi készítésű szószokat és leveseket legegyszerűbb turmixgépben elkészíteni

A turmixgép annyiba vagy kevesebbbe kerülhet, amennyit csak akar, de nagyon ajánljuk, hogy legyen egy a szekrényében, hogy segítsen nekilátni a dolgok elkészítésének a nulláról, hogy mindig pontosan tudja, mit eszik.

A turmixokat és a turmix tálakat mindenféle gyümölcs és zöldség felhasználásával elkészíthetik, amelyek a hűtőszekrényben fekszenek, és vékonyak lehetnek italozáshoz, vagy vastagabbak száraz összetevők feltöltéséhez és egy tálhoz való étkezéshez, attól függően, hogy mit szeretne aznap reggel.

A tészta szószok és levesek valószínűleg a kedvenc ételeivé válnak a repertoárban, és ha vásárlás helyett saját maga is elkészítheti őket, akkor nemcsak pénzt takarít meg, hanem el is kavarhatja a hozzáadott cukrot, sót és zsírt. Sok szószt és levest kell összekeverni, miután elkészült a kívánt állag eléréséhez, így ha kéznél van egy turmixgép, akkor masszívan megkönnyíti.

Légsütő

Az egyik legdrágább vásárlás a konyhájához, de az egyik legértékesebb is, a légsütő lehetővé teszi, hogy olyan ételeket sütjön, mint chips, rántott csirke és rántott hal olaj és zsír nélkül, és ehelyett készítsen természetesen egészséges és finom ételeket fél óra alatt.

A legtöbb légsütő csak 1-2 teáskanál olajat igényel, ha van ilyen, és a gyors levegőáramlást használja az étel elkészítéséhez és ropogóssá tételéhez, ami azt jelenti, hogy a csalétek ízét finomabbá teheti, és alacsonyabb kalóriatartalommal bír, mint ha d hagyományos főzési módszereket alkalmazott.

Rengeteg olyan „Air Fryer Recipe Book” is kapható, amelyek csirkemellet, halat és egyebeket tartalmazó recepteket tartalmaznak, amelyek rendkívül egészségesek, és tele vannak zöldségekkel, amelyeket úgy lehet elkészíteni, hogy az összes hozzávalót csak a sütőbe dobják.

Spiralizer

Mindannyian láthattuk, hogy a zöldséges tészta átveszi a szupermarket polcait, és olyan zöldségeket használ, mint a cukkini és a sárgarépa, hogy utánozza a spagettit, de a tésztának ezek a zöldséges alternatívái valójában remek kiegészítői az étrendnek! Miért kell fizetnie az előre csomagolt verziókért, ha vásárolhat spiralizálót, és maga is elkészítheti azokat?

Inkább egy kezdeti befektetés, de hamarosan megtérül, beszerezhet spiralizálókat minden különböző áron, majd egyszerűen megvásárolhatja a zöldségeket, és elkészítheti saját szénhidrátmentes spagettit! Cukkini, sárgarépa, butternut tök és édesburgonya egyaránt tökéletesen működik, és ez az előkészítési módszer gyümölcsökkel is használható a reggeli vagy az uzsonna előkelő csavarjához.

George Foreman éttermi grill

A grillező királyáról ismert George Foreman minden fogyókúrázó húsevő elengedhetetlen kelléke! A hús főzésének és a lehető legtöbb zsír biztosításának nagyszerű módját eltávolították. Amikor húst főz egy George Foreman grillen, a zsír lefolyik a grilllemezekről, és egy tálcába gyűlik, ahelyett, hogy a főzés során visszahúzódna a húsba, mint egy serpenyőben.

Ha a főzés előtt a lehető legtöbb zsírt levágja a húsról, a főzés során a húsból és a grillből kifolyik a maradék felesleg, vagyis a hús a lehető leg soványabb lesz, mire az a tányérjára ér. A hús ilyen módon történő grillezéséhez nincs szükség extra olajra, ami ismét egészségesebbé teszi a hús főzését.

Szóval, ez az öt legfontosabb konyhai eszközünk, amelyet úgy gondolunk, hogy minden fogyókúrázó számára előnyös lesz a vásárlás, függetlenül attól, hogy útja elején vagy tovább halad, ezek a modulok forradalmasítani fogják főzési módszereit és egészségét!