Az 5 napos csoda diéta

„Adele Puhn megmentette az életemet! Súlyprobléma miatt jöttem hozzá, de hirtelen megkezdtem a kemoterápia hosszú kezelését, amely krónikus fáradtságot és fájdalmat eredményezett. Szerencsére követtem a strukturált táplálkozási programját, és energiát adott a munka folytatásához és az életem folytatásához. Egyébként úgy gondolom, hogy teljesen meggyengültem volna ezt a tizenegy hónapot.

—James Bonczek,
Gyermek pszichoterápia

"Adele rendszere nemcsak ésszerű étkezési módot szervez, hanem ésszerű életmódot is."

- Glenn DuBose
Kulturális és művészeti programok ügyvezető igazgatója, Thirteen/WNET

„Az 5 napos csoda-diéta istenisten. Az étel lehet a legerősebb gyógyszer, amelyet valaha is bevesz, és közvetlen hatással van életének minőségére. A könyv megtanít olyan ételeket fogyasztani, amelyek hatékonyan szabályozzák a vércukorszintet, az inzulint és a glükagont. A tested nem csak zsírt éget és fogy, hanem küzdeni fog a szívbetegségekkel, a cukorbetegséggel, a fáradtsággal, a depresszióval, a rákkal és a krónikus betegségekkel. A tested elérheti a végső hatékonyságot és az optimális egészséget. ”

- Richard N. Ash, MD.
Az Átfogó Orvostudomány Hamuközpontjának orvosi központja

„Bravo Adele nagyszerűen megörökítette az évek munkáját és tapasztalatát egy megalapozott és teljes programban. Ez a könyv egyértelműen meghatározza azokat az érzelmi, viselkedési és élettani szempontokat, amelyek hozzájárulnak a túlzott étkezéshez és a súlygyarapodáshoz. Együttérzéssel és gyengédséggel ez a könyv eszközöket és meglátásokat kínál a túlevés minden aspektusának sikeres kezeléséhez. Adele összesítette az összes megfelelő összetevőt, hogy az olvasók eljussanak, megtanulva, hogyan legyenek jóak önmagukkal, vigyázzanak elméjükre és testükre, és közben fogyjanak. ”