Az 5 napos böjtölő kerékpáros étrend

Hogyan lehet stratégiákat alkalmazni a böjt új tudományából, hogy megtehesse? csökkentse a betegség kockázatát és optimalizálja a súlyát.

Tanulmányok kimutatták, hogy nagyon alacsony kalóriatartalmú táplálkozási terv betartásával, nagyon specifikus táplálkozási szabályokkal - a 5 napos koplalási ciklus - havonta 3 hónapig ismételve segíthet a tartós fogyásban, a fokozott anyagcserében és a betegségek és az öregedés javított vérmarkereiben.

A böjt az élelmiszer hiánya egy meghatározott ideig, amely regeneratív egészségi állapotot stimulál a testében anélkül, hogy szándékosan kárt okozna. Programunk arra készteti a testét, hogy úgy reagáljon, mintha böjtölne, és minden nagy egészségügyi ellátást biztosítana anélkül, hogy valóban éheztetné magát!

A kutatások jelentős előnyöket mutattak a koplalást utánzó étrend elveinek betartásában:

Hosszabb élettartam és csökkent a sejtek öregedése
A hasi zsír elvesztése az izomtömeg csökkenése nélkül
Csökkent vágy a túlevésre vagy a cukor fogyasztására
Javított inzulinérzékenység
Csökken a csont ásványi sűrűségének csökkenése
A kognitív állapot javulása
Csökkent a betegség kialakulásának kockázata
Javult a bél egészsége
Fokozza a test veleszületett képességét, hogy optimálisan működjön, hogy regenerálódjon a sejtek szintjén, méregtelenítse a környezeti toxinokat és metabolizálja a tápanyagokat.

Köztudott, hogy a kalóriakorlátozás vagy az étrendi összetétel megváltozása fokozhatja az egészséges öregedést. A trükk az volt, hogy a kutatók kitalálták, HOGYAN segíthetik az embereket a kalória-korlátozás fenntartható módon történő megvalósításában.

Íme néhány kulcsfontosságú tanulmány, amely bemutatja, hogyan és miért működnek ezek a programok. Mindegyiket Valter Longo PhD, a kutató adta ki, aki utat mutatott és létrehozott egy böjt programot, amely ezeket az egészségügyi előnyöket produkálja.

A GYORSAN KEREKEZŐ DIÉTA GYAKORLATA

Akár fogyni akar, akár egészségügyi problémát szeretne kezelni, egyértelmű, hogy ez a stratégia mindenkinek segít. Az egészség meghatározása nem egyszerűen a betegség hiánya; optimális működés az egész életed során. A szakaszos böjt stratégiaként történő használata bevált stratégia és gyakorlat, amely beépíthető a mindennapi életstílus céljaiba.

Ennek érdekében Keri Lynn MacElhinney (táplálkozási szakemberünk a Blum Egészségügyi Központban) segítségével felépítettük ÚJ, aláírt súlycsökkentő programunkat e központi koncepció köré, és létrehoztuk a Blum alternatív éhomi étrend (AFD).

A mi Blum AFD, ötvözzük a gyulladáscsökkentő növényi táplálkozás elveit a szakaszos böjtöléssel és az alacsony kalóriatartalommal 5 napos böjtciklusok, olyan teljes ételek fenntartható program létrehozása, amely elősegíti az egészséges fogyást, javítja az anyagcserét és a betegség markereit - mindezt úgy, hogy közben finom ételeket fogyaszt, amelyek támogatják a bél mikrobiomját, valamint a zsírsejtekben tároló környezeti toxinok eltávolítását, megakadályozva a fogyást.

A mi Blum Alternatív böjt diéta, 3 hónapos irányított fogyás programot tartalmaz, amely egyet tartalmaz 5 napos böjtciklus havonta.

Minden információt megadunk, amelyre szükséged van, hogy ezt magad követhesd, de hogy ez egyszerű és kényelmes legyen, összefogtunk Organikus gyógyszerész rögzített 5 napos menü létrehozása, amely betartja a táplálkozási irányelveket, és ízletes és kielégítő teljes ételeket kínál, készen áll a választásra 5 napos koplalási ciklus a program része. (LINK)

Van egy olyan kiegészítő cég is, amely csomagolt ételeket hozott létre az Ön számára 5 napos koplalási ciklus és ITT olvashat róluk.

CSINÁLJON VELÜNK!

Felajánljuk Blum Alternatív böjt diéta csoportos programként először a Blum Egészségügyi Központban, június 3-ától kezdve. Az első osztályt oktatom, és nagyon szeretném, ha csatlakozna hozzánk! TOVÁBBI INFORMÁCIÓ A PROGRAMRÓL ITT