Az agyfokozó étrend. Norene Gilletz. Könyvismertetőm

étrend

Az agyfokozó étrend

Lelkem nővérem és kedves barátom, Norene Gillette csodálatos! Éppen akkor, amikor kíváncsi voltam, wow, tizenkét könyv, hogy a földön csinálja, hatalmas új könyve érkezett publicistájától. Norene’s Magnum Opus: 600 oldal.

Imádó rajongói hozzászoktak hozzá, mint élelmiszer-feldolgozó királynő. Vettem neki az Élelmiszer-feldolgozó Bibliát minden gyermekemnek és sok barátomnak, amikor felépítették saját otthonukat.

Norene egy igazi reneszánsz nő, és az egyik multitalentálisabb ember, akit ismerek: tanár, mentor, étkezési tanácsadó, kedves barát és szójáték-mester (Halász gondolkodás, haha, zseniális!). A pályáján lévő összes szerencsés ember nagy hasznot húzott bőséges bölcsességéből és nagyvonalú útmutatásaiból.

Agyfeltöltő étrend: gyógyulás étkezéssel!

Norene ideálisan alkalmas erre az epikus legújabb könyvre. Ennek birtoklása és hivatkozása olyan, mintha egy táplálkozási összeomlási tanfolyamot kapnánk, tele szilárd és szilárdan dokumentált kutatással az összes olyan élelmiszerről, amely közvetlenül összefügg az Agy egészségével (Feed Your Memory). Ennek a vizsgálati projektnek az eredménye ez az enciklopédikus kötet: Receptek kincse, minden formában és formában agyi gyógyító ételeket használva. Minden, amit a hagyományos orvoslás rövid megőrzésnek ad, itt a legnagyobb tiszteletet és figyelmet kapja. Nincs egészséggel kapcsolatos téma, amelyet Norene kihagyott. Bárhová is tartozik az étrend és a táplálkozás széles spektrumában, Norene végigvezeti Önt, hogy a lehetőségeit a végsőkig kihasználja. Valóban elérhetünk-e megelőzést, fenntartást és gyógyulást finom és izgalmas ételek fogyasztásával? Úton vagyok! meg tudom csinálni ezt!
A könyv egy alapos fejezettel kezdődik, amely találóan az Emlékezetvesztés és a kognitív hanyatlás címet viseli (és mit kell ezzel kezdeni): leírás, megoldás, előkészítés: minden benne van! A könyv hamarosan nélkülözhetetlen erőforrássá válik számodra!

Brain Boosting Diet: Gyógyítás főzéssel!

Minden recept rendkívül egyszerű, megközelíthető, kivitelezhető és szórakoztató, minden összetevő rendkívül funkcionális. Mindegyik tartalmaz táplálkozási információkat, részletes leírást és apróságokat (tudott-e dobozokat), valamint alaposan felsorolja minden egyes összetevő előnyeit, köszönhetően Dr. Edward Weinnel folytatott szoros együttműködésének. Emlékszel mindazokra a különös ételekre, amelyekhez nem jutnánk közel? Készülj fel arra, hogy most maximálisan élvezhesd őket, mindenféle sürgetés nélkül: Minden jót és jót neked! Norene az egyszerű értelmes főzés díva. Imádni fogja az összes változatot, amelyet Norene sok receptnél felsorol. Figyelemreméltó, hogy az egyes fejezetek mérete arányos azzal a hellyel és térrel, amelyet valójában az evés és a főzés előírt módon foglal el. Tehát nem csoda, hogy az egészséges reggeli (vagy a saláta, a hal és a leves) fejezet humongous, rengeteg gabonaalapú étel, míg a baromfi közepes méretű, a marhahús fejezet szerény és a desszert fejezet kicsi.

Desszertek

Kivételt teszek a desszert fejezet alól, amelyek közül többen felsorolják az „édesítőszerek” közbeiktatóit, amelyek a könyv filozófiájával szemben repülnek, és továbbra is homályosak és kétértelműek. Ez a fejezet csak néhány receptből áll. Meglepő, hogy Norene nem bíbelődik a problémás Splenda minden egészséges és természetes alternatívájával. Mentségére adható ez a nagyon rövid behatoló fejezet. Irgalmasan és elsöprő mértékben - több mint száz egészséges étel felülmúlja. Meg kell jegyezni, hogy a vétkes Splenda soha nem jelenik meg a csodálatos és bőséges reggeli fejezetben, amely széles körben használja a természetesen édes összetevőket, például a friss és szárított gyümölcsöt.

Szép képek!

Komolyan: Hála istennek, hogy nem talál képet minden recepthez, különben a könyvet kerekeken kell kosarazni, hogy cipelje!

Mit főzzön először?

Úgy érzem magam, mint egy gyerek az édességboltban. Minden reggeli csemege, bármilyen kenhető étel, leves vagy hal eleve megfelel. Valamennyi leveshez vízkészlet tartozik "alapanyagként". A jobb reggeli fejezettel kezdtem: Az egyik recept izgalmasabb és hasznosabb, mint a másik: Szárított-gyümölcsös édesített Granola, túrós muffin, korpa-ana csokis cipó, áfonyás fahéjas palacsinta, mix-and-match smoothie tál. Alig várom, hogy elkészítsem a sütőtök chummust, a fekete babot. Nos, a lista mérföldeken át folytatódik, ezért itt állok meg: ezen a ponton bízom benne, hogy megkapja ennek a remekműnek a fontosságát, kaliberét, minőségét és szélességét.!