Az ajwain 4 módon segíthet a fogyásban!

Ajwain-t az ókortól kezdve ayurvédikus gyógyszerként használták. Ismerten elősegíti az egészséges emésztést, kezeli a puffadást és enyhíti a székrekedést. És mindannyian tudjuk, hogy a fogyás első lépése az egészséges emésztőrendszer. Az alábbiakban három módszert említünk, amellyel fogyaszthatja az ajwain-t a fogyás tervének felgyorsítása érdekében.

módon

1. Ajwain víz

Vegyen egy liter vizet egy serpenyőbe, és forralja fel. Most adjon hozzá egy teáskanál ajwain-t, és hagyja három-négy percig forralni. Látni fogja, hogy a víz színe lassan változik. Amikor a víz arany színűvé válik, kapcsolja ki a lángot, és hagyja lehűlni a vizet. Szűrje le a vizet, és kész. Ezt töltheti egy palackba, és kortyolhatja egész nap.

Ez a víz nemcsak az emésztést segíti elő, hanem az anyagcserét is. Minél magasabb az anyagcsere szintje, annál több kalóriát éget el. A jobb emésztés enyhíti a puffadást, ez pedig felgyorsítja az anyagcserét. Ennek eredményeként gyorsabban tudsz zsírégetni.

2. Ajwain-mézes víz
A méz tele van ásványi anyagokkal, aminosavakkal és vitaminokkal, amelyek együttesen segítenek az anyagcserénk szabályozásában. A méz aktiválja a szervezetünk bizonyos hormonjait is, amelyek elnyomják az étvágyat, és ezáltal megakadályozzák, hogy a kalóriákat faljuk. Ajwain-nal együtt fogyasztva ez a főzet kevesebb mint két hét alatt csökkentheti a felesleges testsúlyt.

Az ital elkészítéséhez 25 gramm mézet kell áztatnia egy éjszakán át 250 ml vízben. Másnap reggel szűrje le a vizet, és keverjen bele egy evőkanál mézet. Fogyassza ezt reggel először éhgyomorra. Használja három hónapig minden nap, hogy kimondott eredményeket láthasson.

Megjegyzés: Ne bánjon az összetevők mennyiségével, mivel ez hívatlan egészségügyi problémákhoz vezethet.

3. Nyers ajwain
Rágjon egy kanál nyers ajwain magot minden nap reggel. Tartson fél órát az ajwain elfogyasztása és a reggeli elfogyasztása között.

Ha reggelente először megkapja ezeket a magokat, akkor ezek segítik a szervezetet az emésztőrendszer felszabadításában, ami javíthatja az emésztést. Ez a gyakorlat segít rendszeresen követni egy-két kilót egy hónap alatt.

4. Vegyes fűszerpor

Ennek a pornak az elkészítéséhez édesköménymagra, ajwainra, kalonjira (nigella magra) és fahéjra van szükség egyenlő mennyiségben. Most őrölje össze őket finom porrá.

Ezt a port légmentesen lezárt edényben tárolhatja. Fogyasztásához keverjen össze egy fél teáskanálnyi port egy pohár vízbe, és naponta kétszer vegye be étkezései között. Ez az ital nemcsak frissítő, de segít a felesleges zsír elégetésében is.

Jogi nyilatkozat: Állítások szerint az ajwain víz vetélést okozhat, ezért ha terhes, konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné ezt a fűszert.