Az alkáli étrend és a cukorbetegség

Testünk, a véráramunkon keresztül mérve, természetesen enyhén lúgos, összességében 7,35 és 7,45 között tartja a pH-t (ne feledje, hogy a 7-es pH semleges, a 14 pedig teljesen lúgos.) Testünk azonban nem minden része azonos pH-értékű. A gyomor rendkívül savas, 3,5-es vagy annál alacsonyabb pH-értékkel (a 0 teljesen savas.)

Adja el tesztcsíkjait készpénzért

Adja el bizalommal tesztcsíkjait. A legjobb árakat, ingyenes szállítást, gyors fizetéseket kínáljuk.

Az alkáli étrend (más néven alkáli hamu diéta, lúgos sav diéta, savas hamu diéta vagy savas lúgos étrend) abból a meggyőződésből származik, hogy a testben a fokozott savtartalom rákhoz és más hosszú távú egészségi állapothoz vezethet. latens acidózisnak nevezett állapot eredménye. Úgy gondolják, hogy a stressz, az amerikai étrend, a mérgező túlterhelés és a gyógyszerek túlzott használata emelik a szervezet savasságának általános szintjét, és ezért nagyobb kockázatot jelentenek a test számára ezen állapotok kialakulásához. Például az elmélet szerint a test természetesen közel semleges pH-értéket keres, és egy savas rendszer a csontokból ásványi anyagokat (amelyek lúgosak) merítenek az egyensúly elérése érdekében, ezáltal hozzájárulva az oszteoporózis kialakulásához.

A diéta hívei úgy gondolják, hogy 60% lúgos és 40% savképző ételt tartalmazó étrendet kell fogyasztanunk. Egyes ételek nyers állapotukban savasak vagy lúgosak, de ha a szervezet metabolizálja őket, akkor ellenkező hatást gyakorolnak. Ezért fontos, hogy az egyes élelmiszerek végső hatására, a nyers állapotuktól elkülönítve képezzük őket.

étrend

Ezekkel az elméletekkel kapcsolatos tudományos kutatások többnyire nem támasztották alá ezeket az állításokat. Maga a diéta azonban nem egészségtelen. Elsősorban organikus zöldségek és gyümölcsök, borsó, bab, lencse, magvak, bizonyos diófélék, fűszerek, gyógynövények és ételízesítők fogyasztása, valamint hús, hal, baromfi, tojás, szemek és hüvelyesek elhagyása jobb egészséghez vezethet, csökkent koleszterin- és trigliceridszint mellett, súlycsökkenés és általános javuló energiaszint. Alkohol, tej, kávé, tea és szóda nem megengedett, míg az ásványvíz, valamint a friss gyümölcs- és zöldséglé használata javasolt. Kifogyott a dohány, csakúgy, mint a gyógyszerek.

Azok számára, akik orvos felügyelete alatt állnak, valószínűleg ajánlatos megbeszélni az étrendet. Azok számára, akik bármilyen okból szednek felírt gyógyszereket, mindenképpen meg kell beszélniük orvosukkal. Minél radikálisabb a változás ahhoz képest, amit az egyén általában fogyaszt, annál fontosabb, hogy figyelemmel kísérjék őket a fizikai változásokra nézve.

A cukorbetegeknek nem szabad abbahagyniuk a kezelésüket. Inkább továbbra is figyelniük kell a napi vércukorszintet. Lehetséges, hogy ennek az étrendnek a szigorú betartása csökkentheti az inzulinigényt, de ezt csak az orvosával konzultálva szabad megtenni.

Kép jóvoltából: Centers for Disease Control