Alkohol és fogyás: a legjobb italok a diétás bulihoz

@craftandcocktails | Instagram

A bulizásra mindig jó ok van. És a fogyásnak nem szabad visszatartania, amikor csak egy italt akar és elengedi. Igen, elképesztő időt lehet tölteni, miközben alkoholmentes marad. De ha a kalória az egyetlen motiváció a pia kihagyására, akkor rosszul csinálod. Mert az alkohol és a fogyás barátok lehetnek. Csak okoskodjon vele, ne vigye túlzásba, és rendelje meg a megfelelő italokat. Az alábbiak nemcsak finomak, de nem teszik tönkre minden erőfeszítést és egészséges táplálkozást.

Pezsgő

Szerencséd van, az italok közül a legünnepélyesebb az egyik legjobb lehetőség a pohár felemelésére anélkül, hogy meg kellene inni a reggeli, ebéd és vacsora kalóriatartalmát. A pezsgőt kortyolgatni tehát nemcsak elegáns és kellemes, de jó választás, ha figyeli a vonalát. Ja, és a bor is! De csak néhány pohárig tartsa. A buborékos palackok lehajtása sem divatos, sem alacsony kalóriatartalmú.

Bármi a sziklákon

Ha elég rossz vagy ahhoz, hogy kihagyd a keverőket, válaszd a kedvenc alkoholos italodat vagy a sziklákon. Ezért megkímél minden felesleges kalóriát, valóban megkóstolhatja és élvezheti kedvenc kemény likőrjét, és keményen fog kinézni közben. Skót, gin, bourbon, konyak stb., Ez nem sok különbséget jelent. Csak menjen az ízlése szerint.

Valami-szóda

Egyszerű, friss, klasszikus, a valami szódás könnyű eljutás, amely nem rontja el az egészséges táplálkozás napját. Ha a bárban rendel, vegye igénybe a klasszikus gin tonikot, vagy, ha nem bánja néhány extra kalóriát, egy vodkaszeletet citrommal vagy lime-mal vagy egy Tom Collins-t. Keverni otthon? Miért ne párosíthatná kedvenc szénsavas ízesített vizét az ön által választott likőrrel.

Paloma

Kicsit édes, kissé savas és kissé erős ez a mexikói kedvenc ugyanúgy alkalmas a happy hour-ra, mint egy kerti partira. 200 kalória alatti remek egzotikus koktél jó társaságban kortyolgatni. Ha otthon készít, akkor válasszon egy mezcal vagy tequila verziót, és egyszerűen használjon grapefruit-levet, ha nem talál ízesített szódát.

Átfúr

Nem gondolja, hogy a szódának koktélban kell lennie? Hagyja ki. Legyen gimlet. Bár a pletykák szerint az eredeti változat szénsavas vizet tartalmazott, ez utóbbi régóta a gin, a lime juice és a semmi más változataként ismert. A lime levét általában édesítik, és ha nem, akkor a keverékhez cukrot vagy szirupot adnak. Mégis, ez az egyszerű koktél továbbra is meglehetősen diétabarát.

Görögdinnye vodka hűtő

Szüksége van valami frissre egy kis rúgással, hogy hidratált legyen a medence partján? Kényeztesse magát egy ilyen görögdinnye-vodka hűtővel. A Joyful Healthy Eats koktélreceptje tökéletes nyári ital egy bikini kortyolgatásához. Mindössze 136 kalória esetén ez bizonyítja, hogy az alkohol és a fogyás, ellentétben a sörrel és a kemény itallal, jó keveréket alkot.

Lövések

Ha komoly bulihangulatban van, és azt tervezi, hogy taxival tér haza, akkor kímélje meg étrendjét a lövők választása mellett! Nincsenek keverők, nincs hozzáadott cukor, nincs szükségtelen kalória. És ha otthon vagy, és szuper nőnek érzed magad, próbáld ki Colleen Jeffers féle jalapeño felvételeit az extra hőség és az étrend által jóváhagyott ízlés érdekében.

Bourbon és mézes gyömbér habzik

Ennek a meglepően alacsony kalóriatartalmú koktélnak semmi íze nem hasonlít a diétás italra, mégsem dobja el a fogyás útjáról. Elég friss egy nyári italhoz, ez a Bourbon and Honey alkotás a tökéletes őszi koktél. Üvegenként 134 kalória esetén valószínűleg egész évben élvezni fogja.

Negroni

Elég messzire elhagyni a házi készítésű italtípusokat, hogy újabb alternatívát kínáljon azoknak az éjszakáknak, amikor nincs kedve saját italokat keverni, és inkább jó társaságban elüt a bárban. Az erős koktélok iránti ízlésének és az étrend tiszteletben tartásának vágyának kielégítése érdekében folytassa az egyszerű, mégis kifinomult Negronit. És ha úgy dönt, hogy utána hazaviszi, adjon egy csavart a híres italnak ezzel a vér narancssárga verzióval.

Grapefruit beergaritas

A következő nyári összejövetelen ne válasszon sör és margarita között. Keverjen össze egy bőséges kancsót ebből a Cooking Light grapefruit beergarita alkotásból, hogy kielégítse alkohol iránti vágyait, összhangban maradjon egészséges étrendjével és ossza meg az örömet minden vendéggel. Megdöbbentő 128 kalóriával akár egy második pohárral is megkényeztetheti magát.

Akár fogyókúrás úton, akár nem, soha nem egészséges az alkohollal való visszaélés. De a nélkülözés sem jobb, és önmagunk kezelése kulcsfontosságú ahhoz, hogy az étrenddel jó úton haladjunk. Finom és bűntudatmentesek, ezek a fogyásbarát alkoholos koktélok a fogyókúrázó emberek legjobb barátai.