Az állandó savasság és puffadás a hasnyálmirigy rossz egészségi állapota miatt következhet be: Fontos tippek a megelőzéshez

A hasnyálmirigyrák általában a 2., 3. vagy későbbi szakaszban ér el. Ezekben a szakaszokban nem sokat lehet tenni, ezért fontos a megelőző intézkedések meghozatala és az egészséges életmód fenntartása.

A citrom segíthet a savasság és a puffadás távol tartásában

Fénypontok

A hasnyálmirigy rossz állapota cukorbetegséget és emésztési zavarokat okozhat
Tartson be keresztesvirágú zöldségeket az egészséges hasnyálmirigy-étrendjében
A fokhagyma nyers formában jót tesz a hasnyálmirigyének

A hasnyálmirigy egy kicsi szerv a testben, és addig nem figyelnek rájuk különösebben, amíg meg nem kezdi az emésztést vagy a cukorbetegséget. Luke Coutinho, az életmód edzője a Facebook egyik legutóbbi élő videójában a hasnyálmirigy-gyulladásról és arról a hatalmas aggodalomról beszél, amelyet ez a betegség az elmúlt években vált. Az olyan tünetek, mint a puffadás, hasi fájdalom, hasmenés, gyulladásos problémák, gyenge emésztés, epehólyagkövek mind olyan tünetek, amelyekről jegyzetet kell tartania. A hasnyálmirigyrák általában a 2., 3. vagy későbbi szakaszban ér el. Ezekben a szakaszokban nem sokat lehet tenni, ezért fontos a megelőző intézkedések meghozatala és az egészséges életmód fenntartása.

Hogyan lehet fenntartani az egészséges hasnyálmirigyet?

Az életmód hibáztatható a legtöbb ma elterjedt betegségért. Néhány életmódbeli változás biztosíthatja a hasnyálmirigy egészségét, amely nagyon fontos szerv a szervezetben.

A hasnyálmirigy-gyulladás tünetei

5. Antacidok szedésének szokása

A hasnyálmirigy funkciói

1. A hasnyálmirigy inzulint termel, amely hormon segít a vércukorszint szabályozásában. A rossz hasnyálmirigy-egészség sok emberben a cukorbetegség és az ellenőrizetlen cukorszint oka.

2. A hasnyálmirigy emésztőenzimeket állít elő a zsírok és fehérjék lebontására. A savasság és egyéb emésztési problémák gyulladást okozhatnak a hasnyálmirigyben. A tea vagy a kávé fogyasztása savasságot okozhat és gyulladást okozhat a hasnyálmirigyben. A hasnyálmirigy képtelen emésztőenzimeket termelni a zsírok és fehérjék lebontására. Ez egyéb emésztési tüneteket eredményez, mint puffadás, puffadás, nagyobb savasság, savas reflux, sőt a vitaminok és ásványi anyagok rossz felszívódása az elfogyasztott ételből.

Az állandó savasság és puffadás oka lehet a hasnyálmirigy rossz egészségi állapota
Fotóhitel: iStock

Tippek a megelőzéshez

Fontos tudni, hogy az emésztési zavar egy percig tartó savas visszafolyása is gyulladást okozhat a hasnyálmirigyben. A gyulladás lecsökkenhet, de ha alkoholfogyasztással, mértéktelen ivással, folyamatos túlfogyasztással folyamatosan visszaél a testével, a hasnyálmirigy továbbra is gyulladásos lehet, és ez hasnyálmirigy-gyulladást eredményezhet. A krónikus hasnyálmirigy-gyulladás hasnyálmirigyrákhoz vezethet.

Az emésztőenzimeknek aktívaknak kell lenniük a belekben. De hasnyálmirigy-gyulladás esetén ezek az emésztőenzimek aktívvá válnak a hasnyálmirigyben. Ez gyulladást okoz a hasnyálmirigyben.

1. Citrom: A citrom remek gyümölcs hasnyálmirigyének és hasnyálmirigy-gyulladásának. A citromvíz kiválóan alkalmas a savasság kezelésére. Ha a citrom savanyúvá tesz, elkerülheti őket.

2. Keresztesvirágú zöldségek: A brokkoli, a káposzta, a kelbimbó, a sárgarépa, a retek, a karfiol mind a legjobb ételek a hasnyálmirigy egészségének megőrzéséhez. Luke azt mondja, hogy minden második nap meg kell próbálnia legalább egy adag keresztesvirágú zöldséget beszerezni.

3. Oregano:Az oregano nagyszerű gyógynövény a hasnyálmirigyed számára. Forralhatja ezt teává, vagy fűszerként adhatja hozzá az ételekhez.

4. Pitypang: A pitypang tea segíthet a máj tisztításában, fokozhatja a májenzimeket, és javíthatja a hasnyálmirigy egészségét is.

5. Fokhagyma: A fokhagyma nyers formában a legjobb a hasnyálmirigyére.

6. Ügyeljen arra, hogy gondoskodjon májáról, ha egészséges hasnyálmirigyre vágyik

Kerülendő dolgok

1. Minden körülmények között kerülni kell az olyan tevékenységeket, mint a dohányzás. Gyulladást okozhatnak a hasnyálmirigyben.

2. Kerülje a tea és a kávé túlzott fogyasztását. Egy nap alatt ne haladjon meg több mint egy vagy két csésze kávét és teát. Kerülni kell a teát és a kávét üres gyomorban.

3. A trigliceridek magas szintje a zsír szabad áramlását eredményezi a vérben. Csökkentheti a trigliceridek szintjét a szervezetben, ha lefogy, rendszeresen gyakorol és elkerüli a magas zsírtartalmú ételeket.

(Luke Coutinho, holisztikus életmód edző - integratív orvoslás)

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.