Az alma héjának fogyasztása a fogyáshoz

2018. április 30 Egészség 8 nézet

Az almahéj bevonása a mindennapi életbe nagyszerű módja lehet a szervezet méregtelenítésének és a fogyás elősegítésének, éhes érzés nélkül

Mennyit akar fogyni? Több órát tölt sportolással, és nem tud gondolkodni azon, mit tehetne még a fogyás érdekében? Miért ne lehetne valami egyszerűbb, mint például az almahéj?

Ez egy nagyon egyszerű és finom gyógymód, ha az egész gyümölcs elfogyasztása mellett dönt. Ideális esetben a gyümölcsöt kell fogyasztania, nem csak a húst vagy a héjat.

Ha belegondolunk, nincs értelme a gyümölcsnek csak egy részét enni, mert elveszíti annak bizonyos előnyeit.

Miből készülnek az almahéjak?
Egy darabból készült almahéj készlet:

18 kcal
25 mg kálium
1

Az alma héja jót tesz az egészségének
Almahéj Zsír

Az almahéjban lévő urolsav elősegíti a fogyást és az égést. Zsír. Abban az esetben, ha a fentiek kissé megjelennek, tudnia kell, hogy az ursolsav ismert:

A bőrrák elleni küzdelem és gátlás.
Legyen nagyszerű gyulladáscsökkentő.
Kedveli a haj növekedését.
Küzdelem az öregedés jeleivel szemben.
Erősítse az izmokat edzés után.

Noha ez a vegyület szintetikus elemek révén hozzáférhető, a legjobb, ha közvetlenül az őket tartalmazó növényektől szerezzük be. A legegyszerűbb, leggazdaságosabb és legkönnyebben hozzáférhető alma.

Az almahéj rostja segít a fogyásban
Annak ellenére, hogy az almahéj rosttartalma minimálisnak tűnik, mégis nagy a súlya. Ne feledje, hogy a rost következetességének kedvez a jóllakottságnak és csökkenti a vércukorszint hatásait.

Ennek oka, hogy a rost nehezen emészthető, ezért több órát tölthet étkezés nélkül. Jó lehetőség arra, hogy kihasználja ezt az almát anélkül, hogy megzavarná az ízét, ha két almát ad a reggeli turmixhoz.

Ha problémái vannak a lassú béláramlással, próbáljon meg almát enni naponta. Rövid időn belül nagy változást fog észrevenni. Ha a probléma súlyosabb, akkor napi két almát fogyaszthat.

Szabályozza a vércukorszintet
Egyél az alma héja jó.

Fontosnak tartja a vércukorszint fenntartását? Stabil, ha fogyni akar? Ha a válasz nem, hagyja abba és gondolkodjon újra.

A valóság az, hogy a túlsúly a metabolikus szindróma része, amely probléma megzavarja a különféle szervek működését és nagy kockázatokat jelent. [19659003] Ne feledje, hogy kontroll alatt maradjon, elegendő testmozgással és egészséges táplálkozással kell rendelkeznie a vércukorszint stabilizálása érdekében.

Hogyan fogyasszuk az alma héját
Az almahéjak étrendbe való felvételének legegyszerűbb módja a gyümölcsök közvetlen fogyasztása. Így minden előnyét megkapja. Mindenesetre íme néhány lehetőség az alma héjának fogyasztására.

Almás turmix extra rostokkal
Ez a turmix tökéletes a nap kezdetéhez, hogy megadja a gyomrának azt, amire szüksége van ahhoz, hogy jóllakjon, és megkönnyítse a munkáját

Különösen egy nap vagy hétvége után ajánljuk túlzott és rossz étrend mellett.

Hozzávalók
1 egész alma kockára vágva, szív nélkül
2 másik alma héja
] 2 zellerrúd apró kockákra vágva
½ érett avokádó kockára vágva
1 csésze mandulatej (250 ml)
1 fagylalt
Rostos almás turmix segíti a béltranzitust

Készítmény
Keverje össze az összes hozzávalót és azonnal igyon.
Ezt a turmixot minden nap megihatja, vagy ha úgy tetszik, hetente csak kétszer

Alma infúzió vörös bogyókkal

Az alábbi recept r Tökéletes hideg napokra. Mutatja?

Hozzávalók
2 alma héja.
1 evőkanál fahéjpor (15 g)
1 csésze vörös gyümölcs, felezve (150 g)
4 csésze forró víz (1 liter)

Készítmény
Keverje össze az összes hozzávalót és a vizet a nap folyamán
Ne felejtse el megenni a gyümölcsöket és az almahéjat.
Igen, kicsit unod a piros gyümölcsöket, megváltoztathatod más gyümölcsökre. Fahéj helyett kipróbálhatja a mentát vagy a gyömbért is.