Az almalé 7 egészségügyi előnye (a megfelelő cucc!)

Mindig lesznek olyan divatos gyümölcsök, mint az amazóniai szuper bogyók, a legújabb csodagyümölcs, amely fiatalabbá, egészségesebbé és talán halhatatlanabbá tesz. De ne szívasson be, máris megvan a csodagyümölcs a kertekben és az utakon az Egyesült Királyságban fel és le. A szerény alma. A gyümölcsnek kétségtelenül számos egészségügyi és táplálkozási előnye van - de vannak az almalé (a tiszta és hamisítatlan fajta) előnyei is.

A szerény alma egy szuper étel, amelyet több száz éve termesztenek ebben az országban. Igaz, amit mondanak: „napi alma távol tartja az orvost” és még sok minden más.

Az alma a legegészségesebb gyümölcs közé tartozik. Nincs koleszterin, rendkívül alacsony a telített zsírok és nátrium szintje, de erőteljes a vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok szintje.

Az almákat minden ősszel bőséges tompában termelik, és a gyümölcs nagy része a padlón rothad, vagy a tanács lerakójába kerül. Bűncselekmény, ha ilyen sok tápláló gyümölcsöt pazarolunk el, ezért kezdtük eleve az alma sajtolását.

Természetesen nincs annál jobb, mint egy almát enni, de a gyümölcslé tartósítása a második legjobb megoldás. Amíg elveszíti a rostot, az almalé fennmaradó tápértékét mindenképpen érdemes betakarítani, feltéve, hogy közvetlenül friss almából származik, sajtolt és palackozott szupermarket-adalékanyagok nélkül. A szupermarketek által hozzáadott tartósítószerek olyannyira csökkentik a lé tápértékét, hogy a cukortartalom meghaladja a lé jóságát.

Íme csak néhány almalé előnye az egészségre. Hét ok arra, hogy az almát finom lévé préseljük, amely több mint egy évig tarthat…

Az almalé egészségügyi előnyei (nem a szupermarketek)

Szív Egészség

Napi egy pohár almalé fantasztikus módszer a kálium növelésére. A kálium döntő fontosságú a szív egészsége szempontjából. A gyümölcslé tele van antioxidánsokkal, flavonoidokkal és polifenollal, amelyek fokozzák a szív egészségét. A legjobb almalé a tiszta almalé, ezért ügyeljen arra, hogy a boltban vásárolt almalé legyen, amelytől néha le lehet vonni a jóságot, és az eltarthatóság meghosszabbítása érdekében nastikkal helyettesíthető. Ha a tiszta almalevét pasztőröztük és tároltuk, akkor bontatlanul egy évig kell tartania (ezt megtehetjük az Ön számára!).

Asztma

A flavonoidok szuper antioxidánsok, és ismét híresek az asztmás rohamok megelőzésében. A tudományos kutatások szerint vezető szerepet játszanak a tüdő erősebbé tételében. Ha naponta megiszik egy pohár gyümölcslevet, akkor azt javasolták, hogy a tüdőfunkciója jobb lehet, mint azoké, akik nem.

Méregtelenítés

A máj savasságának/toxinjainak és csúnya salakanyagainak leküzdéséhez szerezzen be magához egy kis levet. Az almában lévő alkáli segíti az emésztőrendszer tisztulását.

Vitimans

Felejtse el a laboratóriumban előállított vitamin-kiegészítőket. A friss, hamisítatlan almalé abszolút vitaminnal van tele. Természetesen természetesen előforduló cukrokat is tartalmaz, így mindent mértékkel - de kiválóan alkalmas az elveszett elektrolitok pótlására egy éjszakán át.

Ha gyengén van a gyermeke, ne az elektrolitok után nyúljon, hanem az almát és a vizet keverje össze. Állítólag ez sokkal gyorsabban felgyorsítja a gyermek gyógyulását. Hígítsa őket, mivel mindannyian tudjuk, milyen örömet okozhatnak a gyermekek, ha túl sok cukrot fogyasztanak!

Koleszterin

Ha csökkenti a koleszterinszintjét, forduljon az almához (vagy annak levéhez). A magas koleszterinszint a fő tényező a sok kardiovaszkuláris betegség mögött. tehát egy alma fogyasztásával vagy annak levével azonnal megerősödik az ilyen betegségek ellen.

Rák

Nem tudjuk ellenőrizni azokat az állításokat, amelyek szerint a tüdőrák valóban küzd az almalében található flavonoidokkal és fenolsavakkal szemben. De az almalé mindenképpen tartalmaz polifenoloknak nevezett növényi vegyületeket, amelyek segíthetnek megvédeni sejtjeit a betegséget elősegítő oxidatív stressztől és gyulladástól. A pépes felhős nedv a polifenolokban magasabb, mint a tiszta gyümölcslé.

Székrekedés

Ha székrekedéssel küzd, az alma megadhatja a választ. Az almákban található szorbitol a vastagbélből veszi fel a vizet (miután a vastagbélben van), és a székletet lágyabbá és könnyebben átjárhatóvá teszi.

Az almalé olyan ízletes, hogy elősegíti a hidratációt a kiszáradásban szenvedő gyerekeknél. Ismét nem helyettesítenie kell a vizet és a tejet, de mesés jósággal teli csemege.

Ha további ötleteket szeretne kapni arról, hogy mit kezdjen az almafacsarásával, olvassa el az almával kapcsolatos dolgokról szóló bejegyzésünket.

3 gondolat: „Az almalé 7 egészségügyi előnye (a megfelelő cucc!)”

Hol szerezném a megfelelő almalevet, ittam egyet a szupermarketben, de miután elolvastam a cikkedet, aggaszt, hogy 84 éves vagyok

Szia Shirley -
Nem kell aggódni, de sajnos a szupermarket almaléje táplálkozási szempontból elhalt és tele van cukorral. Találhat valami kicsit valódibbat a helyi farmboltokban. Vagy vigyázzon a levére, amely öntéskor nem sötétbarna. Az igazi almalé világosbarna/sárga színűnek kell lennie.
A jó dolgok sokkal többe kerülnek, mint olcsó társai, de általában azt kapja, amiért sajnos fizet!
Remélem segít,
Ollie

Hagy egy Válasz Mégse választ

Nyomja meg az almáját

Ha az almát gyümölcsléhez szeretné lefoglalni, kérjük, forduljon Ollie-hoz a 07880 525654 telefonszámon