Az almalé táplálása

Az almalé segít különféle tápanyagok biztosításában alacsony vagy közepes mennyiségben. A gyümölcslé nem csak természetes gyümölcsöt tartalmaz, hanem az almából származó folyadék is, amely megfelelően hidratálja mind a sportolókat, mind pedig a félig aktív embereket.

Táplálkozási tartalom

Minden elfogyasztott almaléért közel 10 különböző vitamin és ásványi anyag kerül a szervezetbe. Ez az édes ital hozzáadott cukor nélkül mérsékelt mennyiségű szénhidrátot biztosít, főleg minden természetes fruktóz és glükóz révén; nyolc uncia a napi szükséges szénhidrátfogyasztás körülbelül 10% -ának felel meg egy 2000 kalóriás étrendhez.

Az almalé olyan ásványi anyagokat tartalmaz, mint kalcium, kálium, vas, mangán és magnézium. A teljesen természetes almalé C és B6 vitamint is tartalmaz.

Táplálkozási előnyök

Alacsony glikémiás szénhidrátként az alma és az almalé lehetővé teszi a test számára, hogy kalóriatartalmát megfelelően metabolizálja élelmiszer-energiává. Az italban található természetes cukrok egészséges energiaforrást és izomhidrátot is biztosítanak.

A természetes almalé nagyon alacsony nátriummennyiséget tartalmaz, mindössze 10 mg/csésze. A nátrium, a legtöbb ételben található tápanyag fogyasztása növeli a vérnyomást, ami gyakran szívkárosodást okoz.

Ez a gyümölcsléfajta sem tartalmaz zsírokat vagy egészségtelen koleszterint, mindkettő káros egészségkárosodást okoz hosszan tartó fogyasztás esetén.

Az almalében található ásványi anyag-kombináció elősegíti az anyagcsere működését, csökkenti a csontbetegségek kockázatát, és a szív egészségének javításán is dolgozik. A gyümölcslében található C-vitamin segít szabályozni a testi funkciókat, például az élelmiszer-energia átalakulását az izmok üzemanyagává.