A kezeletlen alvási apnoe meglepő jelei és tünetei

Rochelle Collins, DO, a családi orvoslásban tanúsított. A Quinnipiac Egyetem klinikai adjunktusa és a magángyógyászatban dolgozik Hartfordban, Connecticutban.

Az obstruktív alvási apnoének lehetnek meglepő jelei és tünetei. Számíthat arra, aki túlsúlyos, hangosan horkol és ismételten álmából kapkodva ébred fel. Vannak azonban más tünetek is, amelyek a rendellenesség jelenlétére utalnak. Vegye figyelembe ezen alternatív jelek közül néhányat, és azt, hogy a kiváltó ok a kezeletlen alvási apnoe következménye lehet-e. A

Depresszió

Nagyon sok az átfedés az alvási problémák és a hangulati problémák között. Különösen a depresszió szorosan kapcsolódik az alvási apnoéhez. Ez megnyilvánulásként vagy szomorúságként nyilvánulhat meg, akár a sírás epizódjaiként, de a depresszióban is lehetnek más megállapítások. Előzhet az érdeklődés olyan tevékenységek iránt, amelyek korábban kellemesek voltak. Vannak, akik bűntudatot éreznek olyan dolgok miatt, amelyeket tettek vagy elmulasztottak. Alacsony energiaszint és alacsony koncentráció is előfordulhat. Az étvágy csökkenhet vagy fokozódhat, ami súlycsökkenéshez vagy -gyarapodáshoz vezethet. Még olyan gondolatok is felmerülhetnek, hogy megsértheti önmagát vagy másokat. Ezen tünetek bármelyikének előfordulása esetén az alvási apnoe kezelése segíthet, de egyesek emellett antidepresszánsok vagy terápiák alkalmazását is előírhatják. A

Az alvási apnoe mellett a depresszió, szorongás, éjszakai pánikroham és ingerlékenység is előfordulhat.

Gondolkodási problémák

Az alvási apnoe mélyen befolyásolhatja a nap közbeni tiszta gondolkodás képességét. Ezt néha "agyködnek" nevezik. Az éjszakai töredezett alvás során a megzavarodott légzés ismétlődő epizódjai. Ahogy az alvási apnoében szenvedő személy mély álomba merül, a légutak összeomlanak, és egy rövid ébredés következik be a légzés helyreállítására. Ez a töredezettség gyakori izgalmakat és rossz minőségű alvást eredményez. A

Az alvás egyik fő funkciója az agy útjain lévő törmelék eltávolítása, ideértve az adenozin neurotranszmittert is. Ha ez a karbantartási munka megszakad, az alvás nem annyira frissítő. Ez azt okozhatja, hogy valaki alvási apnoéban ködös legyen a gondolkodása. Ennek eredményeként nehézségek fordulhatnak elő gyenge koncentrációval, figyelemproblémákkal (például ADHD vagy ADD) és rövid távú memóriaproblémákkal.

Impotencia

Az erekció elérésének vagy fenntartásának nehézségei az alvási apnoe jele lehet a férfiaknál. Ez az impotencia károsodott véráramlás vagy az idegrendszerben a péniszt érintő változások következtében jelentkezhet. Számos olyan eset áll fenn, amikor az alvási apnoának kardiovaszkuláris következményei vannak. Hozzájárulhat a magas vérnyomáshoz, a szívelégtelenséghez és akár a hiperlipidémiához (magas koleszterinszint) is. Úgy gondolják, hogy az alvási apnoe szisztémás gyulladást okoz. Az éjszakai légzészavar ismételt epizódjai által okozott stressz, az oxigénszint csökkenésével növeli a gyulladás markereit. Ez közvetlenül befolyásolhatja az ereket. Ezenkívül hatással lehetnek a véráramlást szabályozó autonóm idegrendszerre. A

Ellenőrizetlen magas vérnyomás

Az alvási apnoe hozzájárul a magas vérnyomás kialakulásának kockázatához. Ez az állapot, más néven magas vérnyomás, káros következményekhez vezethet, például szívrohamhoz vagy szélütéshez. Amint azt a fentiekben leírtuk, alvás közben a megzavarodott légzés ismétlődő epizódjai a vér oxigénszintjének csökkenéséhez, a pulzus emelkedéséhez és a vérnyomás emelkedéséhez vezetnek. A keletkező gyulladás az egész testet érinti. A

Ha a vérnyomást életmódbeli változtatásokkal vagy gyógyszeres kezeléssel nehéz szabályozni, az alvási apnoét lehetséges okként kell vizsgálni alvásvizsgálattal.

Ha egy férfinak három vérnyomáscsökkentő gyógyszerre van szüksége, és még mindig nem tudja kordában tartani a magas vérnyomást, akkor 96% az esély, hogy alvási apnoe van.

Szerencsére a folyamatos pozitív légúti nyomással (CPAP) végzett kezelés olyan hatékony lehet, mint egy gyógyszer a vérnyomás csökkentésére.

Vizelésre ébredni

Ha azt találja, hogy éjjel felkel vizelni, ez az alvási apnoe jele is lehet. Ez az állapot, az úgynevezett nokturia, különféle helyzetekben fordulhat elő: túlzott folyadékfogyasztás lefekvés előtt, diuretikus gyógyszerek, például Lasix (furoszemid), vagy jóindulatú prosztata hipertrófiában (BPH) szenvedő férfiak alkalmazása. Alvási apnoe esetén is előfordul.

Az alvás szétaprózódása megszakíthatja az anti-diuretikus hormon (ADH) felszabadulását. Normális esetben ez a hormon megakadályozza, hogy éjszaka bepisiljünk. Ha nem engedik ki, gyakrabban fordulhatnak elő a fürdőszobák. Ezen túlmenően az alvási apnoe könnyebb alvást okozhat, ami jobban tudatosítja, hogy mennyire tele van a hólyag éjjel, ami szintén vizelést okoz. Bizonyíték van arra is, hogy a mellkas negatív nyomása miatti szívterhelés befolyásolja a vizelet felszabadulását, hogy csökkentse a térfogat túlterhelés állapotának érzékeltetést. A kezelés csökkentheti az éjszakai vizelés szükségességét. A

Fogcsikorgatás

Éjszaka a fogak összeszorítása vagy csiszolása az alvási apnoe jele lehet. Más néven bruxizmus, a fogcsikorgatás viszonylag gyakori, és a lakosság akár 10 százalékát is érintheti. Néhány embernél öntudatlanul előfordulhat alvás közben annak érdekében, hogy meghúzza a légutak izmait és megakadályozza az állkapocs visszafelé mozdulását. Ez megakadályozza, hogy az alsó állkapcshoz rögzített nyelv beessen és elzárja a légutakat. Kombinációban a légutak összeomlása leküzdhető, és ez kevesebb alvási apnoe miatt másodlagos ébredést eredményezhet. A

A fogak csiszolása fogzománc károsodáshoz, temporomandibularis ízületi (TMJ) problémákhoz és fejfájáshoz vezethet.

Frissítetlen alvás

Ha az alvás nem frissítő, függetlenül attól, hogy mennyit érnek el, ez az alvási apnoét jelezheti. Az elégtelen alvásmennyiség gyakran alváshiányos tüneteket okoz. Ha azonban az alvási apnoe töredezettsége miatt az alvás minősége romlik, hasonló problémák léphetnek fel.

A túlzott nappali álmosság általában alvási apnoében jelentkezik. Ez megkönnyítheti a szundikálást. Gyakran megkönnyíti az éjszakai elalvást, és az alvási apnoében szenvedő emberek másodpercek vagy percek alatt elalszanak. Ez veszélyes is lehet, különösen, ha az álmosság vezetés közbeni elalváshoz vezet. A

Gyomorégés

Az éjszakai gyomorégés vagy a savas reflux az alvási apnoe jele lehet. Sok embernek, aki ezeket az epizódokat tapasztalja, nappali gyomor-nyelőcső reflux betegség (GERD) is van. Van egy izomszövetgyűrű, az úgynevezett alsó nyelőcső záróizom, amely megakadályozza a gyomor tartalmának, beleértve a gyomorsavat is, a nyelőcsőbe jutását. A nyelőcső az az izmos cső, amely a torokból a gyomorba vezet. Ha a záróizom gyenge, nem tudja teljesen lezárni a csövet, ami refluxhoz és gyomorégéshez vezet. A

A légutak összeomlása alvási apnoe során negatív nyomást eredményezhet, amely a gyomor tartalmát a nyelőcsőbe vonzza. Ezért az éjszakai gyomorégés vagy reflux, különösen akkor, ha alvás közben köhögést vagy fulladást okoznak, arra utalhat, hogy alvási apnoe van jelen.

Alvajárás

Ez lehet az alvási apnoe egyik furcsa jele. Az egyik rendellenes alvási magatartás vagy parasomnia, az alvajárás az alvási apnoe jele lehet. Valójában más esetek, mint az alvás nélküli beszélgetés (somniloquy), az alvásfogyasztás, valamint más viselkedés és mozgások, alvási apnoére utalhatnak. Például, a periodikus végtagmozgások jelezhetik a légzés folytatásának kísérleteit, és gyakran megszűnnek az alvási apnoe kezelésével.

A bonyolultabb viselkedés akkor fordulhat elő, amikor a tudati állapot megszakad. Az ébrenlét vagy az alvás helyett az agy vegyes állapotban lehet, amelyben az ébrenlét és az alvás egyszerre következik be. Az agy azon része, amely irányítja a tudatot és az emlékezetet, alszik maradhat, míg a mozgást vezérlő rész, például a séta, aktív lehet. Ennek eredményeként egy alvajáró ember felkelhet, és emlékezet nélkül elhagyhatja a hálószobát (vagy akár a házat). Az alvási apnoe szétaprózhatja az alvási állapotot, valószínűleg ezeket a vegyes állapotokat idézi elő, és ezekhez a komplex viselkedésekhez vezet.

Szájszárazság és tompulás

Két ellentmondásos eredmény egyaránt utalhat alvási apnoére: szájszárazság és nyáladzás. A szájszárazság gyakran akkor fordul elő, ha az orrjárat elzáródik, és a száj lélegzik. Ennek oka lehet allergia, az orrszeptum eltérése, vagy akár megfázás miatt is. Ha szájszárazsággal ébred vagy alszik egy pohár vízzel az éjjeliszekrényen, ez azt sugallhatja, hogy fennáll az alvási apnoe veszélye. A szájon át történő lélegeztetés gyakran hangos horkoláshoz vezet, és hozzájárulhat alvás közben a légutak összeomlásához. Kissé váratlanul a nyáladzás ugyanerre a helyzetre utalhat. A vizesedés gyakran azért fordul elő, mert alvás közben a száj nyitva van, a nyál szabadon csöpöghet a szájzugokból egy párnára. Ezért a szájszárazság és a nyáladzás egyaránt jelezheti a száj légzésének jelenlétét és az alvási apnoe kockázatát. A

Egy szó Verywellből

Az alvási apnoe nagyon gyakori állapot, amely rontja az alvás minőségét, és várt és váratlan következményekkel járhat. Lehet, hogy ezekre a jelekre nem először gondolsz az alvási apnoe kapcsán, de valóban arra utalhatnak, hogy a betegség fennáll. Szerencsére hatékony kezelések állnak rendelkezésre, amelyek segíthetnek abban, hogy aludjon és jobban érezze magát. Ha aggódik, vegyen részt egy igazgatóság által tanúsított alvóorvosnál, hogy tesztelje magát és megkezdje a kezelést.