Az Amber Heard étrend és edzésterv

Amber Heard Hollywoodban felemelkedő sztár, mert képes különböző karaktereket játszani, beleértve a komikus és az akciószerepeket is.

Az alábbi Amber Heard étrend-terv és edzésprogram megmutatja, hogyan képes ilyen nagyszerű formában maradni a elfoglaltság és a beállított hosszú órák ellenére.

Heard arra összpontosít, hogy különböző módon maradjon aktív, valamint lehetőség szerint saját tápláló ételeket főzzen.

Heard olyan komikus szerepekről ismert, mint a 2008-as ananász expressz és a 2009-es Zombieland, valamint olyan akciószerepekről, mint Mera királynő a 2017-es Justice League-ben és a 2018-as Aquaman filmekben.

postema

Amber Heard - Fotó: Wikipedia

Az Amber Heard edzésprogram

Heard nem szeret edzőterembe járni, és inkább a szabadban edz. Néhány kedvenc edzéstípusa a következő:

  • Túrázás
  • Futás
  • Teniszezni
  • Pilates órák

Heard egy 2013-as interjúban elmondta, miért kerüli általában az edzőtermet. Bár szereti edzeni és aktív marad, nem szereti, ha egy tornaterembe szorítkozik, és ragaszkodik egy bizonyos testmozgáshoz.

Elég aktív vagyok. Csak nem az edzőterembe akarok ütni. Nem tetszik az az ötlet, hogy bemegyek egy helyre, és meghatározott rutinom van. Mozogok, edzek. Szeretek túrázni, futni, lovagolni. Szeretem szórakoztatni és keverni.

Bár ez a fajta edzés rutin kissé rendhagyó, egyértelműen Heard esetében működik. Noha a jó edzésterv nagyon jó ötlet, és nagyon hasznos lehet, a legfontosabb az, hogy valamit csinálsz, és mozgásban tartod a tested. Sokan várják a "tökéletes" program vagy rutin betartását, de az az igazság, hogy nincs ilyen.

Heard az étrend kidolgozása vagy a diéta megtervezése során sem koncentrál a fizikai megjelenésre. Inkább az egészségét helyezi előtérbe, és később a megjelenés miatt aggódik. Bár az egészségének javítása jó étrend és testmozgási terv egyik előnye, hogy valószínűleg elég jól fog kinézni.

Az Amber Heard étrend

A diéta egy kicsit része Heard fitnesz sikereinek, amint azt a Women's Health magazinnak adott interjúban megosztotta. Heardnak van egy maroknyi tippje, amelyeket szívesen követ, amikor étrendjéről és fitneszrutináról van szó.

  • Házi készítésű ételek
  • Koncentráljon a sovány fehérjére és a zöldségekre
  • Tegye szokássá
  • Az egészséget helyezze előtérbe, ne a kinézetet
  • Vásároljon és fogyasszon teljes élelmiszer-összetevőket

Annak ellenére, hogy általában vad és elfoglalt napirend van, Heard, ha csak lehetséges, szereti főzni saját ételeit. Ez segít abban, hogy uralja mindazt, amit eszik, és tudja, hogy ez jó-e neki, vagy sem, ahelyett, hogy egy olyan étteremben hagyatkozna, amely egészségesnek reméli.

Minimálisan feldolgozott ételeket is keres, és inkább étrendjét teljes, természetes ételekkel tölti meg. Ezek az egész ételek, például a sovány fehérjék és zöldségek, rengeteg táplálkozási és egészségügyi előnnyel járnak.

Heard egy feltörekvő színésznő, akinek lenyűgöző karrierje a tévé- és filmszerepekben csak tovább növekszik. A