ModaPénz

Az angol diéta 21 napig. Menü minden napra, áttekintések és eredmények

  • Kapcsolatot szerezni
  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Egyéb alkalmazások

Annyi különféle étrend létezik, hogy néha nehéz eldönteni, hogy milyen étrendet válasszunk, és hogyan lesz hatékony. Valóban, a diéta leírásában azt mondja, hogy a leghatékonyabb, és hogy "rajta ülve" 5, 10, esetleg 20 fontot fog fogyni.

Van azonban egy "arany klasszikus" étrend, amelyet sokan tesztelnek, akik valóban átestek rajta és jó eredményeket értek el. Az egyik ilyen diéta az angol diéta.

A 21 napos angol diéta jó a hatékonyságának, mert karcsú alakja során megszerzett időtartama több mint egy hónap. Az étrend ciklikus étrenden alapul (a fehérje, valamint a gyümölcs- és zöldségételek váltakozása), és minden hétre különböző menüpontokkal rendelkezik. Ez egy meglehetősen szigorú étrend, amely a szénhidrátra vonatkozik: a napi kalóriatartalom körülbelül 1000 kcal. A termékek harmonikus kiválasztása miatt azonban az étrend könnyen tolerálható és nem okoz stresszt a szervezetben.

napig

Az angol diéta 21 napos menüt tartalmaz, amelyet követve 8–12 fontot fogyhat. Még azok is, akik nem tartják túl keményen, legalább 5 kg-os fogyással.

Három hétig tilos sót, cukrot és alkoholt inni. Meg kell inni sok vizet, és tej kívánatos a zsírmentes joghurt helyettesítésére.

Mint minden diétánál, a legnehezebb túlélni az első napokat, de a jövőben a test alkalmazkodni fog, és sok ismert étel túlságosan kiadósnak tűnik.