Az anyagcsere típusának meghatározása

Ha valaha is elgondolkodtál azon, miért van az, hogy egyesek miért viselik a testsúlyt egy, mások a más módon, valójában az anyagcserére kíváncsi. Mindenkinek van anyagcseréje, de működési módja minden testben más és más. Valójában az anyagcsere típusa és sebessége személyenként változik. Van, akinek nagyon gyors az anyagcseréje, másoknak pedig nagyon lassú vagy alacsony az anyagcseréje. Az anyagcsere megértése az első lépés a személyes alkalmasság és a fogyás és a testsúly fenntartásának képességének megértéséhez.

A Dexafit megérti, hogy a testével és az egészségével kapcsolatos ismeretek mennyire előreléphetnek, ezért szeretnénk segíteni abban, hogy kézben tartsa az egészségét és a fitneszét, hogy boldogabb és egészségesebb életet élhessen.

Mi az anyagcsere?

Az anyagcsere, vagy az alapanyagcsere sebesség, az a kifejezés, amelyet az étel energiává alakításának testi folyamatának adnak. Amit eszel és iszol, közvetlenül táplálja az anyagcserédet, ami viszont táplálja a testedet. Noha ez egyszerűen magyarázható, az anyagcsere meglehetősen összetett biokémiai folyamat, amelyben az elfogyasztott ételeket és folyadékokat oxigénnel kombinálják annak érdekében, hogy felszabadítsák a test által támasztott energiát. Az anyagcsere energiát biztosít mindenféle folyamathoz, például a gyalogláshoz és a beszélgetéshez, valamint a kevésbé nyilvánvaló folyamatokhoz, például a légzéshez, a hormonszint beállításához, a növekedéshez és a vér keringéséhez. Röviden, az anyagcsere az egyik fő tényező, amely a test megfelelő működését tartja fenn.

Az alapanyagcsere aránya a szervezet által az említett testi funkciók elvégzéséhez felhasznált kalóriák számára, valamint sok másra is vonatkozik. Számos tényező befolyásolhatja az anyagcseréd működését.

· Szex: A férfiak általában több kalóriát égetnek el, mint a nők, és így gyakran kevesebb a testzsírjuk és több az izomzatuk. Noha ez a férfiak többségénél általános, szubjektíven, személyenként is meghatározható.

· Kor: A gyermekeknek rengeteg energiájuk van okból: az anyagcsere gyorsabban működik, amikor fiatalabb vagy. Az életkor előrehaladtával sok ember valószínűleg elveszíti az izomzatát és hízik, ami lelassítja a kalóriaégetés folyamatát.

· Testméret és összetétel: A nagyobb emberek, valamint azok, akiknek nagyobb az izomtömege, hajlamosak több kalóriát égetni, még nyugalmi állapotban is. Azonban az idősebb és nagyobb emberek, akiknek súlya főleg zsírból áll, általában lassabbak az anyagcserén.

· A fizikai aktivitás: Mennyit mozoghat, nagyban befolyásolhatja az anyagcserét? Még akkor is, ha olyan egyszerű dolog, mint sétálni a blokkon, a mozgás segít megőrizni az anyagcserét, különösen, ha kívül mozog!

Hogyan befolyásolja a fogyást?

A fogyás és a súlygyarapodás bonyolultabb, mint hogy csak az anyagcseréhez kötődjön. Számos olyan tényező befolyásolja ezt, mint a genetika, az étrend, a hormonszabályozás és az életmód. Az életmód mindent tartalmaz, kezdve attól, hogy miként kezeli a stresszt és a testmozgást, attól kezdve, hogy alszik-e vagy sem, és mit eszik. A súlygyarapodás akkor fordul elő, ha valami nincs rendben a környezetében, és az anyagcseréje nem hatékony az erőforrások elosztásában.

Néhány ember méretét közvetlenül az anyagcseréjéhez kötheti. Valószínűleg látott már egy meglehetősen vékony embert, aki eszik, amit csak akar, nem sportol és soha nem gyarapodik a fontja, valamint azt a nagyobb embert, aki aprólékosan figyeli, mit eszik, vallásosan gyakorol, és még mindig gondja van a súlycsökkentéssel. A tézisek, bármennyire is általánosnak tűnnek, általában nem szokásosak. Ha fogyni akar, akkor el kell jutnia ahhoz, ami befolyásolja az anyagcseréjéért felelős komplex fiziológiai szimfóniát.

Mi az anyagcsere teszt?

Metabolikus tesztet végeznek annak érdekében, hogy megbecsüljék a BMR-értékét vagy az alapanyagcserét. Inkább egyszerű és egyszerű, a teszt általában azt jelenti, hogy a beteg legfeljebb 10 percig lélegezzen egy csőbe. Ez állítólag segít kiszámítani a belélegzett oxigén mennyiségét a kilélegzett szén-dioxid mennyiségéig. Ha teste több oxigént használ, akkor magasabb a BMR-értéke. A teszt azt is meghatározza, hogy kora és neme alapján a normális tartományba esik-e vagy sem.

Mi az átfogó anyagcsere panel?

Átfogó metabolikus panelje olyan tesztek kombinációjára utal, amelyek segítenek az egészségügyi szolgáltatónak felmérni a testében zajló összes fontos funkciót. Gyakran elvégeznek egy alapvető anyagcsere panelt az alábbiak egészségének és funkcionalitásának felmérése érdekében:

· A vér sav/bázis egyensúlya

· Vércukorszint

Ezek segítenek felderíteni a súlyos egészségi problémákat, amelyek kihathatnak a szívre, a tüdőre, a vesére, sőt a hasnyálmirigyre is. Szerencsére egy metabolikus panelt gyakran egyszerű vérvizsgálattal végeznek, amelyben olyan tényezőket tesztelnek, mint a nátrium, a glükóz, a kreatinin, az albumin, a kalcium és még sok más.

Hol lehet ilyet szerezni?

Az egészségügyi szolgáltató valószínűleg az első hely, ahol anyagcseretesztet fog kapni, de ez nem az egyetlen lehetőség. A Dexafit egy rendkívül pontos anyagcsere-tesztet is kínál, amely a legjobb klinikai minőségű technológiák felhasználásával segíti az alapszintű egészségi és fitneszszint megismerését. Amint az eredmények megérkeztek, együttműködünk Önnel egy olyan egészségügyi terv megtalálásában, amely az Ön számára és az Ön fitnesz céljainak elérésére szolgál. Akár javítani szeretné az energiát és az alvást, lefogyni, jobb sportolóvá válni, azonosítani és nyomon követni az egészségügyi kockázatokat, vagy a fentieket megtenni, van egy tervünk az Ön számára. Akkor is újra tesztelheti, miután egy ideje részt vesz valamelyik tervünkben, hogy lássa, hogyan működik, mi javult és mit tehet ezután.

A Dexafit törődik Önnel és az egészségével, és szeretnénk segíteni abban, hogy felfedezze és többet tudjon meg testéről. Hisszük, hogy a testtudatosság jobb, egészségesebb élethez vezet, és szeretnénk segíteni ennek elérésében. Látogasson el hozzánk webhelyünkre, és tudjon meg többet.