Az anyagcsere-tesztek fontossága a fogyás szempontjából

Az emberi test anyagcseréje az egyik leginkább félreértett szempont annak működésében és egészségének fenntartásában. Sokak számára minél gyorsabban működik, annál egészségesebb vagy soványabb. A valóság az, hogy ez a korlátozott gondolkodásmód több kárt okozott az egókban és a hosszú távú egészségben, mint azt a legtöbben tudják.

fogyás

A test anyagcseréje rendkívül összetett, mivel egyedileg egyedi. Képletek és egyéb módszerek segítségével feltárható, hogy az egyes anyagcserefunkciók hogyan működnek, de semmi sem ad pontosabb megértést, mint a professzionális anyagcsere-tesztek elvégzése.

A kalóriák óriási szerepet játszanak annak megértésében, hogy anyagcserénk hogyan dolgozza fel az ételt és hogyan alakítja át energiává. A túl sok kalória magasabb BMI-hez és súlygyarapodáshoz vezethet, de csak néhány akadályozhatja az energiaszintünket, a szervek működését és gátolhatja a hosszú távú fogyást is.

Az ideális anyagcsere-arány megismerése elősegíti a fogyást vagy az általános egészségügyi célokat azáltal, hogy megtudja, mennyi kalóriát kell elfogyasztania a napi táplálkozási szükségletek fenntartása érdekében, anélkül, hogy súlyosan megnőne a súlya. A szokásos kiváló minőségű tesztek magukban foglalják a VO2 tesztelő rendszereket és az anyagcsere-sebesség elemző rendszert, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára, hogy 10 perces légzésteszt segítségével eredményeket érjenek el. Például a MetaCheck egyszerűen használható, és segíti az anyagcsere sebességének biztonságos, fájdalommentes és hatékony mérését.

Mi az anyagcsere teszt?

Akár a fogyás, akár a fokozott fizikai teljesítőképesség a cél, az egészségének legteljesebb képének megszerzéséhez szükséges egyik alapvető anyagcsere-teszt, amely a technológián keresztül segíti a betegellátás javítását. Tehát, mielőtt részletesen megvizsgálnánk, mit jelentenek ezek a teszt eredmények, meg kell értenie, mi az anyagcsere.

Nincs két egyforma anyagcsere, mivel a genetikai smink és az étrend (amit eszel és milyen gyakran eszel) játszik szerepet szokásainak kialakításában, és ezekkel a szokásokkal együtt diktálja a test elvárásait és az ételhasználatot. Lényegében azok a kémiai reakciók fordulnak elő, amelyek ahhoz vezetnek, hogy a szervezet táplálékot nyújtson az élelmiszerhez

Tizenéves éveiben a test gyorsan feldolgozta az ételt, ami általában lehetővé tette, hogy annyit fogyasszon, amennyit csak szeretne, és ne aggódjon a következmények miatt. Az életkor előrehaladtával természetes, hogy az anyagcsere lassul. Annál jobban szeretnél figyelni az egészségedre, ha egyszer észreveszed a felhalmozódó extra zsírréteget, mivel a tested nem dolgozza fel a zsíros ételeket, mint 20 évesen szokott.

Ekkor lépnek be a beszélgetésbe az anyagcsere-tesztek és a fogyás tervei. Megértése, hogy teste hogyan dolgozza fel az ételt, jól jön, ha egy bizonyos alakot vagy más egészségügyi mutatókat próbál megtartani. A súly szabályozása könnyed feladattá válik, mivel megérti, hogy a teste mit képes optimálisan megemészteni az edzés képességeihez képest

Az anyagcsere-teszt az oxigénszintjére támaszkodik, miközben pihen vagy különböző tevékenységeket végez az elégetett kalóriák arányának meghatározásához. Ez pontosan meghatározhatja azokat az életmódbeli változásokat, amelyeket meg kell tennie a fogyás megfelelő csökkentése érdekében. Három különböző típusú anyagcseretesztet mutat be, ha orvosa felkér egy ilyet

Mi a nyugalmi anyagcsere?

A nyugalmi anyagcsere (RMR) azzal magyarázható, hogy a test kalóriáinak száma annyit éget el, hogy nem tesz mást, mint egész nap ül. Fontos, hogy olyan eszközt használjon, mint a KORR ReeVue RMR technológiája, annak meghatározása érdekében, hogy a fogyókúrás betegek mennyit fogyasszanak és mennyit égessenek el.

Fontos a nyugalmi anyagcsere (RMR) méréseket alkalmazni a Bariatric és a fogyás programjain. A páciens RMR-je jelentős súlycsökkenés után csökkenhet, és az RMR mérése biztosítja a biztonságos átmenetet az egyénre szabott karbantartási cél felé. A KORR ReeVue metabolikus sebesség-elemző rendszere segíthet az elvárások kezelésében.

Hogyan segíthet a KORR az anyagcsere tesztelésben?

A KORR egy olyan vállalat, amely évtizedes kutatásokat szentelt a fenntartható egészséges fitnesz és a személyes jólét kihívásának felvállalására. Ezenkívül a KORR képes pontos mérést nyújtani a nyugalmi anyagcsere sebességéről (RMR), amelyet a súlycsökkentő kezelés fő jelének tekintenek.

A ReeVue by KORR közvetlenül és egyszerűen biztosítja anyagcsere-tesztelését klinikáján a betegek által felszabadított oxigén koncentrációjának mérésével. Felhasználóbarát és pontos eredményeket nyújt 10-20 percen belül. Ezenkívül a folyamat tiszta, egyszerű és visszatéríthető.

A KORR ReeVue technológiája megváltoztatja a táplálkozási értékelések elvégzésének módját. Ennek a nyugalmi anyagcsere-sebességű készüléknek az alkalmassága lehetővé teszi, hogy a dietetikusok könnyedén mozoghassanak betegről betegre, minden nap több vizsgálatot végezzenek, és különösebb képzés nélkül. A pontosság megegyezik a múlt drága és terjedelmes anyagcsere szekereivel.

Hogyan lehet fokozni az anyagcserét

Magas anyagcseréje elősegítheti a fogyást, mert segít gyorsan kalóriát égetni. Általános vélekedés, hogy ha drasztikusan csökkenti az elfogyasztott kalóriák számát, akkor lefogy. Megfelelő mennyiségű étel nélkül az anyagcsere és az energiaszint csökken. Kezd fogyni, de van esély arra, hogy visszatérjen, ha normális mennyiségű ételt fogyasztanak, mert az anyagcsereszintje alacsony volt.

Jobb megoldás az egész nap tervezett kis étkezésekkel kezdeni. Ez biztosítja, hogy a test táplálkozik, és az anyagcseréd átalakítja ezt az üzemanyagot energiává

Tegyen egy anyagcsere-tesztet a BMR felfedezéséhez, és győződjön meg arról, hogy minden nap ennyi kalóriát fogyaszt. Így egészséges maradhat, miközben a test működéséhez és fenntartásához szükséges táplálékkal is rendelkezik. Azok az étrendek, amelyek alacsony energiasűrűségűek, de nagyobb a tápanyagok sokfélesége, döntő fontosságúak lesznek a szervek kiváló működésének és fizikai képességeinek fenntartása szempontjából.

A metabolikus tesztelés előnyei

Fontos megérteni, hogy mire van szüksége a testének és hogyan működik. Az anyagcsere-tesztek elvégzése most és a betegellátás fejlesztése a technológia segítségével segít útmutatást adni használja a testétВ ésВ megelőzni a betegségeket.В

Valójában az egészségtelen étrend kiegyensúlyozott táplálkozás nélkül a rák első számú oka. Nagyon veszélyes lehet egészségtelen étkezési szokásokat folytatni, miután kiderült. Például az Egyesült Államok felnőtt lakosságának jelentős része nélkülöz vasat vagy számos létfontosságú vitamint, mivel ez természetesen nem szerepel az étrendjükben; ezért a testre szabott étrend-terv elkészítése kulcsfontosságú a hiányzó tényezők pótlásához. Emiatt a személyre szabott étrend-terv elkészítése segít a napi fogyasztás rendezettségében maradni és segít Ö fogyniВ idővel.В

Hogyan működik az anyagcsere tesztelése?

Mivel az emberi genetika annyira változatos, a szervektől a vérképen és a szervek méretéig terjed. Az anyagcsere-teszt a mirigyrendszerrel, az égési kapacitással (a zsír és a kalória elégetésével) foglalkozik. Az anyagcsere-teszt során gondosan mérik a kalóriaégési sebességet és azt, hogy mennyi oxigént használnak fel tevékenységek vagy nyugalmi állapotban.

A metabolikus tesztelés során három tesztet használunk:

  1. Nyugalmi anyagcsere (RMR) teszt: В Az RMR-teszt meghatározza, hogy a szervezet hány kalóriát éget el nyugalmi állapotában
  2. V02 Max teszt: A teszt eredményei segítenek meghatározni, hogy teste hogyan égeti el a zsírt és az oxigént. Ez segít eldönteni, hogy teste hatékonyan égeti-e a kalóriákat, ami segíthet a fogyókúrát segítő jobb fogyókúrás és egészségügyi döntések meghozatalában.
  3. Laktátküszöb teszt: В A laktátküszöb teszt segít meghatározni az oxigén szintjét a sportteljesítmény szempontjából. A teszt elvégzése során megmondja az intenzitás szintjét, ahol a test eléri a határértékét, és nem képes oxigént biztosítani az optimális teljesítmény érdekében

Fontos szempontok a teszt elvégzése előtt

Anyagcsere-teszt elvégzése előtt be kell tartania az irányelveket a teszt elvégzése előtt, alatt és után. Étrendszerűen kerülni kell a cigarettát, teát, édességet, alkoholt és koffeint.

Egy másik dolog, amit figyelembe kell venni, az a lelkiállapotod. Bizonyított, hogy testünket és egészségünket az elme és a psziché befolyásolja. Ezért ha rosszul érzi magát a teszt előtt, ne habozzon átütemezni. Míg a tényleges anyagcsere-teszt csak egy 20 perces eljárás, fontos további 2 órát szánni, mivel nyugodt légkörben szeretné megvitatni jövőbeli egészségügyi terveit és étrendjét.

Következtetés

A fogyás hosszú út, amely megköveteli, hogy nyomon kövesse a fontos részleteket az út minden egyes lépésében. Az anyagcsere-teszt csak egy az Ön rendelkezésére álló számos eszköz közül, amelyek segítenek a legpontosabb értékelésben általános egészségi állapotunkban, és elősegítik a testünk mélyebb megértését.

A CoachCare-ről:

A CoachCare virtuális egészségügyi és távoli betegfigyelő platformmal látja el a klinikákat, amely tükrözi az egyedi munkafolyamatot és protokollt. A távoli betegfigyelési biztosítási funkciók jelentős többletbevételt eredményeznek, miközben csökkentik az ellátás teljes költségét. További információkért vegye fel velünk a kapcsolatot.

Publikálva 2019. december 2

Maradj kapcsolatban

Iratkozzon fel, hogy megkapja CoachConnect digitális hírlevelünket a legfrissebb vállalati és ipari hírekkel. A Feliratkozás gombra kattintva elfogadja adatvédelmi irányelveinket is.

Díjnyertes technika

A SmartHealth elismerte, hogy "a klinikai és betegellátási technológiák legjobb 10 intelligens egészségügyi vállalata".

Többet rólunk

  • Csapatunk
  • Partnereink
  • Partner velünk
  • nyomja meg
  • Blog
  • Szolgáltatási feltételek
  • Adatvédelmi irányelvek
  • HIPAA BAA
  • GDPR DPA
  • Értesítés az adatvédelmi gyakorlatokról
  • Fő előfizetői szerződés
  • Cookie-beállítások

CoachCare * New York, NY | Austin, TX * [email protected]

A sütiket azért használjuk, hogy jobb böngészési élményt nyújtsunk Önnek, elemezzük a webhely forgalmát, személyre szabjuk a tartalmat és célzott hirdetéseket jelenítsünk meg. A "Cookie-beállítások" oldalon olvassa el, hogyan használjuk a sütiket, és hogyan kezelheti őket. A weboldal folyamatos használatát beleegyezésként értelmezzük. A jövőben bármely oldal alján található "Cookie-beállítások" linkre kattintva megtekintheti vagy módosíthatja beállításait.