Ételekkel kapcsolatos értelmetlen asztmával kapcsolatos állítások feloldása: Glutén kiadás

Miután tanulmányoztam az egészséggel kapcsolatos dolgokat az iskolában, hosszú határozott véleményem van erről a témáról. Sokkoló, igaz? A diéta egyike ezeknek a dolgoknak, és íme, miért: Nem hiszem, hogy bármilyen speciális étrend vagy kiegészítés meggyógyítja vagy akár kezelné az asztmámat. Kivéve a jogos ételallergiát szenvedő embereket, akiknek el kell kerülniük bizonyos ételeket (amelyek asztma tüneteket okozhatnak vagy nem okozhatnak), azokat a tényleges cöliákia betegségeket, akiknek el kell kerülniük a glutént a gluténre adott autoimmun válasz okozta tünetek leállításához, más ételeket fogyasztók intolerancia (például laktóz), vagy vitamin- vagy ásványianyag-hiány esetén nem hiszem, hogy egy sor kiegészítő vagy étrendi változás javítaná az asztmámat.

élelmiszer-glutén

Azok számára, akiknek tájékoztatásra van szükségük a gluténról, a következőket tudom: a glutén jelen van a búzában, a zabban, a rozsban és az árpában (és két fehérjét tartalmaz, amelyeket a Google-nak el kellett mondania) 1. Egyébként a glutén szó használata körülbelül 1996 óta folyamatosan nő, bár érdekes módon érdekes módon a 1847-es csúcshoz sem jutunk (a Google Word Trends da bomba, srácok).

Tehát természetesen az egyik régi YouTube-videóm, amely az asztmáról szólt, megkapta ezt a megjegyzést, amelyet azonnal töröltek - de nem azelőtt, hogy ide másoltam volna;).

„Gyógyítom az asztmát - ne fogyasszon glutént. Az asztmások allergiásak a gluténra. Csak 1 hétig tart gluténmentes étrenden, hogy jól érezze magát. Nekem bevált.”

Dehogy. Dekonstruáljuk ezt rendben?

Gyógyítom az asztmát!

  • Kezdje el abbahagyni.
  • Utoljára ellenőriztem, az asztma még mindig nem gyógyítható. A Google szerint a Medical News Today, a Scientific American, sőt a Deepak Chopra is elismeri ezt.

Ne fogyasszon glutént. Az asztmások allergiásak a gluténra.

  • Nem. Emberek, akik allergiás a gluténra allergiásak a gluténre.
  • NÉHÁNY asztmás allergiás lehet a gluténra, mert allergiás a gluténra, de nem allergiás a gluténra, mert asztmás.
  • Egy tanulmány a Virginia Egyetemről, in Táplálkozási kérdések a gasztroenterológiában, vegye figyelembe, hogy a búzaallergia számos megnyilvánulása szerepel a 2015-ös cikkben Nem lisztérzékenységi gluténérzékenység - Hol vagyunk most 2015-ben?. Az asztmában ez leggyakrabban foglalkozási asztmának nyilvánul meg (itt inkább a bakker-asztmáról), búzafüggő testmozgás okozta asztmának; valamint rhinitis és kontakt bőrreakciók (urticaria). A búza (glutén) allergia NEM azonos a lisztérzékenységgel (a lisztérzékenység autoimmun, ami azt jelenti, hogy a test lényegében önmagát - ebben az esetben a belet - támadja meg, míg a búzaallergia immunreakció, amikor a test a búzát idegen betolakodók, mint például a baktériumok vagy vírusok, és úgy reagál, hogy megpróbálja megpróbálni azonnal megszabadulni ettől az anyagtól - viszkető bőr és szem, orrfolyás, és egyes esetekben légzési problémák, hányás, hányinger és hasmenés). A nem IgE (itt magyarázható) búzaallergia összetéveszthető a lisztérzékenységgel - bár ezek nem azonosak. (És igen, mindez nagyon zavaró!)

Csak 1 hétig tart gluténmentes étrenden, hogy jól érezze magát.

  • Nem. Mivel nincs olyan biztos lövés, amely - lásd fent - minden asztmás allergiás a gluténra, mert nem vagyunk mindez automatikusan, alapértelmezés szerint allergiás a gluténra.
  • AMELYBEN MEGJEGYZIK, mindenkinek, akit hallottam, akinek legitim glutén intoleranciája van, mint például a Celiac, különböző időbe telik, hogy jobban érezze magát a gluténfogyasztás megszüntetése után. Orvosilag támogatott, eliminációs étrend, javasoljuk, hogy legalább két hetet adjon a változás nyomon követésére a Colorado Egyetemen (Colorado Springs 2). . Példa: a kemény és gyors egyhetes szabály NEM mindenki számára érvényes, sem az allergiás vagy intolerancia-mentes étrendet felügyelő orvosok nem javasolják, sem.

Igen. Az asztmája változhat - a glutén tolerancia változhat. Semmiképp sem állítom, hogy nem létezik gluténallergia, cöliákia, glutén intolerancia. Abszolút megteszik. De ezeket a dolgokat feltétlenül szakképzett orvosnak kell felmérnie és diagnosztizálnia, amely lehet olyan orvos, mint allergológus vagy gasztroenterológus, és/vagy regisztrált dietetikus.

A legnagyobb félelmem az, hogy az emberek egy olyan gluténmentes őrület fázisában „bandáznak”, amely nem szükséges az egészségükhöz. Ez viszont veszélyezteti azokat, akiknek orvosi szükségük van a glutén és a keresztszennyeződés teljes elkerülésére, mert az emberek nem értik a játékbeli különbségeket. Óriási különbség van a potenciálisan életveszélyes allergia és az autoimmun károsodás között szükség elkerülni a glutént, és ami - egyre több ember számára - egyszerűen személyes választás. Az emberek 98% -a nem tapasztal glutén okozta egészségügyi problémákat, 3 és ez magában foglalja az asztmában szenvedőket is.

Ha olyan állítást hall, mint amelyet a YouTube-csatornámon tettem közzé, szánjon rá időt a kutatás elvégzésére, és tájékoztassa magát - végezzen saját kutatást és beszéljen orvosával vagy dietetikusával arról, amit olvas, a legjobb dolog, amit tehet az egészsége érdekében!

Ez a cikk a szerző véleményét, gondolatait és tapasztalatait képviseli; A tartalom egyikét sem hirdető fizette. Az Asthma.net csapata nem javasol és nem támogat semmilyen itt tárgyalt terméket vagy kezelést. Tudjon meg többet arról, hogyan tartjuk fenn a szerkesztőség integritását itt.

  1. Bradford A. Mi az a glutén? LiveScience. http://www.livescience.com/53265-what-is-gluten.html. Publikálva 2015. december 23-án. Hozzáférés: 2017. március 12.
  2. Egyszerű eliminációs étrend. http://www.uccs.edu/Documents/healthcircle/pnc/health-topics/Allergy%20Elimination%20Diet.pdf. Publikálva 2016. április 3-án. Hozzáférés: 2017. március 12.
  3. Írta: Michael Greger MD FACLM. Hogyan lehet káros a gluténmentes étrend? NutritionFacts.org. http://nutritionfacts.org/2016/02/23/how-a-gluten-free-diet-can-be-harmful/. Hozzáférés: 2017. március 12.

Hozzászólások

Csatlakozz a beszélgetéshez! Jelentkezzen be, vagy hozzon létre egy fiókot.

Megjegyzések megtekintése (2)

Szia Chris,
Úgy érzem, az ön által hivatkozott cikk még mindig azt állítja, hogy a celiakia betegségben szenvedőknél nagyobb az esély az asztma kialakulására - nem fordítva. A teljes szövegű cikket megnézve ezenkívül megjegyzi, hogy a Celaic által kiváltott D-vitamin-hiány hatással lehet az asztmára (amint azt korábbi kutatások jelzik, a D-vitamin-hiány hatással lehet az asztma tüneteire), és „[lehet a hatásuk] közös kockázati tényezők” ”.
Ez összefüggés, de nem okozati összefüggés. Úgy tűnik, hogy itt is az asztma kialakulásán van a hangsúly, nem pedig az asztma kontrollján.

A tanulmány további megjegyzi korlátait: „Ennek a tanulmánynak több korlátja van. Nem rendelkeztek adatokkal az asztmás betegek spirometriájáról, IgE-szintjéről vagy nitrogén-oxid-szintjéről. Ezenkívül nem rendelkezünk információval az étrend betartásáról CD-s betegeknél, és ezért nem zárhatjuk ki, hogy a gluténmentes étrend csökkenti az asztma túlzott kockázatát azoknál a CD-s betegeknél, akik megfelelnek ennek az étrendi ajánlásnak. "

Ez a cikk szintén 2011-ből származik, ezért előfordulhat, hogy újabb kutatások hiányoznak.

Én személy szerint nem tapasztalok glutén intolerancia vagy lisztérzékenység tüneteit, és nem hiszem, hogy összefüggés van a glutén és az asztmám között.
Azonban minden bizonnyal ártalmatlan kísérlet, ha hajlandó változtatni - remélem, hogy az étrend megváltoztatja az Ön számára és segít az asztmájában.

Gondolatok erről a cikkről alább?

Megpróbálta gluténmentesen menni? Több mint 35 éve asztmás vagyok, és mindig is abban a hitben voltam, mint amit írtál, hogy az asztma gyógyíthatatlan. És személy szerint csak akkor tapasztaltam a tüdő kapacitásának javulását és a gyógyszeres igény csökkenését, amikor növelem az aerob tevékenységet (konkrétan a kocogást).

A terv az, hogy kiiktatom a glutént az étrendemből, javítom a mikrobiom rendszeremet és növelem az aerob aktivitást. Tudom, hogy a glutén divatszóvá vált, és nem hiszem, hogy bármilyen extrém vagy azonnali eredményt látnék a glutén eliminálásában, de arra gondoltam, hogy megérne egy lövést legalább 3 hónapig.