Az Aussie fitneszprogram, amely Katherine Heigl testének teljes átalakításában segített

Nagy nyomás nehezedik a nőkre a „baba súlyának” ASAP csökkentésére - mintha a „baba súlyának” nem lenne célja, mint például a gyermeknevelés és az anyatejtermelés elősegítése. Katherine Heigl színésznő azonban bebizonyítja, hogy nem kell siettetni a dolgokat.

Egy új Instagram-bejegyzésben Katherine három fotót mutat be testéről, miután fia, Joshua Jr. Az első kép születése után egy hónappal, a második majdnem egy évvel később készült, a harmadik pedig az elmúlt hétvégén készült (14 hónap a szülés után ), ő mondja. A képeken láthatja, hogy a hasa után egy hónappal teljes hasa volt (ahogy az várható volt), majd egy évvel később láthatóan karcsúbbnak tűnt. Most már láthatja, hogy komoly izomdefiníciót adott hozzá.

"Csaknem 14 hónap telt el azóta, hogy Joshua Jr. megszületett, és ennyi időbe telt, mire valóban visszaálltam a formámba" - írja, hozzátéve, hogy szeretné, ha több fotót készített volna, hogy lássa az átalakulást, de "lefoglalta ezt mind fent.

„Mindenesetre van egy tengerparti vakációm, új munkám, amelyet áprilisban kezdek el forgatni, és az a mély vágyam, hogy fittnek, erősnek és szexinek érezzem magam az elmúlt két hónapban, hogy végre elengedjem a babám utolsó súlyát, és mélyen elvégezzem merüljön fel az ab izmok felkutatása, akiket ismertem, hogy valahol a has alá temették! magyarázza.

Azt mondja, hogy Kayla Itsines szuper népszerű BBG Sweat alkalmazását használta a hálószobájában való edzéshez. „… A mindössze 5 rövid hét alatt elért haladás motivált és inspirált a folytatásra! Nagyon hálás vagyok, hogy egy teljes évem volt megtalálni azokat az ab izmokat, és visszahozni a fenekem oda, ahová tartozik, és a munka nem kényszerített rá, hogy újra formába lendüljön, de itt az ideje, hogy megteremtse az erőt, az erőnlétet és az általános egészségi állapotot a testem elsőbbséget élvez. ”

Kellékek Katherine-nek, hogy időt szán a babának. Jól néz ki, mama.

Ez a cikk eredetileg a Women Health US webhelyen jelent meg.