Az edző, Drew Manning gyarapodott, majd lefogyott 75 fontból, hogy együttérezzen az ügyfelekkel

Tavaly decemberben, életében először, Drew Manning ideges volt, hogy elérje az edzőtermet.

Az utahi Eagle Mountain személyi edzője szokott lenni bivaly és formás. De épp hat hónapot töltött cukor nélküli és zsíros ételek korlátlan étrendjén, és nem végzett testmozgást, hogy együtt érezzen túlsúlyos klienseivel. Ennek során 75 fontot gyűjtött, ami 265 fontra emelkedett. Ez volt az első edzése túlsúlyos emberként.

Ez a cikk az

Kizárólag az előfizetők számára!

Csak havi 1 dollár 6 hónapig

Különleges ajánlat csak neked. Korlátlan hozzáférés.

Tavaly decemberben, életében először, Drew Manning ideges volt, hogy elérje az edzőtermet.

Elérte az ingyenes történetek korlátját

Iratkozz fel most

Csak havi 1 dollár 6 hónapig

Különleges ajánlat csak neked. Korlátlan hozzáférés.

Hozzáférés most már jelenlegi előfizető? Bejelentkezés

Tavaly decemberben, életében először, Drew Manning ideges volt, hogy elérje az edzőtermet.

A Utah-i Eagle Mountain személyi edzője szokott lenni bivaly és formás. De épp hat hónapot töltött cukor nélküli és zsíros ételek korlátlan étrendjén, és nem végzett testmozgást, hogy együtt érezzen a túlsúlyos klienseivel. Ennek során 75 fontot gyűjtött, ami 265 fontra emelkedett. Ez volt az első edzése túlsúlyos emberként.

"Úgy éreztem, hogy az edzőteremben ítélkeztem, és ez valóban megalázó élmény volt" - mondta a Starnak a 31 éves Manning. - Senki sem volt velem rossz, és nem mondott durva dolgot. De valahogy meg tudod mondani, ahogy valaki rád néz, hogy ítélet van a szemében. ”

Az edzés komor volt: egy küzdelem után, beleértve néhány nehéz térdlökést, Manning fizikailag megrendülve mentálisan ment haza.

Az edzőtermi látogatás az első fitnesz utáni hónap után történt, amikor 19 kilót fogyott anélkül, hogy egyetlen súlyzót is felemelt volna.

"Az egyik legnagyobb dolog, amit megtanultam, az volt, hogy mennyire erősek az étvágyak és milyen függőséget okozhat az étel" - mondta. "Korábban csak lustának tekintettem (a túlevést)."

Végül Manning elvesztette az összes súlyát, amit felölt, de nem volt minden sima vitorlás. Mintegy 20 font fogyni maradt négy hónapos fogyókúra után, fennsíkot ért. Egy héten alig fogyott le; egy másik még fontot is kapott.

"Mindent jól csináltam, de frusztráló volt, ha nem láttam, hogy a számok változnak a skálán" - mondta. "Ennek legyőzése és a nehéz munka látása megtérül - és látom, hogy a számok újra mozognak - ez volt az Eureka-pillanatom."

A Torontonians számára Manning története hasonlóan nyilvános, de kevésbé sikeres súlycsökkentő csatára emlékeztethet: Rob Ford polgármester és Doug Ford testvér testvére Cut the Waist Challenge, amelyben a polgármester 33 fonttal elmulasztotta célját.

Manning megdicsérte a polgármestert, aki januárban nyilvánosan kinyilvánította 50 kilós súlycsökkentési célját. „Ez egy jó első lépés ... azt hiszem, sok embernek szüksége van ilyen elszámoltatásra. A (polgármester) számára ez nem sikerült, de sok embernek igen. ”

A kulcs Manning szerint a „diétás mentalitás” elkerülése.

"Megcsináljuk ezeket a versenyeket, vagy megnézzük a" Legnagyobb vesztest ", és megpróbálunk minél többet lefogyni" - mondta. „Nem gondolom, hogy a súlycsökkenés a legnagyobb próba vagy a legnehezebb kihívás. A legnagyobb kihívás az életmód kialakítása és a súly megtartása. ”

"Az egész filozófiám az, hogy az embereket arra késztessem, hogy szabaduljanak meg az étrend mentalitásától, és valóban magukévá tegyék az életmódváltást ... ahelyett, hogy csak azt mondanám:" Hat hónap alatt 50 kilót fogok leadni. "

Manning gyakorlatilag visszatért a régi fizikai megjelenéséhez, de tudja, hogy nem ugyanaz, mint egy évvel ezelőtt. Ezek a zsírsejtek nem múlnak el; csak kisebbek lesznek, és Manning tudja, hogy neki könnyebb visszahízni.

"Nem aggódom túl sokat attól, hogy elengedjem magam, de csak tudatában kell lennem."

Azt is elismeri, hogy csak néhány hónapig volt túlsúlyos, és az izommemória valószínűleg segített abban, hogy újra fitt legyen.

"Nem fogok úgy tenni, mintha tudom, milyen a polgármester és mindazok számára, akik évek óta vagy évtizedek óta túlsúlyosak."

Amikor Manning megkezdte kísérletét, arra számított, hogy némi regionális figyelmet kap, de története világszerte eljutott a weboldalán, a fit2fat2fit.com és a Facebook oldalán keresztül. Elhagyta orvosi technikus munkáját, hogy teljes munkaidős oktató legyen, és írt egy könyvet Fit2Fat2Fit: A váratlan tanulságok a 75 font elnyerésétől és fogyásától. szándékosan. Azok a gyakorlatok és étkezési tervek, amelyekkel Manning újból kondizni szokott, továbbra is ingyenesek maradnak az interneten, de weboldalának egy külön szakaszát indítja, ahol az emberek regisztrálhatnak, hogy térítés ellenében személyre szabott terveket kapjanak. Saját kiegészítők sorát is elindítja.

Manning elmondta, hogy körülbelül 200 e-mailt kapott fogyókúrás történetekkel és fotókkal olyan emberektől, akik évek óta túlsúlyosak voltak, és akik együtt voltak vele. Hívja őket Team Drew-nak, és közzéteszi történeteiket az interneten.

- Az emberek ezt őrületnek, annak, amit tettem, vagy idiótának vagy butának nevezhetem, mindezt hallottam. De tudni, hogy vannak olyan emberek, akik megváltoztatták életmódjukat, és sikertörténeteik bemutatásával mindez megéri. ”

Manning felesége, Lynn - aki könyvében megkapja saját fejezetét, az „Ick Faktort” - örül, ha olyan férje van, aki kevésbé letargikus és hasznosabb a ház körül, és két kislányukat gondozza.

"Azt fogja mondani, hogy nincs semmi szexibb, mint a magabiztosság, és nincs annál szexibb, mint egy férfi, aki mosogat" - mondta nevetve Manning. "A hat csomag ... csak egy további bónusz."