Élénk egészség

Becky Chambersszel

vibrációjának

A vibrációs gép 10 percig történő használata egyenértékű a 30-60 perces hagyományos súlyemeléssel (attól függően, hogy melyik rezgőgépet használják). Csakúgy, mint más gyakorlatok, a WBV edzés is növeli az anyagcserét, és több kalóriát éget el. Különösen más aerob edzésnél használva ez súly, hüvelyk, zsír és cellulit fogyást eredményezhet.

A WBV elhízott betegeknél történő felhasználásáról szóló tizennyolc kutatási cikk nemrégiben készített szisztematikus áttekintése (1) fokozott anyagcserét, valamint a WBV-vel történő súly- és zsírveszteséget mutatott, valamint egyéb, az elhízással összefüggésben lévő egészségügyi problémák javulását, például a szív egészségét. perifériás és központi keringés, glükózszabályozás és gyulladásszint. A WBV hatalmas pluszt jelent minden fogyókúrás programban.

Hogyan segít az egész test vibrációja a fogyásban:

  • A WBV intenzív edzés lehet, és mint minden edzés, ez is növeli az anyagcserét, így több kalóriát éget el és könnyebben fogyhat.
  • Az edzés sovány izomtömeget épít, amely továbbra is több kalóriát éget egész nap. A sovány izomtömeg az energia- és kalóriakiadások 60 százalékát teheti ki pihenés közben.
  • A WBV emeli az agyban a szerotonin szintjét, amelynek erőteljes antidepresszáns hatása van. Az állatokkal végzett korai kutatások a szerotonin növekedését mutatták (2), és a boldog felhasználók több ezer története támasztja alá ezt a korai bizonyítékot. Ha lelki állapota boldogabb és nyugodtabb, könnyebb lesz a megfelelő étkezés és a testmozgás.
  • A WBV erőt és energiát ad. Tehát, amikor kimegy edzeni - most gyakrabban, mert több energiája van, és jobb érzelmi és mentális állapotban van -, akkor keményebben fog dolgozni, következésképpen több kalóriát éget el.
  • A WBV csökkenti a kortizolt (3). A kortizol egy fő stressz- és öregedési hormon, amely elősegíti a zsírtermelést és -raktározást. A kortizolszint csökkentése elősegíti a zsírégetést és a megfelelő zsíranyagcserét.
  • A WBV számos módon elősegíti az ízületek egészségét, így nagyobb mozgékonyságot és többet tud gyakorolni.

A Vibrant Health 2019-es felmérésének eredményei:

A Vibrant Health vásárlóink ​​2019-es felmérésében a fogyni vágyók 50% -a jelentette, hogy valóban lefogyott. Ez egy nagy sikerráta egy olyan területen, ahol a sikerek aránya általában alacsony. És mivel felmérésünk válaszadóinak 88% -a 50 és 80 év közötti volt, az adatok azt mutatják, hogy a WBV hatékony lehet az idős emberek fogyásában.

  1. Zago M, Capodaglio P, Ferrario C, Tarabini M, Galli M (2018). Egész test vibrációs tréning elhízott alanyokban: Szisztematikus áttekintés.
  2. Ariizumi és A. Okada: „A teljes test vibrációjának hatása a szerotonin és a plazma kortikoszteron patkányagytartalmára”, European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology 52, no. 1 (1983): 15–9.
  3. Bosco C. és munkatársai: „Hormonális válaszok a teljes test vibrációjára a férfiaknál”, European Journal of Applied Physiology 81 (2000): 449–454.

A Vibrant Health gép megrendelése előtt kattintson ide a fontos információkért!