Az Egyesült Királyság orvosa figyelmezteti az indiánokat a rossz étrend kapcsolatára a Covid-19 halálával

LONDON: A rossz étrend a fő oka a

indiánokat

az indiánoknak sürgősen csökkenteniük kell az ultrafeldolgozott élelmiszerek számát, hogy ellenálló képességet teremtsenek a halálos vírussal szemben - figyelmeztetett az Egyesült Királyság vezető indiai származású kardiológusa.

Dr. Aseem Malhotra, aki az Egyesült Királyság Nemzeti Egészségügyi Szolgálatának (NHS) frontális orvosai között van, és a bizonyítékokon alapuló orvoslás professzora is, elmondta, hogy az elhízás és a túlsúly a "teremben lévő elefánt", amellyel foglalkozni kell, mint fő tényező mögött a koronavírus okozta halálesetek.

"India különösen sérülékeny, nagyon gyakran elterjedt az életmóddal összefüggő betegségek" - mondja a 42 éves orvos, aki a koronavírus elleni küzdelem egyik fő fegyvere, hogy felhívja a figyelmet az életmódbeli változásokra.

"Pontosabban az olyan állapotok, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegségek a Covid-19 által okozott halál három fő kockázati tényezője. Ennek oka a testfelesleg, a metabolikus szindrómának nevezett állapotok csoportja." neves.

Az olyan nyugati országokban, mint az Egyesült Államok és az Egyesült Királyság, a Covid-19 halálozási aránya a világon a legmagasabb volt, amely valószínűleg összefügg az egészségtelen életmóddal.

"A teremben lévő elefánt az, hogy az általános egészségi állapot sok nyugati populációban eleve borzalmas állapotban volt. Az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban a felnőttek több mint 60 százaléka túlsúlyos vagy elhízott" - mutatott rá.

Az Egyesült Államokban kevesebb mint minden nyolc ember metabolikusan egészséges, ami azt jelenti, hogy normális vérnyomása van, testsúlya van, ha 102 cm-nél kisebb és 88 cm-nél fiatalabb férfi vagy nő, és egészséges a vércukor- és a jó koleszterinszint.

"Egészséges testsúly nem létezik, csak egészséges ember. Ha az emberek egészséges életmódjuk révén megpróbálják fenntartani ezeket az anyagcsere-egészségügyi paramétereket, akkor ez csak étrendváltás után néhány héten belül elérhető lehet" - mondja Malhotra, aki New Delhiből származik.

A „Nature” tudományos folyóirat nemrégiben megjelent jelentése kimutatta, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben és a metabolikus szindrómában szenvedő betegek akár tízszeresére is nagyobb a halál kockázata, amikor megkötik a Covid-19-et, és a 2-es típusú cukorbetegek kötelező glükóz- és anyagcsere-ellenőrzését szorgalmazzák. javítani az eredményeket.

Malhotra arra figyelmeztet, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben alkalmazott gyógyszerek és sok más betegség "nagyon-nagyon marginális hatást fejtenek ki" az élettartam javításában vagy a halálozás kockázatának csökkentésében, amiről az emberek többségének nincs tudomása, és ők is mellékhatásokkal.

"Ez nem azt jelenti, hogy a gyógyszereket abba kellene hagyni, de az életmódbeli változások sokkal nagyobb hatással vannak az egészségre, és csökkentik a gyógyszerek iránti igényt. A pozitív hír az, hogy ezt meg lehet fordítani, de ezt nem tudják a betegekkel, és nem gyakorolják az orvosok többsége életmódra vonatkozó receptként Indiában "- mondta.

Saját szakértői tapasztalatai alapján és az orvosi szakirodalomban is tükrözve a szakértő azt javasolja, hogy adjanak le ultra-feldolgozott ételeket, amelyek minden olyan csomagolt élelmiszerre kiterjednek, amely öt vagy több összetevőt tartalmaz, mert ezekben általában magas a cukor-, keményítő-, egészségtelen olaj-, adalékanyag-tartalom. és tartósítószereket.

Az Egyesült Királyságban ezek az ételek az étrend több mint 50% -át képviselik, ami szerinte "igazán megdöbbentő és sokkoló".

Hasonló adatok vannak az Egyesült Államok esetében, és valószínűleg bizonyos mértékig azt tükrözik, hogy ezekben az országokban miért kifejezetten magasabb a COVID-19 okozta halálozási arány.

"Tehát azt tanácsolom az indiai lakosságnak, hogy teljesen vágja ki az ilyen típusú ételeket az étrendjéből, győződjön meg arról, hogy a semmiből főz, ne falatozzon" - mondta az orvos.

"Ezen túlmenően az indiai étrend másik kérdése, hogy nagyon sok finomított szénhidrátot fogyasztunk, ezek is olyan élelmiszerek, amelyek feleslegesen különösen károsak, mert emelik a glükózt és az inzulint, és ezért sok ilyen krónikus betegségben gyökereznek, mint pl. 2-es típusú cukorbetegség, magas vérnyomás és szívbetegség - ez túl sok liszt és fehér rizs fogyasztásával jár.

"Ezeket különféle teljes értékű ételekkel kell cserélni, például zöldségekkel és gyümölcsökkel, és azoknak, akik nem vegetáriánusok, teljesen rendben van vörös hús, valamint teljes zsírtartalmú tejtermékek, tojás, hal stb.".

Az Egyesült Királyságban a fekete, ázsiai és kisebbségi etnikai (BAME) közösségek koronavírus okozta magasabb kockázatának legfrissebb adataira hivatkozva az NHS orvosa úgy véli, hogy a különbségek kulturális vagy életmóddal kapcsolatosak is.

"A dél-ázsiaiakat kiszolgáltatottnak találták, mivel a metabolikus szindróma előfordulása háromszor-négyszer nagyobb a populációban. Ezért az indiánoknak szerintem különösebben óvatosnak kell lenniük az étrendjükkel és az általuk fogyasztottakkal, és nem szabad, hogy a védelem illúziója, csak azért, mert normális testtömeg-indexet (BMI) kapnak. Az extra testzsír, különösen a derék körül, sokkal inkább káros az egészségre, mint az elavult indexek, például a BMI használata az egészségügyi kockázat meghatározásához "- mondta.

VIRÁLIS HÍREK

A 92 éves férfi egyetemi kabátot talál a közösségi média segítségével

A fiú sárkánnyal repül el, a bámészkodók rémülten figyelik

Bihar diákja Emraan Hashmi-t, Sunny Leonét nevezi meg szülőként

A legkedveltebbektől a legtöbb retweeteltig: #ThisHappened a Twitteren a 2020-as évben

Churchill küldeménydobozától a sztár Fendi-ig: Londonban megnyílik a "Bags: Inside Out" kézitáska-bemutató