Az egyszerű mediterrán diéta étkezési terv, készítette: Mhs Rd Susan Zogheib

egyszerű

Az egyszerű mediterrán étrend-étkezési terv: 4 hét az egész életen át tartó egészség megindításához
írta: Mhs Rd Susan Zogheib

Egyél jobban, élj jobban - ez a mediterrán diéta útmutató megkönnyíti.

A mediterrán étrend nemcsak étkezési mód, hanem életstílus is - teljes megközelítés ahhoz, hogy fizikailag és szellemileg is a legjobban érezze magát. Az egyszerű mediterrán étrend-étkezési terv megkönnyíti a diéta megkezdését és a diétán tartást a hosszú távú egészség érdekében.

Ez a könyv mindent tartalmaz, amire szükség van a mediterrán étrend zökkenőmentes áttéréséhez: négy hét egyszerű használatú étkezési terv, ízletes receptek a mindennapi alapanyagok köré, és hasznos tippek a konyha feltöltéséhez. Ismerje meg az étrend „dióféléit és olajbogyóját”, valamint azt, hogyan lehet sokáig folytatni az étkezési tervek élvezését követően.

Az egyszerű mediterrán étrend-étkezési terv a következőket tartalmazza:

  • 4 hét étkezési terv--Szerezzen praktikus menüt, tele finom és tápláló reggelivel, ebéddel, vacsorával és harapnivalóval.
  • 100 hétköznapi recept--Gyönyörködjön az ízlelőbimbóiban a Földközi-tenger egész területéről származó különféle ízeket kínáló gyors és könnyű ételekkel.
  • Növelje étrendjét--Örüljön a mediterrán életmódnak a testmozgással, a pihenéssel, a kikapcsolódással és egyebekkel kapcsolatos tippekkel.

Alakítsa át hosszú távú egészségét és közérzetét - és érezze jól magát ezzel - a mediterrán étrend- és életmódismertető kellemes és könnyen követhető receptjeivel.