Izomtörés

Nicole Crawford

Női fitnesz, család és gyerekek, jóga

nagyobb

Van egy barátom, aki a BMI alapján „határhízásnak” minősítette magát. Ránézek, és látok egy virágzó embert, aki jól eszik és szeret emelni. Az a tény, hogy osztályozása technikailag helyes, nem megfelelő meghatározás eredménye.

A Journal of the American Osteopathic Association nemrégiben foglalkozott ezzel a témával. A szerzők megvitattak néhány további markert, amelyeket fel kell használni az elhízás diagnosztizálására és az ezzel kapcsolatos egészségügyi problémák előrejelzésére. Elismerték, hogy bár a BMI lehet az egészségtelen testzsírszint egyik mutatója, a pontosabb diagnózis és a hatékony kezelés érdekében más markereket is figyelembe kell venni.

A BMI néhány előnnyel jár az elhízás szintjének osztályozásában a kliensekben. Ez az egészséges testsúly megfelelő mutatója, és gyakran korrelál a testzsírral. A BMI azonban nem tesz különbséget a sovány izomtömeg és a zsírtömeg között, gyakran teljesen egészséges emberek kárára. Egyrészt megvan az „elhízott”, aki sportos és egészséges. Másrészt van olyan, amelynek „normális” BMI-je van az öregedés miatti izomtömeg-csökkenésben, vagy a rettegett „sovány kövér” emberekben, akik az egészséges megjelenés ellenére veszélyben vannak.

A probléma egyszerű: az egészségügyi szakembereknek megbízhatóbb adatokra van szükségük a legpontosabb megítéléshez.

Nyolc nő azonos BMI-vel 30, de eltérő a súlyeloszlás és a hasi térfogat. (Fotó jóvoltából Wikimedia Commons)

Az elhízás holisztikus nézete

A kutatók hangsúlyozták, hogy az elhízás kockázatának meghatározásához a BMI mellett figyelembe kell venni a derék kerületét is. Mint megjegyezték:

A derékkörfogat klinikai gyakorlatban történő mérésének indoka az metabolikusan elhízott és túlsúlyos betegek azonosítása, akiknek a BMI normális, és ezért nem veszik figyelembe az életmódbeli beavatkozás és a kezelés szempontjából.

Más szavakkal, az elhízás ezen kritériumának hozzáadása segít azonosítani azokat az ügyfeleket, akiknek BMI-je az elhízott vagy túlsúlyos spektrum alsó oldalára esik, de akiket továbbra is veszélyeztetnek az elhízással kapcsolatos aggályok. A derék kerülete megbízhatóan megjósolja az intraabdominális zsírokat, amely a metabolikus szindróma és a gyulladás fő oka.

A kutatók azt is felismerték, hogy az elhízás diagnosztizálásakor figyelembe kell venni az etnikumot. Például az ázsiai népességen végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy "az ázsiaiak általában nagyobb testzsír-százalékot mutatnak, mint az azonos korú, nemű és BMI-s fehérek." Ez az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémákat veszélyezteti sokkal alacsonyabb BMI mellett, mint a nem ázsiai népesség.

Bár a derék kerületét és az etnikai hovatartozást gyakran figyelembe veszik az elhízás diagnózisában orvosi körülmények között, a fitnesz szakemberek és a testmozgás szerelmesei nem vehetik figyelembe ezeket a további figyelmeztető jeleket. Mielőtt feltételezné, hogy megkímélték Önt az elhízási járványtól, meg kell fontolnia az összes olyan jelzőt, amely nagyobb kockázatnak teszi ki Önt.

A másik oldalon, ha a BMI aggasztja az egészségét annak ellenére, hogy teljesen egészségesnek érzi magát, ne feledje, hogy ez csak az elhízás egyik jele. Ha az étrendet, a fitneszet és a stresszkezelést tárcsázza, akkor lehet, hogy nem kell megijednie a számoktól. Amint ez a cikk emlékeztet minket, az elhízási rejtvény sokoldalú és nagyon egyedi.