Az elhízás rontja a fibromyalgiát?

Scott J. Zashin, MD, reumatológiai és mozgásszervi betegségek kezelésére szakosodott, mind hagyományos, mind alternatív terápiákkal.

A vizsgálat utáni vizsgálat összekapcsolja a fibromyalgiát az elhízással és a formátlansággal. Ez egyáltalán nem gond, ha megérted, hogy súlyos krónikus fájdalmat, fáradtságot és extrém reakciót okoz a testmozgásra. Aki nem fog hízni, ha megbetegedik, és sok - ha nem is minden - kedvenc tevékenységéről le kell mondania?

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Rick Elkins/Getty Images

A fibromyalgia nincs egyedül; kutatások azt mutatják, hogy az elhízás mindenféle krónikus fájdalom esetén gyakori.

A fizikai tünetek, valamint a kognitív diszfunkció megnehezítheti az ilyen állapotú emberek rendszeres élelmiszerüzletét és főzését, így az egészséges táplálkozás megnehezül. Ez még valószínűbbé teszi, hogy hízunk valamilyen extra súlyban.

Számos kérdés maradt, bár:

A túlsúly/elhízás növeli-e a fibromyalgia kockázatát?
A túlsúly/elhízás súlyosbítja-e a fibromyalgia tüneteit?
Vajon a fogyás kevésbé súlyos-e a fibromyalgia tüneteit?

Túlsúly/elhízás és fibromialgia kockázata

Tehát tudjuk, hogy a fibromyalgia kialakulása után nagyobb a kockázata a túlsúlynak, de mi a helyzet fordítva? A túlsúly növeli-e a fibromyalgia kockázatát?

Néhány fibromyalgia szakértő úgy véli, hogy valójában növeli a kockázatát. Ezt a véleményt néhány kutatás alátámasztja, beleértve az elhízott emberek 2017-es tanulmányát. A résztvevőket fibromyalgia szempontjából tesztelték, 1990 és 2011 diagnosztikai kritériumok alkalmazásával.

Az 1990-es kritériumok szerint a kutatók szerint 34 százalék pozitívnak bizonyult a fibromyalgia szempontjából. A 2011-es kritériumok szerint még többen - 45 százalék - pozitívak voltak rá. Bizonyos szempontból a felnőtt lakosságnak csak körülbelül két százalékának van ilyen állapota.

Ezek elég feltűnő számok. Az ilyen vizsgálatokban azonban nem teljesen világos, hogy mi a kapcsolat közöttük. A fibromyalgia gyakran évek óta nem diagnosztizálható, ezért fel kell tenni a kérdést, hogy hány ember volt túlsúlyos, mert krónikus fájdalommal él?

Ezenfelül ebben a tanulmányban a depresszió gyakoribb volt a résztvevőknél, és a depresszió hozzájárulhat az elhízáshoz.

Ennek ellenére ez a tanulmány és a korábbi, ehhez hasonló tanulmányok elegendőek ahhoz, hogy meggyőzzék az orvosi közösség nagy részét arról, hogy igen, az elhízás növeli a fibromyalgia kockázatát.

Túlsúly/elhízás és fibromyalgia tünetei

Súlyosabbá teszi-e a tüneteinket? A kutatások ismét azt sugallják, hogy igen.

A Journal of Pain tanulmány megállapította, hogy az elhízás nagyobb fogyatékossággal, fokozott fájdalomérzékenységgel, rosszabb alvási minőséggel, valamint kevesebb erővel és rugalmassággal volt összefüggésben.

A Rheumatology International tanulmány az elhízást a fibromyalgia fokozott álmosságával kapcsolta össze, és kimutatta, hogy az álmosabb résztvevők a fibromyalgia megjelenése óta nagyobb súlyt kaptak. (Ismét nem világos, hogy az álmosság hozzájárult-e a súlygyarapodáshoz, vagy fordítva.)

A fájdalomkezelés ápolásában végzett tanulmány, amelyben összehasonlították a normál testsúlyú, túlsúlyos és elhízott nők tüneteit ebben a betegségben, nem mutatott különbséget a túlsúlyosnak és az elhízottnak minősítettek között, de azt mutatta, hogy mindkét kategóriában az embereknél rosszabb tünetek jelentkeztek, mint a normál testsúlyúaknál amikor szó volt:

Fájdalomszint
Fáradtság
Reggeli fáradtság
Merevség

A tanulmány utáni tanulmány rámutat az extra súlyra, amivel rosszabbul érezzük magunkat, és a kutatócsoport kutatócsoport után azt javasolja, hogy az orvosok dolgozzanak velünk a fogyás érdekében.

Fogyás és fibromyalgia tünetei

Ha nagyobb súly hordozása súlyosbítja a tüneteinket, akkor ésszerű, hogy a fogyásnak javítania kell a tüneteket, igaz? Egyszerre a fibromyalgia logikusnak tűnik.

Egy klinikai reumatológiai tanulmány megállapította, hogy amikor az elhízott, fibromyalgiában szenvedő résztvevők lefogytak, jelentős javulást tapasztaltak:

Depresszió
Alvás minősége
Pályázati pontok száma (csökkent fájdalomérzékenységre utal)
Életminőség

Tehát hogyan folytatjuk a fogyást a tüneteink ellenére?

A számunkra a súlykezelés egyedülálló akadályairól szóló 2015-ös tanulmányban a kutatók rámutatnak a fibromyalgia, az étrend és a testmozgás közötti összetett összefüggésekre. Olyan testreszabott testsúly-szabályozó programot javasolnak, amely figyelembe veszi speciális igényeinket.

Ha fogyni szeretne, mindenképpen beszéljen orvosával a biztonságos és hatékony módokról. Előnyös lehet, ha ellátogat egy táplálkozási szakemberhez vagy súlycsökkentő szakemberhez, aki jártas a fibromyalgiában.

Egy szó Verywellből

Bár a súly növelheti a fibromyalgia kockázatát, és súlyosbíthatja a tüneteit, ez nem jelenti azt, hogy a te hibád, hogy beteg vagy. A súly kockázati tényező, nem ok; ez súlyosbító tényező, de nem a tünetek mögöttes oka.

Egyes orvosok azt mondhatják: "Fibromialgia van, mert kövér vagy, ezért fogyj le, és jobban érzed magad", majd erőforrások nélkül kiküldenek az ajtón, hogy segítsenek ebben. Tudja, hogy ezek az orvosok túlságosan kimondják a súlya hatását, és jóval elmaradnak az ajánlásoktól. Egészséges emberek küzdenek a fogyással, mi pedig keményebben. Ha lehetséges, próbáljon olyan orvost találni, aki megérti a szembesülő problémákat, és hajlandó segíteni azok leküzdésében.

Végül a legfontosabb az, hogy mindent megtegyen az egészségének javítása érdekében. Az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás része ennek, de nem minden. Győződjön meg róla, hogy Ön és egészségügyi csoportja több lehetőséget is felkutat, hogy jobbá váljon.

Végül is, minél jobban érzi magát, annál valószínűbb, hogy képes lesz megtenni azokat a dolgokat, amelyek segítenek a fogyásban.