Az elhízás kódja: A fogyás titkainak feltárása

fogyás

Leírás

A New York Times legnépszerűbb írója, Dr. Jason Fung, a világ egyik vezető szakembere a fogyás és a hosszú élettartam érdekében, akinek ötlépcsős terve több ezer embernek segített lefogyni és tartós egészséget elérni.

"Nem csak tele betekintéssel, hanem meglepően vicces is. Olvassa el, hogy megértse, miért lett kövér a világ, hogyan lehet visszafordítani a járványt - és hogyan maradjon vékony."
--Andreas Eenfeldt, MD, a dietdoctor.com alapítója

Minden, amiben hiszel a fogyásban, helytelen. A súlygyarapodást és az elhízást a hormonok vezérlik - mindenkiben - és csak az inzulin és az inzulinrezisztencia hatásainak megértésével érhetünk el tartós fogyást.

Ebben a jól olvasható és provokatív könyvben Dr. Jason Fung az elhízás eredeti, robusztus elméletét ismerteti, amely megdöbbentő betekintést nyújt a helyes táplálkozásba. Öt alapvető lépése mellett az egész életen át tartó szokások összessége, amely javítja az egészségét és szabályozza az inzulinszintjét, Dr. Fung elmagyarázza, hogyan használjuk az időszakos böjtöt az inzulinrezisztencia körforgásának megtörésére és az egészséges testsúly elérésére - véglegesen.

termék leírás

BISAC kategóriák:

Keressen könyveket népszerűsítve

Keressen pénzt, ha megosztja kedvenc könyveit az affiliate programunkon keresztül.

A szerzőről

Dr. Jason Fung a New York Times legnépszerűbb szerzője, akinek könyvei között szerepel az Elhízás Kódja, A Diabétesz Kódja, Az Elhízás Kódja szakácskönyv, A PCOS-terv, az Élet a böjtben és a Böjt teljes útmutatója (társszerző: Jimmy Moore). Dr. Fung elvégezte az orvosi egyetemet a Torontói Egyetemen és a nefrológiai ösztöndíjat a Kaliforniai Egyetemen. Dr. Fung társalapítója a The Fasting Method-nak is, amely program segít az embereknek a fogyásban és a 2-es típusú cukorbetegség természetes megfordításában koplalással. Torontóban él.

Timothy Noakes a Fokvárosi Egyetem testmozgás- és sporttudományi professzora, maratonfutó, a The Lore of Running című bestseller szerzője. Miután felfedezte a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet, amely sok ember számára a legegészségesebb megoldás, 2012-ben alapította a Noakes Alapítványt, és életét annak szentelte, hogy megnyissa az emberek figyelmét az alacsony zsírtartalmú étkezés, valamint a táplálkozási és környezeti válság mítoszára. arra vezetett minket.

Vélemények

"Nem csak tele betekintéssel, hanem meglepően vicces is. Olvassa el, hogy megértse, miért lett kövér a világ, hogyan lehet visszafordítani a járványt - és hogyan maradjon vékony."
--Andreas Eenfeldt, MD, a Dietdoctor.com alapítója

"Dr. Jason Fung magyarázata az inzulinrezisztenciáról és az elhízás kísérő inzulinmodelléről eredeti, ragyogó és játékváltoztató."
--Zoë Harcombe, elhízáskutató, a A Harcrombe-diéta

"Fantasztikus könyv, amely a világ egyik legelterjedtebb mítoszát tárja fel az elhízással és a testsúly kezelésével kapcsolatban. El kell olvasnia mindenkinek, akit érdekel az étrend tudománya."
--Kris Gunnars, táplálkozáskutató

"Ban ben Az elhízási kódex, Dr. Jason Fung diadalmasan elmagyarázza az elhízás alapvető okait, és ezt bárki számára érthető módon leegyszerűsíti. Ha több orvos és ember képes lenne megérteni ezeket az okokat és végrehajtani Dr. Fung reagálható tanácsát, akkor holnap megkezdhetnénk az elhízási járvány visszafordítását. "
--Sam Feltham, USA ma Az év fitnesz elit edzője