Az elveszett kollagén örökre elveszett?

Az öregedéssel elveszítjük a kollagént. Amint elveszítjük a kollagént, megereszkedett bőr és ráncok keletkeznek. Szerencsére nem biztos, hogy minden elveszett. Tudja meg, mit tehet a visszahozatal érdekében.

Kollagénveszteség - Ha elmegy, akkor végleg elment?

A kollagénfehérje-veszteség még egyike azoknak az öregedés sajnos észrevehető hatásainak - gondolja megereszkedett bőrét és ráncait 1. Esetleg hallottál a szépségfokozóként használt kollagénről, különösen az ajak injekcióknál. Ez egy sor helyi krémben, szérumban és fényesben is található. De vajon ezek a „csodatermékek” valóban segítenek-e visszahozni a kollagént?

Mielőtt megoldanánk ezt a részt, meg kell tudnunk egy kicsit többet a bőr kollagén előnyeiről.

Miből áll a kollagén?

Tudományos szempontból a kollagén a fő oldhatatlan rostfehérje kötőszöveteinkben 2. Tehát alapvetően a kollagén szerepe egy ragasztó, amely mindent összetart (szórakoztató tény: a kollagén szót a görög kolla szó inspirálta, amely szó szerint ragasztót jelent) 3 .

Miért olyan fontos?

A kollagén hihetetlenül sok tehetségű. Megadja a bőrünk erejét és rugalmasságát. Ez segít a körmünk erősségében. Ragyogtatja a hajunkat és ragyog a bőrünk. Emellett a testünk fehérjéjének 30% -át, a bőrünkben lévő fehérje 70% -át teszi ki 4 .

Ki a leginkább érintett?

A férfiakat és a nőket ugyanez érinti, de ha kiteszi magát a kollagénölőknek, az még gyorsabban kimerülhet. Ezek közé a dohányzások közé tartozik a dohányzás, a napozás, a stressz és a helytelen étrend 5 - a szokásos gyanúsítottak.

Mikor kezdi el elveszíteni a kollagént?

Valójában már a 20-as éveiben elkezdődik, különösen, ha a fent említett kollagénölők bármelyikében megengedi magát. Sajnos továbbra is évente körülbelül 1% -os arányban veszít 6 .

Van-e remény?

A jó hír az, hogy bár nem biztos, hogy visszahozza az elveszett kollagént, vannak olyan módszerek, amelyek elősegítik a dolgok mozgását és lassítják a további veszteségeket. A megfelelő bőrápolási termékek és kezelések kívül és belül annyi mindent tehetnek, hogy visszatérjen az a tavasz a bőrébe.

C vitamin

Ez a hatékony antioxidáns csoda sok szépségápolási termék alapja, és jó okkal. Köztudott, hogy minden bőrbetegségben segít a hiperpigmentációtól az UV-károsodásokig és az öregedésig 7. Ez az egyetlen antioxidáns, amelyről bizonyítottan fokozza a kollagén szintézist 8. Csodálatos vitamin, valóban.

Színes étrend

A kollagéntermelés elősegítéséhez nem kell drága tablettákat és porokat vásárolnia. Valójában nem a saját konyháján kell keresnie a legjobb belső tápanyagforrást. Itt vannak a legfontosabb élelmiszerek, amelyek ösztönzik a kollagén termelést és segítenek megvédeni a bőrt a további károsodásoktól.

Piros zöldségek - A paradicsomban, a répában és a pirospaprikában magas az antioxidáns likopin tartalma.

Likopin - Segít megvédeni a bőrt, miközben megőrzi a kollagénszintet. A likopin megtalálható görögdinnyében és rózsaszínű grapefruitban is.

Sötétlevelű zöldek - Mint épp megtudtuk, a C-vitamin helyileg segíthet, de belülről is megvédheti a kollagént. Gondoljon a kelkáposztára és a spenótra, mindkettő hihetetlen forrása ennek az erős 9-vitaminnak .

Narancssárga gyökér - Óriási A-vitamin forrást szeretne? Menjen a föld alá, és töltse ki a sárgarépát és az édesburgonyát, hogy segítsen helyreállítani és regenerálni az elveszett kollagént.

Citrusfélék - A C-vitamin másik nagy forrása mellett a citrusfélék, például a narancs, a citrom és a lime képesek elősegíteni, hogy a lizin és a prolin aminosavak kollagénné alakuljanak 10 .

Fokhagyma - Bár a fokhagyma nem annyira színes, mint a szaga, a kollagén rajongók erőműve. Liponsavat és taurint kínál, amelyek mind a sérült kollagén újjáépítésében segítenek. Kénnek is tekinthető, amely nagyon fontos a test kollagénszintéziséhez 11 .

Lehámlás

A legtöbb szépségápolási program a hámlasztás valamilyen formáját viseli (kivéve, ha nagyon érzékeny a bőre). Ez annak a hihetetlen képességének köszönhető, hogy a bőr fényesebbé válik. A hámlasztás az elhalt hámsejtek legfelső rétegének eltávolításának folyamata, amely természetes módon, ha a tompaság elúszik, a bőr elkezdheti helyrehozni magát, miközben stimulálja a kollagént.
A hámlasztás másik nagy előnye, hogy valóban segít a bőrápolási termékek hatékonyságában. Miután az elhalt felső réteg nincs útban, a termékek sokkal mélyebben behatolhatnak a bőr felületébe 12 .
Ezt nem érdemes naponta megtenni, mivel a túl sok hámlasztás irritálhatja a bőrt, de hetente egyszer vagy kétszer rutinszerű hámlasztásba kezdeni.

Tehát látja, hogy minden nem veszett el, amikor a kollagén szaporodásról van szó. Bár az évek múlásával nehezebb ellenőrizni, jó tudni, hogy az egészséges étrend és a remek bőrápolási rend hosszú utat jelenthet. Mint mindig, beszéljen bőrgyógyászával, hogy megnézze, milyen termékek felelnek meg legjobban a bőrtípusának. És ne felejtsd el a fényvédőt.

Ha új bőrápolási rutinra vágyik, próbálja ki a Riversol ingyenes 15 napos mintakészletét. Minden érzékeny bőrre készült, ez a minta elegendő ahhoz, hogy megnézze, a Riversol működik-e az Ön számára. Minden készlethez tartozik egy glikolos héj minta.