Az emberek nem képesek C-vitamint előállítani

William Misner, Ph.D.

Az emberek más állatokkal ellentétben nem tudnak C-vitamint előállítani. Exogén kiegészítőkből vagy étrendünkből kell fogyasztanunk. Az aszkorbinsav emlősök bioszintézisét megalapozó munka azt jelzi, hogy az általánosan elfogadott C-vitamin metabolikus követelmények a rendelkezésre álló bizonyítékok túlzott leegyszerűsítését jelenthetik. tanulmányok, és Linus Pauling munkája azt jelzi, hogy az aszkorbinsav anyagcseréjének számos mechanizmusa emlősökben nem könnyen kezelhető vagy egyszerűsíthető. A korábbi adatok téves értelmezése történelmileg hiányos következtetésekhez vezethetett.

Felvetődött, hogy egy biokémiai elváltozás egyszer az emberekre előírta az étrenddel fokozott aszkorbinsav követelményét. Az l-gulonolakton-oxidáz enzim hiánya a májból feltételezhető [4]. Az emberben az enzim szintézisét szabályozó gén hibája vagy elvesztése blokkolja a sorozat utolsó fázisát a glükóz aszkorbinsavvá alakításához. Más emlősöknél nem, a tengerimalac kivételével. Megállapították, hogy a vírusok és a röntgensugarak degenerálják a DNS-RNS szintézist, vagy a mutáció egyszerűen véletlenül fordulhat elő. Ilyen mutáció történhetett, megtagadva az emberi fajok aszkorbinsav-termelő képességét. A túléléshez egy ilyen sejtes környezetben aszkorbinsavra van szükség exogén forrásból. Ez nem figyelemre méltó, és a tudomány sem következtetett az eredeti mechanizmusra vonatkozóan. A heterozigóta és vagy a homozigóta allél genetikai tranzitja a DNS-RNS mechanikában csak a megértés csecsemőkori szakaszában van. Az elismert genetikai betegségek, amelyekben a hiányzó enzim kóros szindrómát okoz az emberben, a fenilketonuria, a galactosemia és az alkaptonuria. [5]

A C-VITAMIN IgÉNYE ÉS ALKALMAZÁSA SOK VÁLTOZÓ.

Az emberek egyike azon kevés emlősnek, akik nem képesek aszkorbinsavat előállítani a májukban. A majmok családja és a tengerimalacok kivételével a legtöbb más állat viszonylag nagyobb mennyiségben termel aszkorbinsavat a májban glükózból, mint amit a mai modern étrendből kapunk. A korábbi időkben az emberek friss és egészséges étrendjükben nagy mennyiségben fogyasztottak C-vitamint. Éppen ezért Pauling szerint az emberi testnek valahol 2000 és 18 000 mg között van szüksége. napi C-vitamin. Ezek a mennyiségek kissé magasnak tűnnek, mivel az ételből kivont C-vitamin alapvető élelmiszerértékei ritkán haladják meg az élelmiszerenkénti 140 mg-ot, vagy étkezésenként összesen csak a 250 mg C-vitamint. A konzervatívabb alternatív orvoslás tudósai kevesebbet, 600–1200 mg-ot javasolnak. naponta, a történelmi növényevő, korai emberi étrend extrapolációi alapján. Ezeket a szinteket ma úgy lehet elérni, ha elegendő mennyiségű friss ételt fogyasztunk; egy diéta, amely magas C-vitamin-tartalmú ételeket tartalmaz, napi több grammot vagy többet nyújthat.

A C-vitamin vagy aszkorbinsav a 3-oxo-L-gulofuranolakton enolikus formája. El lehet készíteni szintézissel glükózból, vagy kivonni olyan növényi forrásokból, mint csipkebogyó, fekete ribizli vagy citrusfélék. A levegőben könnyen oxidálódik. Az aszkorbinsav dehidroaszkorbinsavvá oxidálódik, amely visszafordíthatatlan hidrolízisen megy keresztül 2,3-diketo-L-gulonsavvá, dekarboxilezéssel CO2-ként és a pentóz-foszfát-ciklus vagy oxálsav és treonsav komponenseivé. Elengedhetetlen a kollagén és a sejtek közötti anyag, a csont és a fogak képződéséhez, valamint a sebek gyógyulásához. Segít fenntartani a bőr rugalmasságát, elősegíti a vas felszívódását és javítja a fertőzésekkel szembeni ellenállást. A skorbut kezelésében alkalmazzák, és megakadályozhatja a rák előfordulását és kialakulását.

BETEGSÉGMEGELŐZÉS SZÜKSÉGES ADAG, ABSZORPCIÓ ÉS KONCENTRÁCIÓ.

TÉNYEZŐ AZ ELLÁTÁS ÉS KÖVETELMÉNY SZABORZÁSÁNAK ARÁNYA.

Röviden összefoglalva: Az aszkorbinsavat kimerítő igények a következők:

Az egyén életkora
Szokások - például dohányzás, alkoholfogyasztás, játék szokások
Alvás, különösen, ha mesterségesen kiváltják;
Trauma - kórokozó által okozott trauma, munkahelyi trauma, műtéti trauma, véletlenül vagy szándékosan keletkezett test trauma
Veseküszöb
Környezet
Élettani stressz
Évszak
Veszteség a székletben
Változások az egyéni abszorpcióban;
A "kötőanyagok" variációi a kereskedelmi tablettákban
Testkémia
Kábítószerek
Rovarirtók
Testsúly
Nem megfelelő tárolás

Mindezen itt felsorolt tényezők ellenére a konzervatív allopátiás M.D. és az alternatív, kevésbé konzervatív M.D.

ALLOPATHIC VS. ALTERNATÍV ORVOSI NÉZET
Dr. Mark Levine, a konzervatív orvosi praxisból, a Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) molekuláris és klinikai táplálkozási vezetője, valamint a Journal of the American Medical Association kiadványában megemelt RDA dózismennyiségeket javasoló kutatási projekt nemrégiben írója: "100 milligrammnál az összes szövet telített, 200 milligrammnál a vérplazma telített, de 500 milligramm adagnál az abszorpciós szint teljesnek tűnik, és a felszívódás sebessége csökkenésnek indul."

"A C-vitamin hatékony felszívódása az optimális, 500 mg-ig terjedő tartományban. Egyetlen adagban." Dr. Andrew Weil, egy alternatív gyógyászatban dolgozó orvos 1999 augusztusában áttekintette a C-vitamin adagra vonatkozó ajánlásait. "Sokan hallottátok, hogy a javasolt C-vitamin adagomat 2000-ről 6000 mg-ra csökkentem napi három adagra osztva. csak 200–500 mg-ra, két adagra osztva. A változtatást azután hajtottam végre, hogy megvizsgáltam két közelmúltbeli tanulmányt, amelyek azt mutatják, hogy az aszkorbinsav alacsonyabb szintje meghaladja a test szöveteinek telítettségét, és így elegendő a rák, a szívbetegségek és más krónikus betegségek elleni védelemre . A Journal of the American Medical Association április 21-i számában közzétett klinikai vizsgálatok áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy napi 200 mg az emberi sejtek maximális felszívódása, ami ezen a szint felett bármit is pazarlássá tesz. Nem aggódnék, ha A korábban ajánlott magasabb dózisokat szedtem, mivel a C-vitamin vízoldékony, és bármi, amit a szervezet nem használ, valójában hamar elmúlik. Valójában továbbra is magasabb adagokat ajánlok azoknak, akik nem kapnak legalább öt adag gyümölcsöt és a zöldségeket a napi étrend részeként. "[9]

Racionális következtetés
Az indoklás azoknak szól, akik mérsékelten aktívak (napi egy-két óra), túlterhelt városi környezetben élnek, beltéren dolgoznak, és más dolgozók zárt keretei közé tartoznak, környezeti toxinoknak vagy kereskedelmi forgalomban keletkező mérgező anyagoknak vannak kitéve. degeneratív autoimmun rendellenességekre, dohányzásra, alkoholfogyasztásra és/vagy napi kevesebb, mint öt adag friss zöldség és gyümölcs elfogyasztására hajlamos családnak két-négy osztott adagra van szüksége, adagonként 200-500 milligramm között, egy egészséges ember tolerálja szilárd székletürítés. [10, 11, 12, 13, 14, 15] Ha laza vagy lágy bélmozgás tapasztalható, a test túladagolásának specifikus jele javasolja az exogén dózis beviteli mennyiségének csökkentését. [16] Az elosztott magasabb dózisú C-vitamin bevétele a béltolerancia szintjéig megfontolást jelent azok számára, akik elfogadják Stone és Pauling meggyőző kutatását. Colgan korábbi mondása [8] kimondja és bizonyítja, hogy a dózistolerancia 100-1000% közötti eltérést mutat. Ez meggyőzően jelzi, hogy a sportolók egyéni biokémiája az étrendi jövedelmükhöz viszonyítva, szemben a kiadási arányukkal megmutatja, hogy meghatározzák a szükséges makro- és mikrotápanyag-adagokat. [17, 18, 19, 20, 21]

A fenti cikket az Endurance Marketing Group engedélyével újranyomtatják,
HAMMER NUTRITION LTD.