Az epekövek terhesség alatti elkerülésének 7 módja

Újabb pipi szünetre ingadozol a WC-re, nem tudsz jól aludni, mert a baba folyamatosan rugdalózik, és folyamatosan elfelejted, hová tetted az autó kulcsait! Ezekkel és sok más terhességi furcsasággal, amelyek diót űznek, az utolsó dolog, amit szeretne, az, hogy felvegye az epehólyag problémáit az aggodalmak listájába.

Az epehólyag-betegség néhány tünete hasonló ahhoz a furcsa érzéshez, amelyet kismamaként el kell viselnie. Az émelygés, puffadás, hányás, gáz, savas reflux, székrekedés és ködös agy gyakori bajok, amelyeket mind az epehólyag-betegek, mind a terhes kismamák tapasztalnak. Ha így érzed magad, akkor csak vállat vonhatsz és azt mondhatod, hogy ez csak normális. Azonban olyan kifejezettebb tünetek, mint a vállpengék közötti fájdalom, a jobb borda alatti gyengédség és a furcsa kinézetű széklet egyértelműen gondot okoznak. Ha észreveszi ezeket a dolgokat az első trimeszter után is, vagy csak úgy érzi, hogy valami nem stimmel a testével, ne kockáztasson. Az epehólyagról konzultáljon orvosával. Ultrahang segítségével megerősítheti, hogy epehólyag-problémája van-e vagy sem.

Noha több mint 30 különböző állapot vagy életmódválasztás járul hozzá az epekövek vagy a kolelithiasis kialakulásához, az orvosi szakma (a kutatók kivételével) továbbra is tanítja orvostanhallgatóinak a 4 „F-et”, nevezetesen: nő, negyven, termékeny és kövér . Eltekintve attól, hogy lekicsinylő, utal az epehólyag-betegségek elkerülhetetlenségére a nők számára, mivel gyermekeik szülnek, akár most, akár később. Noha ez a mnemónium pontatlan általánosítás, sajnos bizonyos fokú igazság van benne.

40 évesen egy nőnek már több terhessége lehet. A statisztikák azt is mutatják, hogy idősebb korunkban nagyobb a súlygyarapodás vagy az elhízás lehetősége. Ami a termékenységet illeti, a kifejezés nem a fogamzás képességére utal, hanem inkább a fogantatásra. A több terhesség növeli az epekövek kialakulásának esélyét. Ennek a feltételezésnek az alapja az egyes egymást követő terhességekkel töltött hónapok száma, a hormonok növekedésével. A terhesség alatti megemelkedett hormonszint, különösen a progeszteron, az epehólyag kevésbé hatékony működését okozza. A fogamzásgátló tabletták és az ösztrogént tartalmazó gyógyszerek szintén ugyanazt a reakciót váltják ki.

Ezeket a magyarázatokat figyelembe véve az epehólyag-megbetegedések (különösen az epekövek) kialakulásának kockázata valóban a babacsomaggal vagy egy nő fogamzóképes korában jár. Akár epehólyagja van, akár nem, ezek a hormonális tényezők nagyban befolyásolják az epe áramlását és minőségét. Az epe a májban termelődik, az epehólyagban tárolódik, és a belekbe jut, hogy emésztse a zsírokat és elősegítse a zsírban oldódó vitaminok és ásványi anyagok beolvadását.

Mi történhet?

Mivel az epehólyag szorosan együttműködik a májjal, a hasnyálmiriggyel és a gyomor-bél rendszer egészével, működésében fellépő bármilyen rendellenesség számos egészségügyi problémát okozhat.

Először is lehetséges, hogy az epehólyag szükség esetén ne ürüljön le teljesen. Ez azt jelenti, hogy nem lehet elegendő mennyiségű epénk az emésztéshez. Rosszabb esetben, ha az epe hosszú ideig ül az epehólyagban, az epehólyag meszesedését vagy epekövek kialakulását okozhatja.

Másodszor, az epehólyag rendellenes működése ösztönözheti az epeiszap képződését vagy az epe megvastagodását. Ezt súlyosbíthatja az epe szupertelítettsége a hormonfelesleg miatt. Ez azt jelenti, hogy magasabb a koleszterin és az epesók aránya. Idővel ezek az epeállapotok epekövekhez vezethetnek. Nem csoda, hogy az epekövek és a terhesség csak úgy tűnik, hogy együtt járnak!

A harmadik lehetőség az, hogy az epe hiánya vagy iszap hiánya székrekedést okozhat, mivel az epe jelentősen hozzájárul a bélmozgáshoz.

Végül az epekövek elzárhatják az epeutakat. Ez kolecisztitishez vagy az epehólyag gyulladásához is vezethet. Az epekövek önmagukban legtöbbször nem okoznak fájdalmat, de az ilyen szövődmények nagyon fájdalmasak lehetnek. Az epehólyag-betegségekből eredő fertőzések szintén hatással lehetnek a babára. Ha epehólyag-támadásban szenved, nagyon nehéz lehet enni vagy pihenni, ezáltal megfosztja magától és babájától mindkettőnek gondozását és táplálkozását.

Mit csinálsz akkor?

Az elkerülhetetlen kockázat ellenére még mindig jó hírek vannak a terhes nők számára. Igen, nagyobb valószínűséggel alakul ki epehólyag-betegség terhesség alatt. Azonban még mindig van valami, amit megtehet, hogy megakadályozza vagy megakadályozza a már meglévő epehólyag-problémák súlyosbodását. Ha terhességet tervez, vagy ha szülés korában van, akkor ez is az Ön számára. Vegye tudomásul a varázsszót - DIÉTA. Terhes vagy sem, amit eszel, megkülönbözteti az egészséges vagy a problémás epehólyag különbségét. Íme néhány javaslat:

Diétás tippek az epekő és az epehólyag tüneteinek elkerülésére a terhesség alatt

Megjegyzés: Ha nehezen eszel az epehólyag fájdalma miatt, ezeknek a tippeknek, valamint a kiegészítőknek eléggé csökkenteniük kell ezeket a tüneteket a kalóriák és különösen a zsírok növelése érdekében.

Ha az epehólyag-barát étrendet folytathatja testmozgással, elegendő pihenéssel és megfelelő pótlással a terhesség alatt, ez nagyban segítené testét normál funkcióinak fenntartásában.

Epehólyag és terhesség: A kiegészítők segítenek?

Természetesen! Testünknek a lehető legtöbb segítségre van szüksége, amikor terhességet tervezünk, és főleg, ha úton vagyunk. Ha vallásosan követi az OB-nőgyógyász tanácsát, akkor a vitaminok és kiegészítők szedése már nem lehet új számodra. Például folsavat, kalciumot és vasat gyakran ajánlanak a leendő anyukáknak.

Az epehólyag ápolásához túlléphet az étrenden, és olyan kiegészítőket szedhet, amelyek támogatják az epét az elmúlt két trimeszterben. Vannak olyan természetes módszerek is, amelyek segítenek cukor utáni vágyakozásában vagy hamis éhségében, ami felesleges súlygyarapodást és cukorbetegség kockázatát okozhatja. Az egészséges étrend megfelelő ételadagokkal való megtartása mindenképpen megkönnyíti az emésztést.

Epekövekkel terhes?

Ha megerősítette, hogy epekövekkel vagy bármilyen más epehólyag-betegséggel terhes, akkor Ön és kezelőorvosa fogja meghatározni a következő lépést. Ha a „csendes epekő” vagy az epekő nem okoz fájdalmat, akkor azt javasolhatja, hogy várjon és egészséges étrend és életmód megtartása mellett. Az orvosok előírhatnak ursodeoxycholsavat vagy epesókat is, hogy enyhítsék az epehólyag tüneteit. További konzervatív kezelések közé tartozik az intravénás folyadékok, görcsoldók, bizonyos antibiotikumok és az elektrolit-egyensúlyhiány korrekciója.

Abban az esetben, ha már fertőzés, gyulladás vagy elzáródás van az epeúti rendszeren belül, orvosa dönthet az epehólyag eltávolításáról. Ez azonban nem az előnyben részesített kezelés, és továbbra is eseti alapon meg kell tisztázni. Hacsak a tünetek nem akutak, a kolecisztektómiát általában a terhesség második trimeszterében végzik, hogy minimalizálják a csecsemő befolyásolásának kockázatát. A leggyakrabban alkalmazott sebészeti technika a laparoszkópia, mivel ez sokkal kevésbé invazív, mint más eljárások.

Mérsékelt testmozgás

A fizikai mozgás mozgatja a „chi” -t, a nyirokot, a vért és az epét. A bélmozgást is segíti. A testmozgás is segíthet a hangulatában. Néhányuk számára kényelmetlen lehet az utolsó trimeszterben mozogni. A mozgáshiány azonban csak hozzájárul az epe és az epehólyag stagnálásához, ami más területeken kellemetlenséget okoz. Ezért próbáljon meg napi szinten legalább egy kis testedzést végezni.